Obsesif-Kompülsif Bozukluk Tedavisi

Obsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB) Nedir? 

DSM-5'e göre, Obsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB), obsesyonlar ve kompulsiyonlarla karakterize bir bozukluktur. Rahatsız edici düşünceler olarak tanımlanan obsesyonlar, kişide kaygıya yol açmaktadır. Kişi ise bu yoğun kaygı durumundan kaçınmak için kompülsiyon adı verilen tekrrlayıcı bazı eylemlere başvurmaktadır. Buna örnek olarak kirli olduğuna dair bir obsesyon geliştirmiş olan kişi, bu durumun yol açtığı kaygıdan uzaklaşmak için sürekli ellerini yıkamaktadır. El yıkama eylemi kişinin kaygısıyla baş edebilmek için geliştirdiği bir kompülsiyondur.

 

Obsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB) Belirtileri Nelerdir?

Obsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB) belirtileri, obsesyonlar ve kompulsiyonlar olmak üzere iki ana gruba ayrılmaktadır. Obsesyonlar, yukarıda da belirtildiği üzere kişiye rahatsızlık hissi veren ve kaygı yaratan düşüncelerdir. Bu düşüncelere kirlenme korkusu, düzen takıntısı, ahlaki bazı kaygılar örnek olarak verilebilir. Kompülsiyonlar ise obsesyonların yaratmış olduğu kaygıyı yatıştırmak adına girişilen tekrarlayan bazı eylemlerdir. Kompülsiyonlara örnek verilecek olursa bunlar: el yıkama, sayma, dua etme vb.

 

Obsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB) ve Obsesif Kompülsif Kişilik Bozukluğu (OKKB)  Arasındaki Fark Nedir?

Obsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB) ile Obsesif-Kompulsif Kişilik Bozukluğu (OKKB) arasındaki temel fark, kişinin kendi düşünce ve davranışlarının işlevselliğini değerlendirebilme yetisiidir. Obsesif-Kompulsif Bozuklukta kişi, obsesyonlarının gerçek ile bağlantılı olmadığını veya mantıksız olduğunu fark eder fakat bu düşüncelerin yol açtığı kaygıyı yatıştırabilmek adına kompulsiyonlara başvurmak zorunda kalır. Öte yandan, Obsesif-Kompulsif Kişilik Bozukluğunda kişi, kendi düşünce ve davranışlarının gerçeklikle uyumsuz olduğunun farkında varamaz ve bunları makul olarak görür.

 

Obsesif-Kompulsif Bozukluğum Olup Olmadığını Nasıl Anlarım?

Obsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB) olup olmadığınızı anlayabilmek için kendi düşünce ve davranışalrınızı öncelikle gözden geçirin. Kendinizi hiç gün içinde sık sık istemeden aklınıza gelen ve sizi rahatsız eden 'ellerim kirli olabilir' ya da 'birine zarar verebilirim' gibi endişelerle boğuşurken buluyor musunuz? Bu düşüncelerden kurtulmak veya rahatlamak için tekrar tekrar ellerinizi yıkarken, kapıyı defalarca kontrol ederken ya da eşyalarınızı mükemmel bir şekilde düzenlerken buluyor musunuz? Bazen yapmayı istemiyor dahi olsanız belli davranışları yeyapmazsanız kötü bir şey yaşanacağından korkuyor musunuz? Bu tekrarlanan davranışlarınızın gerçeklikle uyumlu olmadığını düşünüyor olsanız da yapmaya devam ediyor musunuz? Bu tür belirtiler, obsesif-kompülsif bozukluğun en yaygın işaretleridir. Eğer bu tür deneyimleri sıkça yaşıyorsanız bu konuda bir uzmandan destek almanız gerekmektedir.

Yaşadığınız bu durumu daha iyi analiz edebilmek için Psikohelp.com'da sunulan ücretsiz kişilik şemalarını kullanabilirsiniz. Bu şemalar, mevcut durumunuzu daha ayrıntılı bir şekilde değerlendirmenizi sağlamaktadır. Psikohelp.com’dan ücretsiz olarak erişebileceğiniz obsesif-kompülsif bozukluk şeması, belirtilerinizi analiz ederek obsesif-kompulsif bozukluğun var olup olmadığını tespit etmektedir.

Ayrıca, Psikohelp.com’un sunduğu Neyim Var? uygulamasını kullanarak da yaşadığınız belirtileri detaylı bir şekilde analiz edebilirsiniz. Neyim Var? uygulaması, obsesif-kompulsif bozukluk gibi çeşitli ruhsal sağlık durumları hakkında kişiye özel bir değerlendirme sunar. Uygulama, kişinin belirttiği semptomları analiz ederek, bu belirtilerin hangi bozukluklarla ilişkili olduğunu ve hangi terapötik yaklaşımların uygun olabileceğini gösterir. Böylece, hangi konuda terapi almanız gerektiği hakkında hızlı bir şekilde fikir sahibi olabilirsiniz.

 

Obsesif-Kompülsif Bozukluk (OKB) Nasıl Teşhis Edilmektedir?

