Kendinizi
Keşfedin

Psikohelp'te var olan bütün online psikolojik testler, panik atak testi, kişilik testi, yeme bozuklukları, bağımlılık, depresyon, bipolar bozukluk, anksiyete(kaygı), OKB(obsesif kompulsif bozukluk), sosyal fobi gibi bir çok klinik ölçek / test ile Özgüven, Kontrolcülük, mükemmeliyetçilik, öfke kontrolü, davranış bozuklukları gibi kişilik örüntülerini değerlendirilmesi için geliştirilen psikolojik testlerdir. Online Psikolojik Testleri ücretsiz olarak çözebilirsiniz. Bütün psikolojik testlere sistemden kolayca ulaşabilirsiniz. Online psikolojik testler tanı koyma amacı kesinlikle taşımaz. Bu amaçla kullanılamaz. Temel amaç psikolojik testler ile birlikte kişinin farkındalık kazanması ve sonuçlara kolay ulaşmasıdır. Psikolojik semptomlarınızı kolaylıkla belirlemek ve bu ölçüde tedaviye yöneltmekte yardımcı olmak psikohelp'te bulunan online psikolojik testlerin temel amacıdır. Psikohelp'te MMPI gibi çok karmaşık psikolojik testler olduğu gibi daha az zaman ayırarak çözebileceğiniz psikolojik testlerde vardır Psikohelp'te var olan bütün online psikolojik testler Türkçe standardizasyonu olup, psikoloji kliniklerinde ve araştırmalarda kullanılmaktadır. Psikohelp'te bulunan psikolojik testleri diğer web sitelerinde bulunan standardizasyonu konusunda şüphe bulunan, kliniklerde kullanılmayan , değerlendirme, puanlandırma vb konularda sorunlu olan diğer testlerle ile kıyaslanamayacak kadar titizlikle hazırlanmıştır.

Heyet raporu (sağlık kurulu raporu) için psikiyatri muayenesi, kişinin zihinsel, ruhsal ve bilişsel kapasitesinin talep edilen işe, ehliyete, silah ruhsatına veya vasi tayinine uygun olup olmadığını ortaya çıkarmak ve netleştirmek için kullanılır Psikiyatri uzmanı, hastayı sıklıkla klinik psikoloji alanına sevk ederek resmi psikolojik testler ister. Heyet raporu süreçlerinde en sık kullanılan psikiyatri testleri aşağıdaki gibi 1. Silah Ruhsatı, Güvenlik Görevlisi ve Kritik Meslek Testleri MMPI (Minnesota Çok Yönlü Kişilik Envanteri): Heyet raporlarının "altın standart" testidir. Semptom Tarama Listesi (SCL-90-R 2. Ehliyet, Psikoteknik ve Sürücü Belgesi Testleri Sürücü belgesi (özellikle ticari araçlar veya ceza sonrası geri alımlarda) için yapılan heyet muayenelerinde bilişsel hız, dikkat ve koordinasyon ölçülür. Benton Görsel Bellek Testi: Moxo veya d2 Dikkat Testi: 3. Vasi Tayini, Akıl Sağlığı ve Hukuki Ehliyet Testleri MMSE (Mini Mental Durum Muayenesi): Saat Çizme Testi: Kişiye boş bir sayfa verilerek "Saat 11'i 10 geçeyi gösterecek şekilde bir saat çizmesi" istenir. Basit görünse de beynin planlama, görsel-mekansal organizasyon ve soyut düşünme becerilerini doğrudan ortaya koyar. WAIS (Wechsler Yetişkinler için Zeka Ölçeği) Heyet Raporu Psikiyatri Süreci Nasıl İşler? 1.Poliklinik Muayenesi:İlk Aşama.Psikiyatrist ile yüz yüze kısa bir klinik görüşme yapılır. 2.Psikoloğa Sevk (Test Aşaması):Gerekli Durumlarda.Hekim şüpheli bir durum görürse veya yasal mevzuat zorunlu kılıyorsa (Örn: Silah ruhsatı için MMPI), kişiyi hastanenin psikoloğuna test yapılması için sevk eder. 3.Testin Uygulanması ve Raporlanması:Değerlendirme.Psikolog gözetiminde testler doldurulur. 4.Sağlık Kurulu (Heyet) Kararı:Son Aşama.Psikiyatri hekimi, kendi klinik gözlemi ile psikoloğun test raporunu birleştirerek kanaatini yazar.

