Neden Ayrılamıyoruz? “İnsanlar ne düşünecek?” “Biraz daha beklesem düzelir mi?” “Belki düzelir diye çocuk sahibi olduk ama her şey daha kötüye gitti” İlişkilere başlama ve ilişkileri sürdürme konusunda yaşadığımız sıkıntıların yanında, belki de bizi en çok zorlayan durumlardan birisi ayrılık kararı aşamasıdır. Ayrılmak için çok geçerli sebeplerimiz olsa dahi, kimi zaman kendimize bahaneler bulur ve…
Sürgündeki Kendilik (Şizoid Kişilik Bozukluğu)- istanbul psikolog,online terapi Hayattan gizleniyorum… Kendimi soyutluyorum, kapatıyorum. Şu anda nasıl hissettiğimi anlatacak kelimeler bulamıyorum. Kendimi kurban gibi hissediyorum… İnsanların beni fark etmesini istemiyorum, biri beni fark ettiğinde sanki bir kaplumbağa gibi kabuğuma çekiliyorum… Ben hayatı yaşamıyorum, uzaktan seyrediyorum aslında… Yukarıdaki ifadeleri şizoid kişilik örüntüsüne sahip olan insanların sıklıkla kullandıkları…
Nasıl Anda Kalabiliriz? Otomatik Pilottan Kurtulmak Kitap okumak için oturmuşken, sayfanın sonuna geldiğinizde, aslında hiç bir satırın aklınızda kalmadığını farkettiğiniz oluyor mu? Ya da odanızdan salondaki bir şeyi almaya diye çıkıp kendinizi mutfakta, buzdolabını karıştırırken bulduğunuz? Veya eşiniz size sert bir cevap verdiğinde hiç düşünmeden bağırmaya başladığınız? Bilim insanları bu halimizi, gideceği varış noktasının…
Kayıplar Bizi Nasıl Etkiler? Kayıp kelimesi genellikle ölümü hatırlatsa da aslında romantik ilişkilerin bitmesi de bir kayıptır. Kayıp, kişinin değer atfettiği kişi veya nesneyi bir daha göremeyecek olması şeklinde tanımlanabilir. Bu durumda kişi kaybettiği nesneyi belki sonsuza dek bir daha göremeyeceği için ona söylemek istediği fakat söyleyemediği şeyler olabilir . Bu da bireyin içten içe…
Terkedilme Korkusuyla Mindfulness ile Başa Çıkmak Uzun süren ve besleyici ilişkiler yaşamak çoğumuzun ihtiyacı ve isteği. Bu yüzden, özellikle romantik ilişkilerde, bir partner tarafından terkedilmek ya da tekedileceğine dair endişelenmek pek çok kişi için başetmesi zor bir deneyim. Amerikalı fizyolog Walter Bradford Cannon ve sonrasında bir çok araştırmacının da desteklediği üzere, doğada hayatımızı tehdit eden…
Borderlıne ve Şema Terapi Erken erişkinlik dönemiyle başlayan, kişiler arası ilişkilerde, kendilik algısı ve duygulanımda ki dengesizlikle beraber belirgin dürtüselliğin olduğu kişilik örüntüsüdür (APA). Sınır kişilik bozukluğu, özellikle ilişkilerde terkedilme, ayrılma veya ayrılma olasılığı ortaya çıktığında yoğun belirtilerle kendini gösteren bir hastalıktır. Bu dönem eğer atlatılırsa, şikayetler hızla kaybolabilir ve rahatsızlık iyileşmiş gibi bir yanılgı…
SINIR “Çocuğumun odasına kapısını çalmadan girmemin ne mahsuru var ki? Sevgilimin telefonunu karıştırmaktan kendimi alamıyorum.” Bazen yanlış olduğunu bildiğimiz halde kendimizi alıkoyamadığımız bu gibi davranışlarda bulunabiliyoruz. O an için merak edip bakmak istiyoruz veya “ne önemi var ki” diye düşünüp dikkat etmediğimiz, gözden kaçırdığımız durumlar olabiliyor. Aslında o kişi için önemli olduğunu unutabiliyoruz ve farkında…
NARSİZM NEDİR Günümüzün popüler hastalığı olan narsizm bir tür kişilik bozukluğudur. Belirtilerini sıralamak gerekirse kendilerini idealleştirme, özel olduklarını düşünmeleri hatta kendilerine tapma boyutunda görülmektedir. Özel hissettikleri için kendilerini yalnızca özel insanların, yüksek statülü kişilerin anlayabileceğini düşünürler. Aşırı taktir ve hayranlık duyulma arzuları söz konusudur. Bu…
Geçmişten Kurtulmak Bazen hayatımızda yolunda gitmeyen şeyler olabilir. Bu durumlar aile hayatımızda, arkadaşlık ilişkilerimizde, eğitim sürecimizde veya iş hayatımızda gerçekleşebilir. Bu durumları bazen çok az etkilenerek atlatabiliyor olsak da bazen bizim için çok karmaşık veya çözülemez hale gelebilir. Hatta bu olayların üstünden aylar, yıllar geçse de biz hala o ilk yaşadığımız anda takılıp kalabiliriz.…
Aşık Olmaktan Korkuyorsak Aşk üzerine birçok şair, birçok yazar bir sürü güzel cümleler, dizeler yazmışken; aşkın ulaşılması en değerli şeylerden olduğu düşünülüyorken; hayatta iki tip insan vardır, ölmeden önce aşkı tadanlar ve hayatlarında hiç aşık olmadan ölenler şeklinde aşk kavramı bizlerin her yerde karşısına çıkıyorken aşktan korkmak gibi bir durum nasıl bir şey olabilir? İşte…
