psikohelp, psikolog

NARSİZM NEDİR

NARSİZM NEDİR Günümüzün popüler hastalığı olan narsizm bir tür kişilik bozukluğudur. Belirtilerini sıralamak gerekirse kendilerini idealleştirme, özel olduklarını düşünmeleri hatta kendilerine tapma boyutunda görülmektedir. Özel hissettikleri için kendilerini yalnızca özel insanların, yüksek statülü kişilerin anlayabileceğini düşünürler. Aşırı taktir ve hayranlık duyulma arzuları söz konusudur. Bu…

Geçmişten Kurtulmak

Geçmişten Kurtulmak

Geçmişten Kurtulmak   Bazen hayatımızda yolunda gitmeyen şeyler olabilir. Bu durumlar aile hayatımızda, arkadaşlık ilişkilerimizde, eğitim sürecimizde veya iş hayatımızda gerçekleşebilir. Bu durumları bazen çok az etkilenerek atlatabiliyor olsak da bazen bizim için çok karmaşık veya çözülemez hale gelebilir. Hatta bu olayların üstünden aylar, yıllar geçse de biz hala o ilk yaşadığımız anda takılıp kalabiliriz.…

Aşık Olmaktan Korkuyorsak

Aşık Olmaktan Korkuyorsak

Aşık Olmaktan Korkuyorsak Aşk üzerine birçok şair, birçok yazar bir sürü güzel cümleler, dizeler yazmışken; aşkın ulaşılması en değerli şeylerden olduğu düşünülüyorken; hayatta iki tip insan vardır, ölmeden önce aşkı tadanlar ve hayatlarında hiç aşık olmadan ölenler şeklinde aşk kavramı bizlerin her yerde karşısına çıkıyorken aşktan korkmak gibi bir durum nasıl bir şey olabilir? İşte…

Çiftler Birbiriyle Nasıl İletişim Kurmalı?

Çiftler Birbiriyle Nasıl İletişim Kurmalı?

Çiftler Birbiriyle Nasıl İletişim Kurmalı? Partnerinizle sık kavga ediyor, sorunlar yaşıyor, hatta ayrılmayı bile düşünüyor olabilirsiniz. Elbette tüm bu anlaşmazlıklarınızın kökeninde ne olduğuna dair çok kez kafa yormuş ve düzeltmeye çalışmışsınızdır. Mutlu bir ilişkinin sırrının doğru iletişim olabilceği hiç aklınıza geldi mi? Kulağa çok basit geliyor olsa da günümüzde pek çok araştırma bunu destekler nitelikte./ Çiftler…

öz sevgi

Cezalandırıcı İç Sesi Şefkatli Bir Sese Çevirmek

Cezalandırıcı İç Sesi Şefkatli Bir Sese Çevirmek “Suçlusun”, “Aptalsın”, “Çirkinsin”, “Beceriksizsin”, “Daha iyisini haketmiyorsun”, “Her zaman bunu yaşamaya mahkumsun”. Bir yetişkin olarak size herhangi birinin böyle konuşmasına izin verir misiniz? Cevap büyük ihtimalle hayır. Birçoğumuz, başka birinin bize hakaretler savurmasına, aşağılamasına, cezalandırmasına, elimizden gelmeyenlerden sorumlu tutmasına izin vermez. Yukarıda yazdığım sözler, daha çok sesli olarak…

Nasıl Motive Olurum ?

Nasıl Motive Olurum

Nasıl Motive Olurum Motivasyon nedir? Motivasyon, içimizdeki harekete geçme, bir şeyleri gerçekleştirme gücüdür. “Motive” kelimesi Türkçe’ ye güdü olarak çevrilebilir yani aslında içimizdeki şevk veya güçtür demek de yanlış olmayacaktır. / Nasıl Motive Olurum Motivasyona ne zaman ve nerelerde ihtiyaç duyarız? Günlük hayatımızın hemen hemen her yerinde motivasyona ihtiyacımız olabilir hatta bazen yaşamak bile bir…

psikohelp, psikolog

Sarıldığımızda Vücudumuzda Neler Olur?

Sarıldığımızda Vücudumuzda Neler Olur? Sarıldığımızda Vücudumuzda Neler Olur? / Kim sarılmaktan hoşlanmaz ki? Sarılmak büyüleyici bir bağlantı dansıdır. Aşıklar arasında ciltten cilde, kalpten kalbe bir bağdır. Arkadaşlar anlayışlarını sarılarak gösterir ve çocuklar ise samimiyet ve güvenlik arayışını bir sarılma sayesinde gerçekleştirir. Sarılmak çok basit bir eylem gibi gelse de aslında psikolojimize çok iyi gelen birçok tarafı…

Erteleyenlerden Misiniz ?

Erteleyenlerden Misiniz ?

Erteleyenlerden Misiniz ? Sizde yapmanız gereken bir işi son ana kadar bırakıyor musunuz veya 10 gün önce hazırlamaya başlamanız gereken bir çalışmayı erteleyip 2 gün kalınca yapmak isteyip, kendinizi başka bir şeyler yaparken bulup, son gün elinizde bir çalışma olmadan teslim tarihini mi erteletiyorsunuz? Yoksa, bu artık sizin için bir rutin mi oldu? Zaten sınavlarınıza…

Karar Vermekte Zorlanıyor Musunuz?

Karar Vermekte Zorlanıyor Musunuz? Karar Vermekte Zorlanıyor Musunuz? / Karar verirken panikliyor ve kararsızlığa mı düşüyorsunuz? Yanlış kararlar vermekten de korkuyor musunuz? Karar verme sürecindeki seçenekleri yetersiz mi buluyorsunuz? Bu sorulara cevabınız evet ise ve ciddi anlamda karar verme sürecinde problemler yaşıyorsanız altında birtakım psikolojik problemler yatıyor olabilir. / Karar Vermekte Zorlanıyor Musunuz? Kararlarınızın sürekli…

Psikolojik İhtiyaçlar

Psikolojik İhtiyaçlar Kopukluk ve Reddedilme Alanındaki Şemalar Bağlanma zorluklarıyla kendini gösterir. Güven eksikliği ile ilişkilendirilmektedir. Sosyal izolasyon/yabancılaşma şeması olan bireylerde, akran grubu tarafından geçmişte yaşadıkları dışlanmadan kaynaklanan, ait olma hissinin yokluğu. Terk edilme/Değişkenlik: Bu şemaya sahip hastalar, kurdukları ilişkilerin hiçbir zaman devam etmeyeceği hissinden dolayı sıkıntı çekmektedirler. Bundan dolayı diğerleri tarafından terk edilmekten endişe duyarlar.…