Mesafeli Kendindelik

Mesafeli kendindelik (detached mindfulness, DM) ilk kez Wells ve Matthews tarafından ele alınmıştır. Bu kavram bireyin kendi düşüncesine dair nasıl bir tutum içerisinde olduğu ile ilgilenir. DM içsel temsillere herhangi bir yanıt vermeden, onlar üzerinde bir kontrol girişiminde bulunmadan ve baskı kurmadan tüm bu süreçlerin farkında olabilme halidir. Kişi burada zihninden geçen düşüncelere kaygı ve…