Uyku Bana Ben Uykuya Hasretim

Yeterince uyumamak, artan sinirlilik de dahil olmak üzere ruh hali değişikliklerine neden olabilir. Bir çalışmadaki katılımcılar uyku yoksunluğunun bir sonucu olarak kaygı ve depresyon duyguları yaşadıkları görülmüş. Araştırmalar, uyku eksikliğinin artan öfke ve saldırganlık seviyelerine yol açabileceğini bulmuştur.

Gece Bekçileri:İnsomnia Hastaları

Uykusuzluk kendi başına bir bozukluk olmasının yanında başka bozuklukların bir semptomu da olabilir. İnsomnia astım, mide yanması, kanser gibi fizyolojik problemlerden ya da depresyon, stres gibi psikolojik hastalıklardan ya da gece saatlerinde besleniyor olmaktan, kullanılan bir takım ilaçların yan etkilerinden kaynaklanabilir. Travma yaşayan kişilerde de akut uyku bozuklukları görebiliriz. Özellikle anksiyete, depresyon ve stres ile uykusuzluk arasında adeta kısır bir döngü vardır. Depresyonundan ötürü uyuyamayan bir kişinin hastalığı, uykusuzluk nedeniyle daha da kötüleşebilir.

‘’Ana Kuzusu’’

Anneler ve oğullar arasındaki sağlıklı ilişkiler önemlidir. Anneleriyle iyi ilişkileri olan erkeklerin kendilerini güvende hissetme olasılıkları daha yüksektir, kendine güvenen ve duygusal olarak daha güçlü olma potansiyelleri yüksektir. Araştırmalar ayrıca anneleriyle zor ilişkileri olan erkeklerin ergenlik döneminde daha fazla suça karışma riski altında olduğunu göstermiştir.

Sıradanlaşan Güzellik

Aynı görünmesini dilediğimiz sadece yüzlerimiz değil aynı zamanda bedenlerimiz de kusursuz görünsün istiyoruz. Genel olarak ideal vücut tipi olarak tasvir edilen vücut tipi ile sosyal medyada gezinen insanların vücut tipleri arasında açık bir tezat var – ancak herkesin tek gördüğü vücut tipi bu olduğunda, bunun normal olduğunu ve “doğru” olduğunu düşünmeye şartlanıyoruz.

sen annesin

Sen Annesin!

Anne olmayı tercih edenleri baskı altına alan toplumsal kurallarımız ideal annelik hakkındaki görüşlerle yeniden ve yeniden kadınlara “ne yapılması gerektiğini” gösterir. Diğer bir yandan ise toplumda kimileri için kadın olabilmenin yolu anne olmaktan geçer ve anne olmayan (olamayan veya olmayı tercih etmeyen) kadınlar ise “eksik” olarak nitelendirilir.

Çocuk da Yaparım, Kariyer de

Annelerimiz ise bir yandan çalışırken öte yandan da çocukları için en iyi olacak şekilde onların yanında olmaya çalışıyorlar. Çalışan bir anne yalnızca çalışan anne değildir. Aynı zamanda bir kadın, ev annesi, iş kadını, bir eş ya da bekar bir annedir. Tüm bu kimlikleri aynı anda yürütmeye çalışır.