Psikoloğa Ne Zaman Gitmeliyim?
Psikoterapi için net bir tanım kullanılamaz. Birçok psikoterapi kuramı vardır ve psikoterapi için yapılabilecek en geniş tanım bile bunlardan bazılarını dışarda bırakır veya eksik kalır ama genel olarak ele alırsak şöyle bir yorum yapılabilir: Psikoterapi iki kişinin ( veya daha çok kişinin) beraber çıktığı bir yolda bir tarafın duygusal, düşünsel ve davranışsal alanlarda yaşadığı sıkıntıların terapiyle birlikte giderilmesidir. Terapinin ilerleyişi ve danışanın sıkıntısının gelişimi terapistin kullandığı psikoterapi ekolüne göre şekillenmektedir. Nasıl bir tedavi planı uygulanacağı kullanılan ekole göre değişmektedir. Çünkü her ekolün kendine göre tedavi ilkesi ve yöntemi vardır. Bu ekollere Psikodinamik, Şema Terapi, Kişilerarası Terapi, Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Diyalektik Davranış Terapisi, Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi, Gestalt Teoretik Psikoterapi, Danışan Odaklı Psikoterapi, Varoluşçu Psikoterapi gibi birçok örnek verilebilir.
Psikoterapinin ne olduğu ile ilgili sorularla birlikte insanlar “Ne zaman psikoloğa gitmeliyim? Psikolojik desteğe ihtiyacım olduğunu nasıl anlarım?” gibi soruların cevabını merak eder. Peki bu gibi sorulara nasıl bir cevap verilebilir? Hayatımızda psikolojik destek almak için mutlaka bunlara sahip olman gerekir diye bir şey yoktur. Çünkü insanları kendilerini daha iyi tanımak, dinlemek, günlük hayattaki stresle baş edebilmek gibi kendisini anlamasına yani farkındalık kazanmasına yardımcı olabileceği bir terapi desteği alabilir. Psikolojik destek duygu, düşünce ve davranışları daha iyi anlayıp kavramayı sağlamakla birlikte günlük yaşamdaki sorunlarla daha iyi baş edebilmeyi sağlar. Bunun için sadece psikoterapi almaya hazır olmak gerekir.
Bunun dışında bireylerin yaşadığı bazı rahatsızlıklar psikoloğa görünme ihtiyacı doğurabilir. Psikoterapi almasını gerektiren koşullar ortaya çıkar. Bu rahatsızlıklar genelde bireyin günlük hayatını olumsuz etkileyen ve yaşam kalitesini bozan problemler olur. Günlük yaşamdaki problemler psikolojik sorunların ortaya çıkmasında önemli bir etkendir. Çoğunlukla yaşamımızda karşılaştığımız stresli, kaygılı ve rahatsız edici olaylarla birlikte beklenmedik bir şekilde yaşanan travmatik bir deneyim sonucu da bu sıkıntılar ortaya çıkabilir. Genel olarak bunalma, keyif almama, kaygı, uykusuzluk, iştah sıkıntıları, umutsuzluk, yoğun duygulanım gibi depresif belirtilerle birlikte panik atak, takıntılı düşünceler, odaklanamama, hiperaktivite, bağımlılıklar ( madde, kumar, alışveriş, alkol, ilaç) ve fobiler (yükseklik, hayvan, kapalı yer, kalabalık ortamlar) olmak üzere birçok psikolojik rahatsızlık yaşanabilir. Bu rahatsızlıklara bireyin sahip olduğu kişilik özelliği de günlük hayatta yaşamış olduğu sıradan olaylara karşı yoğun kaygı, stres ve aşırı tepki vermesi de sebebiyet verebilir. Bununla birlikte hayatın anlamını sorgulayan varoluşsal sancılar da psikolojik rahatsızlıkları tetikleyebilir. Duygu, düşünce ve davranış alanlarında meydana gelen aksaklıklar sonucu bireyin hayatını işlevsel olarak devam ettirmesine engel olan ve rahatsız edici bu durumlar sonucunda psikoterapiye başvurulur.
