kaygı stres | Psikohelp - İstanbul psikolog, online psikolog, online terapi

Sosyal Medyadan Uzak Kalamamanızın Sebebi FOMO Olabilir Mi?

Psikohelp
gelişim, ilişkiler, kaygı bozuklukları, kaygı stres, Kişisel Gelişim, mukemmeliyetçilik, Paranoid, psikolog, psikoloji, sosyal medya, stres bozukluğu

Fomo:Gelişmeleri Kaçırma Korkusu

Uzmanlara göre bu korkunun yaşanma sebebi kişilerin sahip oldukları fırsatların farkında olmaması ya da kendi yaşamlarını başkalarınınkilerle kıyaslayarak daha iyisine sahip olmaları gerektiği fikrinden doğmaktadır. Bu korku...

Psikohelp
depresyon, duygular, empati bozukluğu, kaygı bozukluğu, kaygı stres, obsesif Kompülsif Bozukluk-okb, Paranoid, psikolog, psikoloji, psikoterapi, terapi, Uyku bozuklukları, Yeme Bozuklukları

Uyku Bana Ben Uykuya Hasretim

Yeterince uyumamak, artan sinirlilik de dahil olmak üzere ruh hali değişikliklerine neden olabilir. Bir çalışmadaki katılımcılar uyku yoksunluğunun bir sonucu olarak kaygı ve depresyon duyguları yaşadıkları görülmüş....

Psikohelp
bağımlılık, depresyon, kaygı bozukluğu, kaygı stres, psikoloji, terapi, Uyku bozuklukları

Neden Uyuyamıyorum?

Düzenli olarak uykuya dalmakta veya uykuda kalmaya zorlanıyorsanız, bunun nedeni ya yaptığınız bir şey (günün geç saatlerinde kahve içmek gibi) ya da yapmadığınız bir şeydir (sizi uyanık...

Psikohelp
depresyon, kaygı bozukluğu, kaygı bozuklukları, kaygı stres, psikoloji, psikoterapi, sınav kaygısı

Anksiyete Genetik Olabilir mi?

Anksiyetenin genetik bir bileşeni olmasına rağmen, her insan duyguları farklı yaşar. Bir kişi sosyal kaygı yaşarsa, benzer genetiğe sahip biri bunun yerine yaygın anksiyete bozukluğu veya agorafobi...

Psikohelp
depresyon, diğer, empati bozukluğu, gelişim, ilişkiler, kaygı bozukluğu, kaygı stres, mukemmeliyetçilik, narsisizm, psikoloji, psikoterapi, saygı, stres bozukluğu, terapi, travma, Yetişkin terapisi

Narsistik İstismarın Etkileri

Narsistik istismar, istismarcının yalnızca kendisini önemsediği ve partnerinin davranışını ve duygusal durumunu manipüle etmek için sözler ve eylemler kullanabileceği bir tür duygusal istismardır.

Psikohelp
Mart 17, 2023
depresyon, diğer, duygular, gelişim, güven, ilişkiler, kaygı bozukluğu, kaygı stres, mukemmeliyetçilik, psikoloji, psikoterapi, saygı, sevgi, terapi

Herkes Hata Yapabilir, Ben Hariç

bu yüzden hata yaptıkça daha kendimizden daha da şüphe eder ve üzülürüz. Kendimizi mükemmel olmadığımız için eleştiririz. Bir süre sonra da bu mükemmeliyetçilik bizi engellemeye başlar.

Psikoterapi Bana Fayda Sağlar Mı?

Terapist, daha mutlu bir hayata giden yolculukta size rehberlik etmek için oradadır, ancak yürümeniz gerekir. Bu süreç zaman alabilir, ancak çoğu zaman buna değeceğini göreceksiniz. Buna ek...

Psikohelp
Mart 8, 2023
Aile-Çift, bağımlılık, kaygı bozukluğu, kaygı bozuklukları, kaygı stres, Kişilik Bozuklukları, öfke, psikoloji, psikotik bozukluklar, stres bozukluğu, terapi, travma, Yetişkin terapisi

Fetal Alkol Sendromu ve Bağımlı Ailede Yetişen Çocuklar

Alkol, merkezi sinir sistemi (MSS) dahil olmak üzere pek çok sistemi etkilediği bilinen önemli bir teratojendir. Gebeliğin ilk üç ayında, özellikle de çoğu annenin hamile olduğunu bilmediği...

Psikohelp
Mart 3, 2023
duygular, ilişki, ilişkiler, kaybetme korkusu, kaygı stres, özgürlük, psikoloji

İlişkilerde Sağlıklı Sınırlar Koymak

Sınır koymamız gerektiğini fark ettiğimiz durumlarla karşılaştığımızda, birtakım korkular yaşayabiliriz. Reddedilmekten, terkedilmekten veya dışlanmaktan korktuğumuz için “hayır” deme ve sınır koyma cesaretini gösteremediğimiz; kabul görmek, o kişiyle...

Psikohelp
Mart 2, 2023
ilişki, ilişkiler, kaygı bozukluğu, kaygı stres, psikoloji, stres bozukluğu, terapi, Yetişkin terapisi

İlişkilerde “Mükemmeli” Aramak

Mükemmeliyetçilik, kusursuz görünme, hata yapmama ve son derece yüksek standartlarda yaşama ihtiyacını içerdiğinde uyumsuz bir davranıştır. Mükemmeliyetçilerin ortak davranışları özeleştiri ve/veya başkalarını eleştirmek olabilmektedir. Genellikle "Bu mükemmel...