Davetsiz Misafir
Kabul ve kararlılık terapisine göre kişinin hayatında deneyimlediği olumsuz duygu ve düşünceleri kontrol etmenin sonucunda, bu duygu ve düşüncelerin aynı partiye sık sık gelen komşu gibi daha fazla bizi rahatsız edeceğini ifade eder. Bunları kontrol etmek yerine onlara temas edip, aynı bizi rahatsız eden komşumuz gibi onlarla beraber kalabilmeyi öğrendiğimizde bu deneyimlerin bizi daha az rahatsız edeceğini vurgular.
Read articleRüyalarım Gerçekte Ne Söylüyor?
“Belki de rüyalar ya arzuları ifade ediyor ya da korkuları. Ya da her ikisini de Bilinçli olarak işlenmeyen sezgiler veya içgüdüsel duygular, diğer insanların gerçek karakteri hakkındaki ince önseziler, ayrıca gelişimimizi engelleyen kör noktalar ve kendini kandırma; bunların hepsi bilinçdışımızın rüyalarda ortaya çıkarabileceği iç görü örnekleridir. Jung’a göre bilinçdışı, bilinçli kulaklarımızın duymadıklarını duyan, bilinçli gözlerimizin algılamadıklarını gören içimizdeki karanlık varlıktır. Bu duyulmamışı duymanın, görünmeyeni görmenin yolunun ancak bilinçdışının bize rüyalarda bu unutulmuş görüntüleri göndermesiyle olabileceğini belirtir.
Read articleKayıp ve Yas
hayatın birçok evresinde kayıpla karşı karşıya kalmamız muhtemeldir. İşini kaybetmek, sağlığını kaybetmek, bir beceriyi yitirmek, emekliye ayrılmak, yaşlanmak, bir ilişkiyi sonlandırmak, boşanmak kayba örnek olarak verilebilir. Psikolojide kayıp geniş bir duygu yelpazesini kapsar. Bireyin yaşamında deneyimlediği bir tür eksiklik, kayıp ve yoksunluk durumunu tanımlar. Kaybın bilinçaltında nasıl işlendiği, kişinin içsel dünyası ve psikolojik gelişimi üzerinde derin etkilere sahiptir. Bu gibi durumlarda terapistin temel görevi bireyin kayıpla nasıl mücadele ettiğini ve uyum sağladığını incelemek üzere olacaktır.
Read articleKohut’un Bakış Açısı ile Narsisizm
Primer narsisizm adı verdiği büyüklenmeci evrede çocuğun tümgüçlü olduğuna dair kesin bir inanışı vardır. Çocuk, kendini özel ve mükemmel biri olarak hisseder. Bu durum çocukların yaptığı her eylemde çoşku ile annesine bakmasında gözlemlenebilir. Çocuk yaptığı her şeyde muhteşemlik görür ve büyüklenmeciliği kabarır. Kendisine dair bu muhteşemlik algısının kendilik nesnesi tarafından onaylanmasını/aynalanmasını ister. Örneğin, çocuk çizdiği bir resmi annesine heyecan ile gösterdiğinde annesinin onun heyecanına ortak olarak onu takdir etmesi çocuğun birincil aynalama ihtiyacını tatmin edecektir
Read articleBir Annenin Ruhsal Ölümü
bebeğin ihtiyaç duyduğu şey mükemmel bir anne değil, yeterince iyi annedir. Bu yeterince iyi anne, bebeğine yeterince iyi bir çevre de sunar: içinde bebeğin tahammül edebileceği ve gelişimi destekleyecek kusurlar ve eksiklikler bulunan ama ihtiyaçlarının karşılandığın bir çevre. Bu durumun karşıtı olarak da en kötü annenin boşa ümit veren anne olduğunu söyler. Ölü anne sendromunda yaşanan durum bir nevi bebeğin bu yeterince iyi çevreden birdenbire boşluğa, hiçliğe atılmasıdır. Ruhsal olarak hiçliğe atılan ve tutarsızlıklarla karşılaşan bebeğin hissettiği bundan sonra dehşete benzeyen bir duygu olur
Read articleAktarım Odaklı Terapi ve Duygu Odaklı Terapi
Aktarım odaklı terapinin amacı danışanın patolojik yapılanmış nesne ilişkilerini seans sırasında yapılan canlandırmalar ve aktarımlarla birlikte değiştirmek ve dönüştürmektir. Terapist danışanın yeni nesne ilişkileri kurmasına nötral duruşu sayesinde yardımcı olur. Aktarım odaklı çalışan bir terapist serbest çağrışım sırasında danışanın konuştuklarına odaklandığı kadar danışanın bedensel tepkilerine, ses tonuna, vücut duruşunun gerginliğine veya rahatlığına da bakar ve analiz eder. Öte yandan duygu odaklı terapinin amacı danışanın o anki duygularının ifadesine ve farkındalığının oluşmasına destek vermektir.
Read article