Güzellik Karşısında Bayılmak

Ayrılma ve Reddedilme Şemaları

Ayrılma ve reddedilme alanı içinde karşılanmamış temel ihtiyaçlar güven, istikrar, beslenme, empati, duygu paylaşımı, kabul ve saygı görme gibi ihtiyaçlardır. Bu alan altındaki şemalara sahip kişilerin çocukluklarına dönüp bakıldığında kişinin bireyleşmesine engel olan, duygusal olarak uzak, yakın ilişkide bulunmayı reddeden, duygu patlamaları gösteren, şiddete meyilli ve tutarsız ebeveynlere sahip oldukları görülmüştür. Bu alan içerisinde beş farklı şema görülmektedir. Bunlar: Terk edilme/ istikrarsızlık, güvensizlik/ suistimal edilme, duygusal yoksunluk, kusurluluk/ utanç ve sosyal izolasyon

Bilinç Dışını Ortaya Koyan Freud

Psikanalizin Doğuşu

Anna O. 1859’da Avusturya’da Yahudi bir ailenin kızı olarak dünyaya gelmişti. Rahatsızlıkları babasının tüberküloza yakalanıp yatağa bağlı kalmasıyla başladı. Anna, babasının bütün bakımlarını üstlenmişti. Ancak babasının hastalığı düzelmedi ve yaklaşık bir yıl sonra hayata veda etti. Anna babasının hastalığından önce sağlıklı bir yaşam süren biriydi. Ancak babasına olan bağlılığı onda bazı semptomların gelişmesine sebep oldu. Bu semptomlardan bazıları kısmi felç, uyku ve konuşma bozuklukları, halüsinasyon gibi rahatsızlıklardı. Anna, bu rahatsızlıklardan dolayı Breuer’e başvurmaya karar verdi

Depresif ve Manik Kişilik Ayrımı

birbirine karıştırılan manik ve depresif kişilikler aslında birbirinin tersi durumlardır. Manik kişiliklerde çok hareketli olma, mutlu ve neşeli olma, sosyal olma belirtileri görülürken depresif kişiliklerde enerji düşüklüğü, özgüven eksikliği, değersizlik düşünceleri hakimdir. Bunların bazı aralıklarla birlikte bulunduğu durumlara ise manik-depresif yani bipolar adı verilir. Bu kişiler bazı dönemlerde taşkınlık (mani), bazı dönemlerde ise çökkünlük (depresyon) yaşarlar.

Obsesif ve Kompülsif Psikolojilerde İlişkisel Örüntüler

İlişkide Sömürüldüğünüzü Hissediyor Musunuz?

Sömürücü ilişkiler, bağlamı fark etmeksizin yıpratıcıdır. Kişinin üzerinde baskı kurup ihtiyaçlarının yok sayılmasına sebep olur. Bu gibi ilişkilerde bireyler suistimal edilen kendisi olmasına rağmen kendini özür dilerken, alttan alırken ya da kırgınlıklarını bir tarafa bırakıp karşı tarafı teselli ederken bulur. Kişi zamanla kendi isteklerinden, ihtiyaçlarından uzaklaşır. Bu durum kişiye psikolojik olarak zarar verir. Dolayısıyla sağlıklı ilişkinin varlığından ya da sürdürülebilirliğinden söz edilemez. Sağlıklı ilişkilerin birbirlerinin ihtiyaçlarına ve sınırlarına saygı göstermek üzerine kurulduğunu hatırlamak önemlidir.

Freud ve Köpekleri

Köpeklerin gerçekten de psikolojik olarak insan sağlığını olumlu yönde etkilediği konusunda birçok araştırmalar bulunmakta. Bu araştırmalar sonucunda depresyon önleyici, stres azaltıcı, yalnızlığı yatıştırıcı, çocuklarda sosyal uyumu artırıcı, sakinleştirici birçok etkisi olduğu görülmüştür. Hayvan Destekli Terapinin (HDT) kullanılmasının sebepleri de bunlardır. HDT, hayvanların terapi sürecinin bir parçası olarak kullanıldığı, ruh sağlığını olumsuz yönde etkileyen durumlara karşı hayvanların insanlara yardımcı olduğu bir terapi türüdür. 1792 yılında William Tuke’un çiftlik hayvanları ile akıl hastalarına uyguladığı terapi, kayıtlı olan ilk uygulamadır.

Neden Erteliyorum?

