Bilişsel Çarpıtmalar Ve Otomatik Düşünceler

Bilişlerimiz, duygu ve davranışlarımızı , davranışlarımız da düşünce şeklimizi ve duygularımızı etkiler. Bilişsel yapı, bireylerin olayları algılama, yorumlama ve anlam yükleme şekilleriyle ilgilenir. Bazen tepkiler, olayların yanlış algılanması, yanlış yorumlanması veya kendine özgü, işlevsel olmayan yorumlarından dolayı uyumsuzdur.Birey sürekli çevresinde kendisiyle ilgili bilgileri ve verileri toplama eğilimindedir. Bu bilgileri  kendisi, diğer insanlar ve dünyayla ilgili varsayımlar geliştirmek için kullanır. Birey içsel süreçlerinin kiminin…

Flört Şiddeti

Flört şiddeti 1980’lerden sonra oldukça yeni ortaya çıkan bir kavramdır. Flört şiddeti romantik ilişki içerisindekilerin birbirlerine yönelik sözel, cinsel, sosyal kısıtlamalar, duygusal ve fiziksel şiddet barındıran eylemlerde bulunmasıdır. Toplumumuza bakıldığında genelde kadınlara uygulandığı bilinmektedir. Ancak kadınlar gibi erkekler de çeşitli şiddet türlerine maruz kalabilmektedirler. Dünya Sağlık Örgütü şiddeti 3 kategoride değerlendirmekte.  1. Öz yönelimli şiddet:…

İlişki Bağımlılığı

İlişki bağımlısı olan bireylerde; her şeyi kişisel olarak algılama, boyun eğicilik, düşük benlik algısı, benmerkezcilik, gerçek dışı düşüncelerle meşgul olma, mükemmeliyetçilik, sınır koyamama gibi özellikler görülür. Çünkü bu bireylerin davranışsal özelliklerine bakıldığında; aşırı derecede sorumlu ya da sorumsuz davranma, kontrolü kaybetmekten korkma, yapılan iltifatları reddetme ve hayır demekte zorlandıkları görülür.

Son Seans

Psikoterapi ilişkisi belli bir kuramsal yaklaşıma/ekole göre belirlenmiş bir çerçeve içinde gelişen bir süreçtir. Başlangıç, gelişim ve sonlanma şeklinde aşamalarından oluşmaktadır. Her aşama kendine has süresinde gerçekleşir. Seanslar süresince yaşantılar paylaşılır, işlenir ve yeniden oluşturulur. Danışan ve terapistin yapıcı ilişkisi temel alınır. Böylece gelişen güvenli ve destekleyici bir ilişki çerçevesinde iyileşme gözlemlenir. Her bir yaşantı…

Affetme

İlişkileri yıpratabilen aldatma konusu bazen affetmeyle sonuçlanabildiği gibi ilişkinin bitmesiyle de sonuçlanabilmekte. Affetmenin büyük bir erdem sayıldığı kültürümüzde affetmeyi mercek altına alalım. “İlişkilerde affetme nasıl işler? Kimi çiftler affederken kimileri neden affetmez? Affetmek nedir?” gibi sorulara cevap bulmaya çalışacağız. Affetme nedir ve nasıl gerçekleşir? Araştırmacıların affetme tanımlamalarında; affetmenin çok boyutlu bir yapı ve süreç olarak…

Aldatma

Bir kaynakta sadakatsizlik yani aldatma “yakın ilişki bağını tehdit eden gizli cinsel, romantik veya duygusal ilişki” olarak karşımıza çıkmakta. Aldatma olgusu çok yönlü ve karmaşık bir olgu olarak ortaya çıkar. Bu çıktığı bütün durumlarda eşlerin aileden gelen köklerinin etkisini, bireysel özelliklerini, kişiye özel ilişkisel meselelerini kapsadığı gibi farklı aldatma çeşitlerinden bahsetmek mümkün. Evliliklerin ve ilişkilerin…

Benliğin savunma mekanizmaları

BENLİĞİN SAVUNMA MEKANİZMALARI 2

Benliğin savunma mekanizmaları Psikanalitik kuram; egonun temel işlevlerinden biri olarak bireyin psikolojik dengesini koruma amacıyla savunmalar kullanmasını gösterir. Kişilik gelişimi ve kişilerin çevreye uyumu için savunma mekanizmaları önemli rol oynar ve bireyleri içsel çatışmalar ve her şeyden önce duygusal sıkıntıdan korurlar (Freud, 1962)  Savunma mekanizmaları başka bir deyişle anksiyete, suçluluk, aşağılanma, utanç, üzüntü gibi bireyde rahatsızlık hissi…

Sosyal Medya ile Öğrenme Psikolojisi

Günümüzde her an ellerimizde olan akıllı telefonlarımızla başka sanal dünyalara dalmaktayız. Her sabah uyanıp ilk işimizin sosyal medya hesaplarımızı kontrol edip kimin nereye gittiği, neyi aldığı, ne giydiği, kiminle birlikte olduğu, neler yaşadığı gibi kısacası kimin ne yaptığını check ettikten sonra yüzümüzü yıkayarak günümüze devam ediyoruz. Bir insan beyni bu kadar bilgiye sabah gözünü açtığı…

OBSESİF VE KOMPÜLSİF KİŞİLİKLER

OBSESİF VE KOMPÜLSİF KİŞİLİKLER

Teknoloji toplumunda yaşadığımız şu günlerde mükemmeliyetçi olmak, çok zor şartlar altında olsa bile hatta ve hatta imkansız olsa bile verilen hedefin peşinde koşmak aslında birçok iş veren ve şirket için alınacak elemanda olması istenilen, varlığı durumunda ise kişiyi 1-0 öne geçiren kişilik özellikleri arasında sayılmakta. Peki bu özellikler her zaman iyiye mi işarettir? Oldukça üretken ve çevrelerinde beğenilen birçok kişi…

Renk Psikolojisi

Baktığımız her yerde renkleri görürüz. Karşılaşabilecek olduğumuz tehlikeler dahi renkler vasıtasıyla önlenmekte. Bugün hastane, okul, yaşanılan veya dinlenilen alanlara kadar, renklerden yararlanılır. Özellikle psikolojik hastalıkların tedavisinde renkler bilimsel bir şekilde kullanılır. 1933’te, Fransız hekimler meclisi; hastane salonlarının duvarlarının hasta bölümlerine uygun boyanmasını istemiştir (coşkunlar için mor, umutsuzlar için kırmızı, ağır kanlılar için sarı). Aynı zamanda…