İnsan ne için yaşar? Yaşamın temel amacı nedir? Kişisel gelişimin sonu var mıdır? Tüm bu sorular için uzunca bir süre cevaplar aranmaya çalışılmış. Mesela çok sayıda filozof insan için en önemli değerin ve nihai amacın mutluluk olduğunu söylemiştir. Ancak mutluluk da tanımlanması güç ve oldukça bireysel bir olgu değil midir? Aslında burada bir iyi olma…
TANIMI Panik atak, ortada belli bir tehlike durumu olmadığı halde şiddetli bir endişe, korkunç bir şey olacağıhissi ile beraber gelen ani kalp çarpıntısı, hızlı nefes alıp vermek, titreme, terleme, göğüs ağrısı,göğüste baskı, bulantı vb. belirtilerin ortaya çıkmasıyla kişinin kendisini o an ölecekmiş gibihissetmesine neden olan fiziksel belirtiler gösteren korku nöbetleridir. Bu ataklar ani ve beklenmedikbir…
Sağlıklı bir yetişkin kavramı size ne çağrıştırıyor? Sizce ne gibi özellikleri var? Neler yapar veya yapmaz? Nasıl konuşur? Bu şema terapisine ait bir kavramdır. Ekole göre bu her insanın içinde var olan bir yandır. Şema terapinin temel amacı da bu yanı güçlendirmektir. Hatta terapilerin başında bu yan zayıf olabilir. Bazı durumlarda terapist bu yanı oynayabilir.…
Flört şiddeti 1980’lerden sonra oldukça yeni ortaya çıkan bir kavramdır. Flört şiddeti romantik ilişki içerisindekilerin birbirlerine yönelik sözel, cinsel, sosyal kısıtlamalar, duygusal ve fiziksel şiddet barındıran eylemlerde bulunmasıdır. Toplumumuza bakıldığında genelde kadınlara uygulandığı bilinmektedir. Ancak kadınlar gibi erkekler de çeşitli şiddet türlerine maruz kalabilmektedirler. Dünya Sağlık Örgütü şiddeti 3 kategoride değerlendirmekte. 1. Öz yönelimli şiddet:…
Gerçeklik Terapisi için en önemli kavram olan seçim teorisine göre insanlar doğumlarından ölüme kadar geçen süredeki tüm davranışlarının içsel yönelimli ve seçilmiş olduğunu ileri sürer. Aslında evli olduğumuz kişi, arkadaşlarımız, saçımızın rengi, oturduğumuz sokak, sabah kalktığımızda giymek için seçtiğimiz kıyafet bile rastgele değildir. Her davranışımız seçimin birer parçasıdır. Seçim teorisine göre yaptığımız her şey kendi…
NARSİZM NEDİR Günümüzün popüler hastalığı olan narsizm bir tür kişilik bozukluğudur. Belirtilerini sıralamak gerekirse kendilerini idealleştirme, özel olduklarını düşünmeleri hatta kendilerine tapma boyutunda görülmektedir. Özel hissettikleri için kendilerini yalnızca özel insanların, yüksek statülü kişilerin anlayabileceğini düşünürler. Aşırı taktir ve hayranlık duyulma arzuları söz konusudur. Bu…
Rüyalara Genel Bakış Rüyalarımıza ve rüya görürken beynimizdeki aktivasyonlardan bahsetmeden önce, hangi uyku evresinde rüyalarımızı görüyoruz biraz ondan bahsedelim. İlk olarak uyku evrelerinden bahsetmek gerekirse, NREM ve REM uykusu olmak üzere ikiye ayrılmaktadır. Bu evrelerin belirlenmesindeki en temel vücut fonksiyonları; beyin elektrik…
Aile Terapisinde Bilişsel Davranışçı Yaklaşım Munson, çeşitli klinisyenlerin uyguladığı en az 18 değişikli bilişsel terapi tipinden söz eder, ancak biz burada akılcı duygusal ve bilişsel ve davranışçı kuramları odaklanacağız. Akılcı duygusal terapist, aile üyelerinin mantık dışı inançlarını duygusal sıkıntıların temelini oluşturduğunu görmesine yardım eder. Aile üyelerini abc kuramı yani yaşanan sorunların aile içindeki belirli harekete…
Uslu Çocuk Aslında her çocuğun özünde nasıl bir yetişkin olacağına dair belli şifreler vardır ve her çocuk yavaşça adım adım kişilik oluşturma mücadelesi verir. Çocuk bu kişiliği oluşturduktan sonra ,bu oluşturduğu benliği maskesiz ve rahatlıkla sergileyeceği ortam aile iken bazı aileler çocuğu olduğu…
Uyum sağlamayı niye tercih ederiz? Ne sıklıkla uyma davranışını gösteriyoruz? Peki bunun ne kadar farkındayız? Aslında baktığımızda gündelik hayatımız pek çok uyum içeren davranışlarla doludur. Ailemize uyum gösteririz, arkadaşlarımıza uyum gösteririz, toplumsal kurallara uyum gösteririz, sosyal ortamımıza, arkadaş grubumuza ve hatta doğaya da uyum gösteririz. Hayatımızda karşımıza çıkan…
Bizi Arayın