Psikohelp - İstanbul psikolog, online psikolog, online terapi

Tükenmişlik Testi/Psikolojik Testler

Tükenmişlik testinde, bireyin yaşamında zihinsel, duygusal ve fiziksel olarak yorgunluk düzeyini ölçmeyi amaçlamaktadır. Ölçeğin içerisinde bireyin insanlara ve çevresine karşı duyarsızlaşmasını ve kendine dair algısını ölçen sorular bulunmaktadır. Ölçek sonucunda bireyin tükenmişliğe dair belirtileri anlamasına yardımcı olur. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Tanı ve tedavi gerektiren durumlar için lütfen yetkili mercilere başvurunuz.

Aşağıdaki 22 soruya boş soru bırakmadan; hiçbir zaman, senede birkaç defa ya da daha az, ayda bir ya da daha az, ayda birkaç defa, haftada bir, haftada birkaç defa, her gün seçeneklerinden sizin için en uygun olanı seçerek yanıtlar veriniz.

Dönem dönem aynı testi uygulayabilir ve değişimi gözlemleyebilirsiniz. Psikolojik destek alma gerekliliğini hissettiğiniz an bizi arayabilir ve psikologlardan randevu talep edebilirsiniz.

 

(Burhan Çapri tarafından geliştirilmiştir)

 

 

Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

1.İşimden soğuduğumu hissediyorum *
2.Bütün gün insanlarla uğraşmak çok fazla çaba gerektiriyor. *
3.İşimin beni kısıtladığını hissediyorum. *
4.Yaptığım işten yıldığımı hissediyorum. *
5.İşimde çok fazla çalıştığımı hissediyorum *
6.Yolun sonuna geldiğimi hissediyorum. *
7.Beraber çalıştığım insanlara sanki insan değillermiş gibi davrandığımı hissediyorum. *
8.Sabah kalktığımda, bir gün daha bu işi kaldıramayacağımı hissediyorum. *
9.Beraber çalıştığım insanların bazı problemlerini sanki ben yaratmışım gibi davrandıklarını hissediyorum. *
10.İş dönüşü kendimi ruhen tükenmiş hissediyorum. *
11.Beraber çalıştığım bazı insanlara ne olduğu umurumda değil. *
12.Bu işte çalışmaya başladığımdan beri insanlara karşı daha sert davranıyorum. *
13.Bu işin giderek beni katılaştırmasından korkuyorum. *
14.Bu işte kayda değer birçok başarı elde ettim. *
15.Çok şeyler yapabilecek güçteyim. *
16.Çalıştığım insanların neler hissettiklerini hemen anlarım. *
17.Çalıştığım insanların sorunlarına en uygun çözüm yollarını bulurum. *
18.İşimdeki duygusal sorunlara serinkanlılıkla yaklaşırım. *
19.Yaptığım iş sayesinde insanların yaşamına katkıda bulunduğumu hissediyorum. *
20.Çalıştığım insanlarla aramda rahat bir ortam yaratırım. *
21.İnsanlarla yakın bir çalışmadan sonra kendimi canlanmış hissederim. *

Tags:

11 comments on “Tükenmişlik Testi”

  1. iyi günler psikiyatriye gittim ve bana tükenmişilik dedi ve ben artık zor durumdayım .nasıl yardım alabilirim

    Yanıtla

    1. Merhabalar testiniz çok yüksek çıktıysa hayatınızda düzenlemeler yapabilir. psikoterapi desteği alabilirsiniz

      Yanıtla

Bir Cevap Yazın