Terapötik İlişki ve Terapötik İş birliği

Şema Terapide Kullanılan Teknikler

Şema terapiye göre psikopatolojinin oluşmasındaki ana sebep, bireyin özellikle erken çocukluk yaşantısındaki temel ihtiyaçlarının doyurulmamış olmasıdır. Bilişsel davranışçı terapiden türemiş olan şema terapide terapist danışanlarının bu ihtiyaçları ile karşılaşmasını sağlamaktadır. Tedavinin ana amacı kişinin öncelikli karşılanmamış ihtiyacının tanınması, karşılanması ve danışanın bu süreci kendi başına sürdürebilecek yetiyi kazanmasına yöneliktir. Kısacası danışanın uyumsuz şemalarını, modlarını ve baş etme mekanizmalarını uyumluya dönüştürmektir.

ücretsiz terapi/ücretsiz psikolojik danışmanlık

Kültür Terapi Sürecimi Etkiler mi?

terapistimiz bizim gibi olsun, bize benzesin isteriz. Çünkü bizim gibi olan birinin bizi daha iyi anlayacağına olan inancımız kuvvetlidir. Bize benzeyen, bizimle belki aynı dini belki aynı siyasi görüşü paylaşan biriyle konuşmak daha kolay gelir. Danışanın, terapistiyle ortak nokta bulma arzusu esasında bu sebepten sürer.

Borderline Kişilik Bozukluğunda Şema Terapi İle Tedavinin Tanımlanması

Nevrotik Kişiliklerde Dinamik Psikoterapi Stratejileri

Terapist, danışanın terapi ile birlikte öznel deneyimine dair kabul geliştirmesine yardım eder. Danışan spresifik uyaranlara karşı vermiş olduğu tepkileri nedenleri ile birlikte özümser. Hem kendiliğe dair olan hem de ötekilere dair olan alg bütünleşir ve karmaşıklaşır. Seans sırasında tekrar tekrar canlandırılan kaygı dolu durumlara tahamül artar ve deneyimler kısıtlamalar olmadan yaşanılır.

Depersonalizasyon Nedir Tedavisi ve Belirtileri

Depersonalizasyon kişinin kendisine yabancılaşması bir başka ifadeyle kendinden kopma durumu olarak ifade edilmektedir. Kişi depersonalizasyon durumunda dış dünyayı gerçeğin dışında bir rüya gibi algılar. Kişi bu şekilde algıladığında düşünce süreçlerinde de bozulma yaşanabilir. Düşüncelerinin netliğinin ve açıklığının kaybolduğunu hissedebilir. Kişinin düşüncelerini netleştirememesi odaklanmasını zorlaştırabilir ve bellek sorunlarına yol açabilir.

Çocukların Başka Zihinlere Yolculuğu

Başkalarının zihninden geçenleri, düşüncelerini, hissettiklerini anlayabilmek için zihin kuramı becerimizin gelişmiş olması gerekir. Zihin kuramına sahip bir birey, karşısındaki kişinin düşünce, istek ve inançları gibi zihinsel süreçlerinden anlam çıkarabilme becerisine sahiptir. Ayrıca diğerlerinin zihinsel süreçlerinden çıkardığı anlamları sosyal becerilerini arttırabilmek için kendi amaçlarına yönelik olarak kullanabilme kapasitesi de zihin kuramı becerisi içerisindedir. Zihin Kuramı becerisi kısaca zihinsel becerileri kullanabilme becerisidir.

Hızlı Göz Devinimleri (REM) Uykusunda Davranış Bozukluğu dsm 5 tanı kriterleri

Düşüncelerimden Kurtulup Uyuyamıyorum

Zihni düşüncelerden arındırmakta ve uykuya dalmakta zorluk çekmek insanların karşılaştığı yaygın bir problemdir. Kaygı ve endişe uyumaya çalışırken zihninizi aktif tutabilir, olumsuz düşünceler birbirini takip ederek sizi kendi karanlığına çekebilir ya da geçmişte yaşadığınız üzücü, utanç verici ya da pişmanlık uyandıran olaylar zihninizde tekrar tekrar canlanabilir. Bunun sebebi duygularınızı bastırma eğiliminde olmanız olarak açıklanabilir.