Çocuk ve ergen psikolojisinde kullanılan psikolojik testler, bir çocuğun gelişimsel, zihinsel, akademik veya duygusal durumunu anlamak için kullanılan bilimsel psikolojik test araçlarıdır/ ölçeklerdir. Sınav ve yarışma için kullanma gibi amaçları yoktur Klinik psikolojide çocuk ve ergenlere uygulanan testleri 4 ana gruba ayırabiliriz 1. Zeka ve Bilişsel Değerlendirme Testleri Çocuğun mantıksal düşünme, problem çözme, bellek ve işlemleme hızı gibi zihinsel potansiyelini ölçer WISC-IV (Wechsler Çocuklar için Zeka Ölçeği): 6-16 yaş grubuna uygulanan, günümüzde güvenirliği en yüksek kabul edilen zeka testlerinden biridir. Stanford-Binet Zeka Testi: 2 yaşından itibaren uygulanabilen, özellikle erken yaşlardaki zihinsel gelişimi ve üstün yeteneği tespit etmede sıkça başvurulan klasik bir zeka testidir. CAS (Cognitive Assessment System): 5-17 yaş arası çocukların planlama, dikkat, eşzamanlı ve ardıl bilişsel işlemlerini (bilişsel aktivite süreçlerini) ölçen modern bir psikolojik ölçektir 2. Gelişimsel Tarama ve Okul Olgunluğu Testleri Özellikle okul öncesi dönemde (0-6 yaş), çocuğun ince/kaba motor becerilerini, dil gelişimini ve sosyal-duygusal adımlarını yaşıtlarıyla karşılaştırmak için kullanılır. Denver II Gelişimsel Tarama Testi: 0-6 yaş arası çocuklarda gelişimsel basamakların yolunda gidip gitmediğini (dil, motor, sosyal alanlar) kontrol eden bir tarama testidir. Gecikmeleri erken fark etmeyi sağlar. AGTE (Ankara Gelişim Tarama Envanteri): Bebek ve çocukların gelişimini ebeveynlerden alınan bilgiler doğrultusunda dil-bilişsel, ince motor, kaba motor ve sosyal gelişim/özbakım olarak raporlar. Metropolitan Okul Olgunluğu Testi: Çocuğun ilkokula başlamaya (okuma-yazma eğitimine) zihinsel ve fiziksel olarak hazır olup olmadığını ölçer. 3. Dikkat ve Nöropsikolojik Testler Çocuğun odaklanma süresini, dürtü kontrolünü, görsel-motor koordinasyonunu ve hiperaktivite eğilimlerini objektif olarak ölçmek için tasarlanmıştır. MOXO Dikkat Testi: Bilgisayar tabanlı, çocuk ve ergenlerde (özellikle DEHB şüphelerinde) dikkat, zamanlama, dürtüsellik ve hiperaktiviteyi çeldiriciler eşliğinde ölçen çok popüler bir testtir. Bender-Gestalt Görsel Motor Algı Testi: Çocuğun gördüğü geometrik şekilleri çizmesi istenir. Görsel-motor algılama becerisini ve olası bir organik beyin hasarını/geriliğini tarar. Burdon / d2 Dikkat Testleri: Belirli semboller arasından hedef olanları bulmaya dayalı, seçici dikkati ve odaklanma hızını ölçen kağıt-kalem testleridir. 4. Projektif (Kişilik ve Duygusal Durum) Testleri Projektif testler, çocuğun kendi iç dünyasını oyun, resim veya hikayeler yoluyla dışarıya "yansıtmasını" (projekte etmesini) yolu ile ölçüm yapan testler. CAT (Çocuklar İçin Algı Testi): Çocuklara üzerinde hayvan figürleri olan belirli kartlar gösterilir ve bir hikaye anlatmaları istenir. Çocuğun aile içi ilişkileri, korkuları ve savunma mekanizmaları çözümlenir. Louisa Duss Psikanalitik Hikayeler Testi: Çocuğa yarım bırakılmış masallar anlatılır ve tamamlaması istenir (Örn: “Kuş yavrusu uçmayı öğrenirken birden yere düşüyor, sonra ne olmuş?”). Çocuğun bilinçaltı kaygıları tespit edilir. Projektif Çocuk Çizimleri (İnsan, Aile, Ağaç Çiz Testleri): Çocuğun çizdiği figürlerin boyutları, yerleşimi ve detayları, onun kendilik algısını, özgüvenini ve aile bağlarını anlamada psikoloğa harika ipuçları verir.

