Neden Ayrılamıyoruz? “İnsanlar ne düşünecek?” “Biraz daha beklesem düzelir mi?” “Belki düzelir diye çocuk sahibi olduk ama her şey daha kötüye gitti” İlişkilere başlama ve ilişkileri sürdürme konusunda yaşadığımız sıkıntıların yanında, belki de bizi en çok zorlayan durumlardan birisi ayrılık kararı aşamasıdır. Ayrılmak için çok geçerli sebeplerimiz olsa dahi, kimi zaman kendimize bahaneler bulur ve…
Sürgündeki Kendilik (Şizoid Kişilik Bozukluğu)- istanbul psikolog,online terapi Hayattan gizleniyorum… Kendimi soyutluyorum, kapatıyorum. Şu anda nasıl hissettiğimi anlatacak kelimeler bulamıyorum. Kendimi kurban gibi hissediyorum… İnsanların beni fark etmesini istemiyorum, biri beni fark ettiğinde sanki bir kaplumbağa gibi kabuğuma çekiliyorum… Ben hayatı yaşamıyorum, uzaktan seyrediyorum aslında… Yukarıdaki ifadeleri şizoid kişilik örüntüsüne sahip olan insanların sıklıkla kullandıkları…
Nasıl Anda Kalabiliriz? Otomatik Pilottan Kurtulmak Kitap okumak için oturmuşken, sayfanın sonuna geldiğinizde, aslında hiç bir satırın aklınızda kalmadığını farkettiğiniz oluyor mu? Ya da odanızdan salondaki bir şeyi almaya diye çıkıp kendinizi mutfakta, buzdolabını karıştırırken bulduğunuz? Veya eşiniz size sert bir cevap verdiğinde hiç düşünmeden bağırmaya başladığınız? Bilim insanları bu halimizi, gideceği varış noktasının…
Kayıplar Bizi Nasıl Etkiler? Kayıp kelimesi genellikle ölümü hatırlatsa da aslında romantik ilişkilerin bitmesi de bir kayıptır. Kayıp, kişinin değer atfettiği kişi veya nesneyi bir daha göremeyecek olması şeklinde tanımlanabilir. Bu durumda kişi kaybettiği nesneyi belki sonsuza dek bir daha göremeyeceği için ona söylemek istediği fakat söyleyemediği şeyler olabilir . Bu da bireyin içten içe…
Terkedilme Korkusuyla Mindfulness ile Başa Çıkmak Uzun süren ve besleyici ilişkiler yaşamak çoğumuzun ihtiyacı ve isteği. Bu yüzden, özellikle romantik ilişkilerde, bir partner tarafından terkedilmek ya da tekedileceğine dair endişelenmek pek çok kişi için başetmesi zor bir deneyim. Amerikalı fizyolog Walter Bradford Cannon ve sonrasında bir çok araştırmacının da desteklediği üzere, doğada hayatımızı tehdit eden…