Sürekli ertelediğimiz, yapmamak için bin bir bahane ürettiğimiz, düşünmek dahi istemediğimiz bazı durumların gündeme gelmesi ve en nihayetinde yerine getirilmesi gerekmesi bireylerde kaygı, üzüntü, öfke gibi olumsuz duygulara yol açabilir. Kişi, bu olumsuz duygularla yüzleşmemek ve kaygı verici durumun içine kendini sokmayı geciktirmek için işlerini, sorumluluklarını erteler. Aslında daha önceki deneyimlerimizin ve kendimiz hakkındaki düşüncelerimizin bu davranışla ilgisi var. Daha önceden aldığımız olumsuz sonuçlar, başarısızlık endişesi, hayal kırıklığına uğrama korkusu ve kendimizi nasıl gördüğümüz erteleme davranışını kuvvetlendirir

Çok Mu Fedakarız?

Borderline Kişilik Bozukluğuna Dair Farklı Bakış Açıları

Borderline kişilik bozukluğu ile özdeşleşmiş olan dürtüsellik, kendine zarar verme, duygulanımdaki dengesizlik ve sosyal ilişkilerdeki uyumsuzluk gibi özellikler kişinin biyolojik yapılanmasıyla ilişkili olduğu çalışmalarca saptanmıştır. Kendine zarar verme davranışı üzerinden örnek verilecek olursa, bireyin kendine yönelik bu yıkıcı davranışının altında serotonin seviyesindeki düşüklük yatabilmektedir. Serotonin azalması ve saldırganlık seviyesinin artması arasında pozitif bir ilişki gözlemlenmiştir. Diğer bir örnek ise bireyin reddedilmeye karşı olan aşırı hassasiyet ile alakalıdır. Borderline hastaların terk edilme karşısında bu kadar kırılgan olmasının altında yatan biyolojik sebep olarak noradrenerjik aktivitenin düşüklüğü görülmüştür.

ÇOCUKLUK ÇAĞI TRAMVASININ ETKİSİ: GÖRÜNMEYEN YARALAR

Saman Alevi

Sizin de duygularınızın anlık bir şiddetle yanıp söndüğü, kontrolden çıkıp dakikalar içinde rayına oturduğu oluyor mu? Bazılarımızın duygularını yaşayış şekli göreceli olarak diğer insanlardan daha yoğun olabilir. Bizim toplumumuzda duyguları bir anda parlayıp sonra yerini küllere bırakan kişiler için sıklıkla saman alevi benzetmesi yapılır. Aslında bu durum duygularımızı kontrol etmekte zorlandığımız anlamına geliyor. Bazı durumların, sonuçların, zorlukların üstesinden gelmekte zorlanabilir, kontrolden çıkabiliriz. Sonuçta hepimiz insanız.

Başkalarına Yönelimlilik Şemaları

kişiler kendi istekleri, duygu ve düşüncelerine odaklanmaktansa aşırı bir şekilde ötekilerin tepkileri ile ilgilenmektedirler. Böylece kendi seslerini duymazlar ve ihtiyaçlarını ihmal ederler. Diğerlerinin düşüncelerin yönelik bu aşırı bağlılık kişinin sevgi ve onay arayışı, ötekileri ile bağının korunmasına yönelik hassasiyeti ve ötekiler tarafından gelecek zararlara karşı kendini koruma ihtiyaçlarından kaynaklanabilmektedir. Kişi diğerlerini kaybetmemek için kendi isteklerini ve duygularını bastırır. Kendini ifade etmekte zorlanan, kendi başına karar dahi alamayan biri haline dönüşür

Tükenmişlik Nedir ve Tedavisi

Bu sendrom, kişinin iş hayatıyla ilişkilendirilmiştir. Kişi, çoğu zamanını çalıştığı yerde geçirdiği için, burada ortaya çıkan hayal kırıklıkları ve beklentilerin suya düşmesi tükenmişliğe yol açabilir. Tükenmişliğin bir diğer sebebi de çağımızdaki sosyal medya kullanımıdır. Sosyal medyada paylaşılan sahte hayatlar kişinin hedeflerini potansiyelinin üstüne koymasını ve bunları başaramayacağını gördüğünde de yavaş yavaş tükenmesine sebep olabilir. Bu durum genellikle mükemmeliyetçi, ben-merkezci ve narsisist kişilerde daha çok görülür. Yakın çevreden gelen baskı da tükenmişliği daha da körükler. Bazı baskıcı ailelerde, ailenin beklentileri, kişisel beklentilerin önüne geçebilir. Bu durum tükenmişliğin başlangıcı olabilir.