İnternetteki Diğer Testler ile Psikohelp'te ki psikolojik Testler Arasındaki Fark Nedir? İnternette "Depresyonda mısınız?" başlığıyla karşınıza çıkan testlerin çoğu bilimsel geçerliliği olmayan testlerdir. Beck veya Hamilton gibi bilimsel ölçekler internette bulunsa dahi, çoğunun değerlendirme, puanlama ve yorumlama kısımları eksiktir. Psikohelp bu konuda size güvenirlilik ve geçerliliği olan psikolojik testleri sunar

Psikologlar ve psikiyatristler, danışanların kaygı seviyelerini, fiziksel ve zihinsel anksiyete belirtilerini objektif bir şekilde ölçebilmek için bilimsel olarak geçerliliği ve güvenirliliği kanıtlanmış psikolojik testler ve ölçekler kullanır. Bu anksiyete psikolojik testlerinin hepsini psikohelp.com sayfasından çözebilirsiniz Anksiyete değerlendirmesinde en sık kullanılan profesyonel psikolojik testler: 1. Beck Anksiyete Envanteri (BAE) Klinik psikolojide yetişkinler için en çok tercih edilen testlerin başında gelir. Bu test, anksiyetenin özellikle fiziksel (somatik) belirtilerine yoğunlaşır. Yapısı: Toplam 21 sorudan oluşur. Danışanın son bir hafta içindeki durumunu değerlendirir. 2. GAD-7 (Yaygın Anksiyete Bozukluğu Ölçeği) Özellikle birinci basamak sağlık hizmetlerinde ve hızlı tarama yapılması gereken klinik durumlarda psikologların elindeki en pratik araçlardan biridir. Yapısı: Sadece 7 sorudan oluşan kısa ve etkili bir testtir. Danışanın son iki haftasını baz alır. 3. Hamilton Anksiyete Derecelendirme Ölçeği (HAM-A) Bu ölçeğin Beck testinden en büyük farkı, danışanın kendi kendine doldurmamasıdır. Uzman psikolog veya psikiyatrist, seans esnasındaki gözlemlerine ve danışana yönelttiği sorulara dayanarak formu kendisi doldurur. 14 maddeden oluşur. 4. Durumluk ve Sürekli Kaygı Envanteri (STAI) Psikolojik araştırmalarda ve klinik takipte çok değerli olan bu test, kaygıyı iki farklı boyutta ele alır: Durumluk Kaygı (State Anxiety): Kişinin tam şu anda, içinde bulunduğu spesifik duruma karşı (örneğin önemli bir iş görüşmesi veya sınav öncesi) hissettiği geçici kaygıyı ölçer. Sürekli Kaygı (Trait Anxiety): Kişinin genel olarak hayata karşı takındığı, kişilik yapısının bir parçası haline gelmiş, kronik ve kalıcı kaygı eğilimini ölçer. Özel Kaygı Türleri İçin Kullanılan Anksiyete Testleri Sosyal Anksiyete İçin: Liebowitz Sosyal Kaygı Ölçeği (Sosyal ortamlardaki korku ve kaçınma davranışlarını ölçer). psikohelp.com sayfasından çözebilirsiniz Panik Bozukluk İçin: Panik Bozukluk Şiddet Ölçeği (Panik atakların sıklığını ve yarattığı işlev kaybını değerlendirir).psikohelp.com sayfasından çözebilirsiniz Çocuklar ve Ergenler İçin: SCARED (Çocuklarda Anksiyete Bozukluklarını Tarama Ölçeği). psikohelp.com sayfasından çözebilirsiniz