Bu rahatsızlıklar kronik bir şekilde devam edebileceği gibi yaşamımızda bunları tetikleyecek bir şeyler deneyimlediğimizde akut olarak da ortaya çıkabilirler. Bu durumda rahatsızlıkların düzeyi ve bireyin işlevselliğini ne yönde etkilediği önemlidir. Düşük bir düzeyde ortaya çıkan psikolojik rahatsızlıklar herhangi bir yardım alınmadığı müddetçe daha yüksek seviyelere çıkabilir. Bu da bireyin hayat kalitesinin daha çok bozulması anlamına gelir.
Çoğunlukla süreğen bir durum haline gelen sıkıntılar bireyin işlevselliğinde bozulmaya yol açar. İşlevselliğin bozulmasıyla birlikte birey içinde olduğu durumu bir rahatsızlık olarak görmeye başlar ve bu durumdan kurtulmak için çözüm yolları aramaya başlar.
Psikolojik rahatsızlıkların düzeylerinin düşük veya yüksek olması yani nevrotik veya psikotik düzeyde olması psikoloğa veya psikiyatriste mi gideceği yönde sorusunu akla getirmektedir. Bu sorunun cevabı içinde aşağıdaki linke tıklayabilirsiniz.
Online ve Yüz Yüze Uzman Klinik Psikolog Kadromuz için Tıklayın
Ücretsiz/ uygun terapi online ve yüz yüze terapi için tıklayın
Psikolog Halime ÇİÇEK
Psikoloğa Ne Zaman Gitmeliyim?,psikoterapi,terapi,danışan,travma,rahatsızlık,
Psikoloğa Ne Zaman Gitmeliyim?,psikoterapi,terapi,danışan,travma,rahatsızlık,
Psikoloğa Ne Zaman Gitmeliyim?,psikoterapi,terapi,danışan,travma,rahatsızlık,
Psikoloğa Ne Zaman Gitmeliyim?,psikoterapi,terapi,danışan,travma,rahatsızlık,
Psikoloğa Ne Zaman Gitmeliyim?,psikoterapi,terapi,danışan,travma,rahatsızlık,
Psikoloğa Ne Zaman Gitmeliyim?,psikoterapi,terapi,danışan,travma,rahatsızlık,
Psikolog, öneri,Anadolu, yakası psikolog öneri, avrupa yakası psikolog, öneri, en iyi psikolog avrupa yakası, istanbul psikolog tavsiye, ücretsiz psikolog, istanbul psikolog fiyatları, psikolog ücretleri, istanbul psikolog, şişli psikolog, psikolog ücretleri, online terapi, psikolog fiyatları, pedagog, psikolog randevu, psikolog merkezi, psikolojik testler, online terapi, yetişkin terapi ,çocuk-ergen terapi, aile-çift terapi, hipnoz terapi, çocuk ergen, cinsel terapi, terspist, panik atak, özgüven, depresyon, ilişki problemi, travma, okb, vesvese, takıntı, obsesif kompalsif bozukluk, kişilik bozukluğu, paranoid, kişilik bozukluğu, narsizim, narsisizm, borderline, kişilik, bozukluğu, çekingen, anksiyete, kaygı, sosyal fobi, çekingenlik, kararsızlık, kapalı yer korkusu, klostrofobi, hassas bağırsak sendromu, erken boşalma, iktidarsızlık, erektil disfonksiyonel bozukluk, vajinismus, Adalar, Arnavutköy, Ataşehir, Avcılar, Bağcılar, Bahçelievler, Bakırköy, Başakşehir, Bayrampaşa, Beşiktaş, Beykoz, Beylikdüzü, Beyoğlu, Büyükçekmece, Çatalca, Çekmeköy, Esenler, Esenyurt, Eyüpsultan, Fatih, Gaziosmanpaşa, Güngören, Kadıköy, Kağıthane, Kartal, Küçükçekmece, Maltepe, Pendik, Sancaktepe, Sarıyer, Silivri, Sultanbeyli, Sultangazi, Şile, Şişli, Tuzla, Ümraniye, Üsküdar