Borderline Kişilik Bozukluğunda Şema Terapi İle Tedavinin Tanımlanması

Borderline Kişilik Bozukluğunun Gelişimi

ozukluğun gelişiminde genetik faktörler, çocukluk çağı travmaları ve gelişim dönemindeki yaşantıların etkili olduğu görülmüş olsa da farklı kuramcılar tarafından farklı teoriler ortaya atılmıştır. ilk olarak Mahler’in ayrılma/ bireyleşme kuramına göre çocuk hem özerk olmaya dair hem de anneden ayrılıp birey olmaya dair arzulara sahiptir. Bu nedenle bu dönemde çocuk her ne kadar anneden ayrılarak bağımsızlığı tatmak istese de sevgi nesnesini kaybetme kaygısına karşın annesinin desteğine ve varlığına da ihtiyaç duymaktadır. Bu süreçte annenin tutarlı bir nesne olarak çocuğu desteklemesi bireyde nesne sürekliliğinin edinilmesinde ve sağlıklı bir kendilik algısı gelişiminde önemli rol oynamaktadır. Öte yandan annenin istikrarsız, ulaşılmaz ya da travmaya sebep olan bir nesne olması bireyi olumsuz etkilemektedir. Kısacası Mahler’e göre borderline kişilik bozukluğu ayrılma bireyleşme evresinde oluşan krizin çözülememesine bağlı olarak ortaya çıkmaktadır.

online psikolog, online terapi, istanbul psikolog

Online Terapi Nedir?

Terapist ve danışan farklı coğrafyalarda olsalar dahi iletişim kurabilirler. Aynı zamanda zaman sıkıntısı yaşayan danışanlar için de son derece kullanışlı bir yöntemdir. Ulaşım gibi etkenler ortadan kalktığı için danışanlar terapi seansını iki ders arası ya da öğle molalarında bile gerçekleştirebilirler. Kliniğe gitmeden müsait olan her saatte seanslar gerçekleştirilebilir. Online terapi pandemi sürecinde de görüşmeleri olanaklı kılmıştır. Fiziksel engelleri olan ve dışarıya çıkamayan bireyler de bu sayede terapi alabilmektedirler. Dışarı çıkma konusunda psikolojik sıkıntıları olan agorofobik, sosyal kaygı bozukluğu yaşayan kişiler de terapi süreçlerine devam edebilirler. Yüz yüze tedavinin daha fazla mümkün olmadığı durumlarda da danışan ve terapist bu sayede görüşmeye devam edebilirler.

Cinsel Fanteziler Kişiye Dair Ne Söyler?

Kişiliğin hayatımıza dair her unsuru etkilediğini düşünecek olursak, cinselliği ve cinsel fantezileri etkilememesi mümkün değildir. Farklı kişilik tiplerine göre cinselliği yaşama biçimi de değişmektedir. Örneğin borderline örgütlenmeye sahip hastalarda rasgele cinsel ilişkiye girmek, sadist veya mazoşist cinsel eğilimler vb. Aynı şekilde cinsel arzular ve fanteziler de kişinin psikolojisine, bağlanma biçimlerine, içselleştirilmiş nesne ilişkilerine, erken dönem deneyimlerine, farkına varılmayan duygusal ihtiyaçlara dair önemli ve zengin bir ipucu sunar.

Maskeli Depresyon

Genel bir ağrı durumu, halsizlik, baş ağrısı, bağırsak problemleri, nefes darlığı, mide bulantısı, cilt problemleri, cinsel şikayetler… Bu problemleri yaşayan kişi pek çok zaman depresyonda olduğunu bile fark etmeden başka doktorlarla görüşür. Kişi hayatını idame ettirebiliyor olduğu için yakınları da bunu fark edememekte, dolayısıyla yardım arayışı azalmaktadır.