Psikolojik testler; bireylerin zihinsel kapasitelerini, kişilik özelliklerini, duygusal durumlarını, ilgi ve yeteneklerini bilimsel ve standart yöntemlerle ölçmeye yarayan objektif araçlardır. Tek bir test her amaca hizmet edemeyeceği için, psikolojide kullanım amacına ve yapısına göre çok çeşitli test türleri geliştirilmiştir. Zeka ve Bilişsel Testler Sözel/sayısal mantık, hafıza, odaklanma ve genel zihinsel potansiyeli ölçer. WISC-IV, Stanford-Binet, WAIS Kişilik Testleri (Objektif) Bireyin net sorulara verdiği cevaplara göre kişilik yapısını ve karakter özelliklerini modeller. MMPI (Minnesota Çok Yönlü Kişilik Envanteri), Beş Faktör Kişilik Ölçeği (NEO-PI) Kişilik Testleri (Projektif) Bilinçaltı süreçleri, gizli korkuları ve çatışmaları ucu açık materyallerle (resim, leke) analiz eder. Rorschach Mürekkep Lekesi Testi, TAT (Tematik Algı Testi) Nöropsikolojik Testler Beyindeki olası hasarların, yaşlanmanın veya travmaların zihinsel işlevlere (hafıza, motor beceri) etkisini tarar. Wisconsin Kart Eşleme Testi, Bender-Gestalt Klinik Tanı ve Tarama Ölçekleri Depresyon, kaygı, panik atak gibi psikolojik zorlanmaların varlığını ve şiddetini belirler. Beck Depresyon Envanteri, GAD-7, PHQ-9 İlgi ve Yetenek Testleri Bireyin hangi mesleklere yatkın olduğunu ve hangi alanlarda doğal becerisi (mekanik, sanatsal vb.) olduğunu ölçer. Holland Mesleki Tercih Envanteri, Kuder İlgi Alanları Envanteri Yukarıdaki hemen hemen bütün psikolojik testler psikohelp.com terapi platformunda psikologlar tarafından hazırlanmış ve online olarak ücretsiz çözülebilir Psikolojik Testlerin Kullanım Alanları A. Klinik ve Sağlık Alanı (Hastaneler ve Psikoterapi Merkezleri) B. Eğitim Alanı (Okullar ve Rehberlik Servisleri - RAM) C. Kurumsal Alan ve Endüstri (İnsan Kaynakları - İK) D. Adli Alan (Mahkemeler ve Cezaevleri)

İnternet dünyası uydurma, "Hangi renk kişiliğinizi yansıtıyor?" tarzı popüler ama bilimsellikten uzak testlerle doludur. Ancak psikohelp terapi platformu sayesinde sayesinde, artık psikologların seanslarda kullandığı gerçek, bilimsel güvenirliliği ve geçerliliği kanıtlanmış ölçekler ve psikolojik testlerde online olarak ücretsiz çözülebiliyor Güncel online Psikoloji Testleri 1. PHQ-9 (Hasta Sağlığı Anketi - Depresyon Testi) Klasik Beck Depresyon Envanteri'ne göre çevrim içi ortamlarda çok daha hızlı ve nokta atışı sonuç verdiği için son yılların en popüler tarama testidir. Tamamen DSM-5 (Psikiyatrik Tanı Kılavuzu) kriterlerine dayanır. 2. GAD-7 (Yaygın Anksiyete Bozukluğu Ölçeği) Çevrim içi anksiyete taramalarında altın standart kabul edilen, 7 soruluk kısa ama çok güçlü bir kaygı ölçüm aracıdır. 3. Young Şema Ölçeği (Kısa Form) Son dönemde online platformlarda en çok ilgi gören testlerden biridir. Hayat boyu tekrar eden mutsuzlukların, ilişki problemlerinin ve davranış kalıplarının kökenindeki "erken dönem uyumsuz şemaları" (Örn: Terk edilme, kusurluluk, yüksek standartlar) ölçer. 4. PCL-5 (Travma Sonrası Stres Bozukluğu Ölçeği) Geçmişte yaşanan zorlu ve sarsıcı bir olayın, bugünkü hayatınızı ne derece sabote ettiğini ölçmek için tasarlanmış dijital tarama testidir. 5. DASS-21 (Depresyon, Anksiyete ve Stres Ölçeği) Üç farklı ruhsal zorlanmayı tek bir testte eriterek bireyin genel psikolojik yükünü çıkaran, klinisyenlerin internet taramalarında en çok güvendiği ölçeklerden biridir. Yukarıda yer alan bütün psikolojik testleri online olarak psikohelp.com sitesinden güven içinde çözebilirsiniz. bu testlerin puanlama yorumlama ve diğer bütün koşul ve gereçler psikologlar tarafından yapılmaktadır. diğer sitelerdeki gibi sadece sorular değil puanalama ve değerlendirmede psikologlar tarafından hazırlanmıştır

