Otomatik Düşüncelerimizin Hayatımızdaki Etkileri

Otomatik Düşüncelerimizin Hayatımızdaki Etkileri Otomatik Düşüncelerimizin Hayatımızdaki Etkileri / Günlük yaşamımızda aklımızdan yüzlerce hatta belki de binlerce düşünce geçer. Bu düşünceler olumlu veya olumsuz düşünceler olabilir. Bazen bir konu hakkında çok fazla düşünmemiz gerektiği için düşünüyor olabiliriz, ama bu durum tam tersi de olabilir. Daha açıklayıcı olmak gerekirse, bazen bir olaya veya duruma karşı otomatik olarak…