Uyku Bana Ben Uykuya Hasretim
Yeterince uyumamak, artan sinirlilik de dahil olmak üzere ruh hali değişikliklerine neden olabilir. Bir çalışmadaki katılımcılar uyku yoksunluğunun bir sonucu olarak kaygı ve depresyon duyguları yaşadıkları görülmüş. Araştırmalar, uyku eksikliğinin artan öfke ve saldırganlık seviyelerine yol açabileceğini bulmuştur.