Psikolojide en kabul gören bilimsel depresyon testleri 1. Beck Depresyon Envanteri (BDI / BDE) Dünyada ve Türkiye'de klinik psikologların en çok kullandığı, güvenirliği defalarca kanıtlanmış standart testtir. Psikiyatrist Aaron T. Beck tarafından geliştirilmiştir. 2. Hamilton Depresyon Derecelendirme Ölçeği (HAM-D) Genellikle psikologların yanı sıra psikiyatristler tarafından, özellikle ilaç tedavisinin gidişatını ve etkinliğini ölçmek amacıyla seanslarda görüşme yoluyla doldurulur. 3. Çocuklar ve Ergenler İçin Depresyon Ölçekleri Çocuklar İçin Depresyon Ölçeği (CDI): 6-17 yaş aralığındaki çocuklara uygulanır. Okul sorunları, arkadaş ilişkileri ve kendilik değerini ölçen 27 maddelik bir özbildirim testidir. 4. Yaşlılar İçin Geriatrik Depresyon Ölçeği (GDÖ) Bu ölçek, yaşlı bireylerin sosyal izolasyon, enerji kaybı ve yaşam doyumlarını özel olarak değerlendirmek için kısa ve net sorular içerir.

Bilimsel Çok Boyutlu Öfke Testi (Multidimensional Anger Inventory - MAI), psikolojide bireylerin öfke eğilimlerini tek bir boyutta (sadece "sinirli olmak" gibi) değil, farklı yapısal boyutlarda ölçmek için geliştirilmiş, bilimsel geçerliliği yüksek bir değerlendirme aracıdır. Orijinali Dr. Judith M. Siegel tarafından geliştirilen bu test, öfkenin sadece ne sıklıkla ortaya çıktığına değil, nasıl deneyimlendiğine ve nasıl ifade edildiğine de odaklanır. Çok Boyutlu Öfke Testinin Ölçtüğü 5 Temel Boyut Öfkenin Sıklığı (Anger Frequency): Öfke duygusunu ne kadar sık yaşadığınızı ölçer. Gün içinde sürekli bir gerginlik hali olup olmadığını belirler. Öfkenin Şiddeti (Anger Duration/Intensity): Öfkelendiğinizde bu duygunun ne kadar güçlü olduğunu ve ne kadar uzun sürdüğünü analiz eder. Öfke Doğuran Durumlar (Anger-Eliciting Situations): Sizi en çok nelerin çileden çıkardığını (örneğin; haksızlığa uğramak, engellenmek, saygısızlık) belirler. İçe Yönelik Öfke (Anger-In): Öfkeyi bastırma, kendi içine atma, kendine kızma ve dışarıya yansıtmama eğilimidir. Uzun vadede kronik stres ve psikosomatik rahatsızlıklara yol açabilir. Dışa Yönelik Öfke (Anger-Out): Öfkenin çevreye, insanlara veya eşyalara karşı bağırarak, kırarak ya da saldırganlıkla fiziksel/sözel olarak yansıtılmasıdır. Test Sonuçları Ne İşe Yarar? öfke testi "teşhisi" koymaz. Ancak şu konularda ciddi bir yardımcı olur Öfke Tarzınızı Tanımak: Öfkenizi yapıcı bir şekilde (konuşarak, sınır çizerek) mi, yoksa yıkıcı bir şekilde (bağırarak veya küserek) mi yaşadığınızı gösterir. Sağlık Riskleri: Yüksek "İçe Yönelik Öfke" skorları anksiyete ve depresyonla; yüksek "Dışa Yönelik Öfke" skorları ise yüksek tansiyon ve kalp rahatsızlıkları riskiyle ilişkilendirilir. Terapi Rehberliği: Eğer bir uzmanla (psikolog/psikiyatrist) çalışıyorsanız, öfke yönetimi terapisinde hangi noktalara odaklanılması gerektiği konusunda yardımcı olur.