Şiir Terapisi

Çocuklarda Tik Bozukluğu

Çocuklarda Tik Bozukluğu Çocuklarda görülen tik bozukluğunu; istemsiz, aniden ve tekrarlayıcı olarak beliren hareketler veya sesler şeklinde açıklayabiliriz. Bu bozukluk, çocuklar arasında oldukça yaygındır. Tikler çoğunlukla çocuk ve ergen yaş dönemlerinde ve sıklıkla 7-12 yaşları arasında görülür. Ses çıkarma şeklindeki tikler; boğaz temizleme, ses çıkarmadan konu dışı belirli sözcükleri ya da deyişleri yineleme, açık saçık…

Nasıl Motive Olurum ?

Bugün Havanızda Mısınız?

Bugün Havanızda Mısınız? Hava durumu ve duygudurumu arasındaki ilişki yıllardır merak edilen bir konudur. Peki, hava durumu ve duygudurumu arasındaki ilişki nasıldır? Mesela kapalı bir hava çökkün bir ruh halini beraberinde getirir mi? / Bugün Havanızda Mısınız? Yapılan araştırmalarda güneş ışığının pozitif duygusal yapıyı kuvvetlendirdiği, negatif duygulanımı ve yorgunluk hissini azalttığı görülmüştür. Peki, güneş bunu…

Nasıl Motive Olurum ?

Kabul ve Kararlılık Terapisi Nedir?

Kabul ve Kararlılık Terapisi Nedir? Kabul ve kararlılık terapisi nedir? Kabul ve kararlılık terapisi olarak tanımlanan Act, günümüzde adı pek sık anılan, popülerliği artmaya başlayan terapi ekollerinden biri olarak karşımıza çıkmakta. Peki ya bu kabul ve kararlılık terapisi nedir? Act davranışçılık kökenli, davranışçı ekolün içerisinden yaklaşık 50 yıl kadar önce filiz veren bir terapi ekolüdür.…

Çok Mu Fedakarız?

Depresyona Düşündüğümüz Kadar Kolay mı Giriyoruz

Depresyona Düşündüğümüz Kadar Kolay mı Giriyoruz ‘Depresyona girdim’, ‘depresyonda mıyım acaba’ gibi cümlelerin günümüzde oldukça sık kullanıldığını fark etmişsinizdir belki. Peki ya depresyona düşündüğümüz kadar kolay mı giriyoruz? Canımızı sıkan, bizi bunaltan, üzen bir olay sonrasında bu cümleleri bilinçsiz olarak hatta belki otomatik bir şekilde söylüyoruz kendimize ve başkalarına. Örneğin partnerimizle ayrıldığımızda ya da sorunlar…

Empati Nasıl Geliştirilir

Yaşamımızdaki Duygusal Krizlerin Nasıl Üstesinden Gelebiliriz

Yaşamımızdaki Duygusal Krizlerin Nasıl Üstesinden Gelebiliriz Yaşamın tanımı hepimiz için farklıdır. Her birimiz yaşamımızda farklı deneyimler yaşarız. Ancak yaşam herkes için her zaman mükemmel ve sorunsuz değildir. Aslına bakarsak hayat, inişli ve çıkışlı bir yolculuktur. Her birimiz iyi veya kötü olaylar yaşarız ve bundan tecrübe ediniriz. Tecrübe süreci herkes için aynı derece zor veya kolay…

Ağrılı Cinsel İlişki

Ağrılı Cinsel İlişki Cinsel ilişkiniz ağrılı mı geçiyor? İlişkiden önce veya sonra ağrılarınız mı oluyor? O zaman sorununuz Disparoni (Genital Ağrı) olabilir. Genital organlardaki (üreme organları -penis, vajina-) ağrı; fiziksel, psikolojik nedenlere veya nedenlerin kombinasyonuna bağlı olarak cinsel ilişkinin acı vermesidir. Genital ağrı yaşayan bir kişi cinsel ilişkiden önce, ilişki sırasında veya sonrasında genital organda ağrı…

Terapistimi Seçerken Nelere Dikkat Etmeliyim?

Terapistimi Seçerken Nelere Dikkat Etmeliyim? Hepimiz, hayat ile ilgili birçok klişe söze maruz kalırız. Hatta bazen maruz kalmaktan ziyade maruz bırakan olduğumuz da olur. Hayat inişli çıkışlı bir yoldur, düşmeden kalkmayı öğrenemezsin, her inişin bir çıkışı vardır… gibi. Ve birçoğumuz aslında bu klişe sözlerin gerçek olduğunu biliriz de. Terapi için birçok insan bu düşüş zamanlarının…

Yaşantısal Aile Terapisi

Yaşantısal Aile Terapisi Aile Terapisi ve Duygusal Karşılaşım Burada ve şimdi deneyimi vurgusu yapan bir yaşantısal aile terapisi dalı doğmuştur. Gestalt terapisi ve karşılaşım gruplarından rol yapma ve duygusal yüzleştirme gibi teknikler alınırken, yontma ve aile resmi gibi dışavurumcu yöntemler sanat ve psikodramanın etkilerini taşır. Etkileşim dinamiklerinden çok, duygusal deneyimi odaklanan yaşantısal terapistler aile terapisindeki…

Yaşantısal Aile Terapisi Modelinde Terapi

Yaşantısal Aile Terapisi Modelinde Terapi Terapinin görevi, savunma mekanizmalarını etkisizleştirmek ve insanların doğasında ki canlılığı özgür kılmaktır. Değerlendirme Çoğu yaşantısal terapist aileyi tanıdıkça gerçekleşen, biçimci olmayan bir değerlendirme sürecini yeğler. Terapist, karşısında kişilerin nasıl insanlar olduğunu ilişkinin gelişme sürecinde öğrenir. Her bir aile üyesinden aileyi ve ailenin işleyişini anlatmasını isteyerek işe başlanır.…

Aile Terapisinde Bilişsel Davranışçı Yaklaşım

Aile Terapisinde Bilişsel Davranışçı Yaklaşım Munson, çeşitli klinisyenlerin uyguladığı en az 18 değişikli bilişsel terapi tipinden söz eder, ancak biz burada akılcı duygusal ve bilişsel ve davranışçı kuramları odaklanacağız. Akılcı duygusal terapist, aile üyelerinin mantık dışı inançlarını duygusal sıkıntıların temelini oluşturduğunu görmesine yardım eder. Aile üyelerini abc kuramı yani yaşanan sorunların aile içindeki belirli harekete…