Neyim Var? uygulamasından alınan sonuçlar bir tanı veya teşhis yerine geçmemektedir. Kişinin bu konuda mutlaka bir uzman tarafından yapılan değerlendirmeden geçmesi gerekmektedir.

 

Obsesif-Kompülsif Bozukluk (OKB) ile Nasıl Baş Edebilirim? Obsesif-Kompülsif Bozukluk (OKB) Nasıl Tedavi Edilir?

Obsesif-kompülsif bozukluk (OKB) ile başa çıkabilmek için bireysel olarak uygulanabilecek bazı yöntemler bulunmaktadır. Öncelikle, kişi düşünceleri ve davranışları üzerinde bir farkındalık geliştirmelidir. Kişi, obsesif düşüncelerinin gerçeklikle uyumsuz olduğunu fark etmeli ve bu düşünceleri işlevsel, gerçekçi düşüncelerle değiştirmeye çalışmalıdır. Kompülsiyonlar, başlangıçta kaygıyı yatıştırmak için kullanılan davranışlar olsa da, uzun vadede kaygının kaynağı haline gelir. Bu nedenle, kişi tekrarlayan eylemlerden kaçınmak için kendini zorlamalıdır.

Obsesif-kompülsif bozukluk ile başa çıkmak, bireysel olarak kolay olmayabilir. Kişinin düşünceleri üzerinde kontrol sağlaması ve yaşadığı kaygıyla tek başına mücadele etmesi zorlu bir deneyimdir. Bu noktada, profesyonel bir uzmandan destek almak önemlidir. Psikoterapi, Obsesif-kompülsif bozukluk ile mücadelede kişiye en uygun destek yöntemidir. Danışanlar, ihtiyaçlarına ve terapiden beklentilerine göre kendilerine uygun terapi yöntemini seçebilirler. Semptomların hızlı bir şekilde hafifletilmesi beklenen ve kısa vadede sonuç alınabilen bilişsel-davranışçı terapiler, kısa süreli terapiler için tercih edilmektedir. Öte yandan psikodinamik temelli terapiler, OKB'nin kökenine inmek ve bu bozukluğu daha derinlemesine çözmek isteyen danışanlar için daha uzun vadeli ve derinlemesine bir yaklaşım olarak tercih edilmektedir.

 

Kendime En Uygun Obsesif-Kompülsif Bozukluk (OKB) Tedavi Yöntemini Nasıl Bulurum?

Obsesif-kompülsif bozukluk (OKB) tedavi sürecinin verimli olabilmesi için kişinin ihtiyaçlarına uygun bir terapi yöntemi seçmesi önemlidir. Ancak, doğru psikoloğu ve terapi yöntemini bulmak her zaman kolay olmayabilir. Bu noktada, Psikohelp.com’un OPTA uygulaması devreye girmekte ve size en uygun terapisti bulmak için rehberlik etmektedir. OPTA, Obsesif-kompülsif bozukluk tedavisi için danışanların ihtiyaçlarına özel olarak tasarlanmış bir uygulamadır. Bu uygulama, ücretsiz veya ücretli seçeneklerle bir uzmanla görüşme yapmanıza olanak tanır. Görüşme sırasında, Obsesif-kompülsif bozukluk ile ilgili yaşadığınız zorlukları ve destek almak istediğiniz konuya dair bilgiler paylaşılır, geçmiş öykünüzle ilgili detaylar toplanır.

Uzmanlar, bu bilgiler ışığında ihtiyaçlarınızı analiz ederek size en uygun terapi yöntemi veya tedavi planını önerir. OPTA, terapi yaklaşımlarını daha iyi anlamanızı sağlar ve Obsesif-kompülsif bozukluk ile başa çıkarken profesyonel destek almanızı kolaylaştırır. Obsesif-kompülsif bozukluğu anlamak ve yönetmek için Psikohelp’in uzman kadrosu ve OPTA uygulamasını deneyebilirsiniz.

 

Obsesif-Kompülsif Bozukluk (OKB) Tedavisi İçin Uygun Terapisti Nasıl Bulabilirim? Obsesif-Kompülsif Bozukluk (OKB) Tedavisi İçin Önerilen Psikolgolar Kimlerdir?

Obsesif-kompülsif bozukluk (OKB) ile başa çıkmak tek başına zorlayıcı olabilir. Bu süreçte uygun bir terapistten destek almak, tedavi sürecini daha verimli hale getirir ve etkili sonuçlar elde edilmesine yardımcı lur. Ancak, kişinin kendi ihtiyaçlarına uygun terapisti bulmak her zaman kolay olmayabilir. Herkes için uygun terapist tanımı değişiklik göstermektedir.

Eğer Obsesif-kompülsif bozukluk tedavisi için uzman bir terapist arıyorsanız, Psikohelp.com platformu size yardımcı olabilir. Psikohelp’in deneyimli psikolog kadrosunu inceleyerek, terapistlerin özgeçmişlerini, uzmanlık alanlarını ve deneyimlerini gözden geçirebilirsiniz. Ayrıca, platform üzerinden terapistlerle ön görüşme yaparak, sizin için en uygun olan uzmanı seçme fırsatına sahip olabilirsiniz.