Olumsuz Duygularla Baş Etme

Olumsuz Duygularla Baş Etme Olumsuz Duygularla Baş Etme / Hayal kırıklığı üzüntü umutsuzluk mutsuzluk veya bunun gibi olumsuz duygularla nasıl başa çıkıyorsunuz? Kaçarak, yok sayarak, görmezden gelerek … Genel olarak bakıldığında çoğunlukla insanların başvurduğu yöntemler bunlar oluyor. Peki mümkün mü yok saydığımızda, görmezden geldiğimizde gerçekten o duyguların yok olması? Böyle bir şey mümkün değil tabiî…