ve Zeytinburnu, Adana, Adıyaman, Afyonkarahisar, Ağrı, Amasya, Ankara, Antalya, Artvin, Aydın, Balıkesir, Bilecik, Bingöl, Bitlis, Bolu, Burdur, Bursa, Çanakkale, Çankır,ı Çorum, Denizli, Diyarbakır, Edirne, Elazığ, Erzincan, Erzurum, Eskişehir, Gaziantep, Giresun, Gümüşhane, Hakkari, Hatay, Isparta, Mersin, İstanbul, İzmir, Kars, Kastamonu, Kayseri, Kırklareli, Kırşehir, Kocaeli, Konya, Kütahya, Malatya, Manisa, Kahramanmaraş, Mardin, Muğla, Muş, Nevşehir, Niğde, Ordu, Rize, Sakarya, Samsun, Siirt, Sinop, Sivas, Tekirdağ, Tokat, Trabzon, Tunceli, Şanlıurfa, Uşak, Van, Yozgat, Zonguldak, Aksaray, Bayburt, Karaman, Kırıkkale, Batman, Şırnak, Bartın, Ardahan, Iğdır, Yalova, Karabük, Kilis, Osmaniye, Düzce, psikologPsikolog, öneri,Anadolu, yakası psikolog öneri, avrupa yakası psikolog, öneri, en iyi psikolog avrupa yakası, istanbul psikolog tavsiye, ücretsiz psikolog, istanbul psikolog fiyatları, psikolog ücretleri, istanbul psikolog, şişli psikolog, psikolog ücretleri, online terapi, psikolog fiyatları, pedagog, psikolog randevu, psikolog merkezi, psikolojik testler, online terapi, yetişkin terapi ,çocuk-ergen terapi, aile-çift terapi, hipnoz terapi, çocuk ergen, cinsel terapi, terspist, panik atak, özgüven, depresyon, ilişki problemi, travma, okb, vesvese, takıntı, obsesif kompalsif bozukluk, kişilik bozukluğu, paranoid, kişilik bozukluğu, narsizim, narsisizm, borderline, kişilik, bozukluğu, çekingen, anksiyete, kaygı, sosyal fobi, çekingenlik, kararsızlık, kapalı yer korkusu, klostrofobi, hassas bağırsak sendromu, erken boşalma, iktidarsızlık, erektil disfonksiyonel bozukluk, vajinismus, Adalar, Arnavutköy, Ataşehir, Avcılar, Bağcılar, Bahçelievler, Bakırköy, Başakşehir, Bayrampaşa, Beşiktaş, Beykoz, Beylikdüzü, Beyoğlu, Büyükçekmece, Çatalca, Çekmeköy, Esenler, Esenyurt, Eyüpsultan, Fatih, Gaziosmanpaşa, Güngören, Kadıköy, Kağıthane, Kartal, Küçükçekmece, Maltepe, Pendik, Sancaktepe, Sarıyer, Silivri, Sultanbeyli, Sultangazi, Şile, Şişli, Tuzla, Ümraniye, Üsküdar ve Zeytinburnu, Adana, Adıyaman, Afyonkarahisar, Ağrı, Amasya, Ankara, Antalya, Artvin, Aydın, Balıkesir, Bilecik, Bingöl, Bitlis, Bolu, Burdur, Bursa, Çanakkale, Çankır,ı Çorum, Denizli, Diyarbakır, Edirne, Elazığ, Erzincan, Erzurum, Eskişehir, Gaziantep, Giresun, Gümüşhane, Hakkari, Hatay, Isparta, Mersin, İstanbul, İzmir, Kars, Kastamonu, Kayseri, Kırklareli, Kırşehir, Kocaeli, Konya, Kütahya, Malatya, Manisa, Kahramanmaraş, Mardin, Muğla, Muş, Nevşehir, Niğde, Ordu, Rize, Sakarya, Samsun, Siirt, Sinop, Sivas, Tekirdağ, Tokat, Trabzon, Tunceli, Şanlıurfa, Uşak, Van, Yozgat, Zonguldak, Aksaray, Bayburt, Karaman, Kırıkkale, Batman, Şırnak, Bartın, Ardahan, Iğdır, Yalova, Karabük, Kilis, Osmaniye, Düzce, psikolog
Psikoloğa Ne Zaman Gitmeliyim?
