Sarıldığımızda Vücudumuzda Neler Olur?
Sarıldığımızda Vücudumuzda Neler Olur? Sarıldığımızda Vücudumuzda Neler Olur? / Kim sarılmaktan hoşlanmaz ki? Sarılmak büyüleyici bir bağlantı dansıdır. Aşıklar arasında ciltten cilde, kalpten kalbe bir bağdır. Arkadaşlar anlayışlarını sarılarak gösterir ve çocuklar ise samimiyet ve güvenlik arayışını bir sarılma sayesinde gerçekleştirir. Sarılmak çok basit bir eylem gibi gelse de aslında psikolojimize çok iyi gelen birçok tarafı…
Read article
Erteleyenlerden Misiniz ?
Erteleyenlerden Misiniz ? Sizde yapmanız gereken bir işi son ana kadar bırakıyor musunuz veya 10 gün önce hazırlamaya başlamanız gereken bir çalışmayı erteleyip 2 gün kalınca yapmak isteyip, kendinizi başka bir şeyler yaparken bulup, son gün elinizde bir çalışma olmadan teslim tarihini mi erteletiyorsunuz? Yoksa, bu artık sizin için bir rutin mi oldu? Zaten sınavlarınıza…
Read articleKarar Vermekte Zorlanıyor Musunuz?
Karar Vermekte Zorlanıyor Musunuz? Karar Vermekte Zorlanıyor Musunuz? / Karar verirken panikliyor ve kararsızlığa mı düşüyorsunuz? Yanlış kararlar vermekten de korkuyor musunuz? Karar verme sürecindeki seçenekleri yetersiz mi buluyorsunuz? Bu sorulara cevabınız evet ise ve ciddi anlamda karar verme sürecinde problemler yaşıyorsanız altında birtakım psikolojik problemler yatıyor olabilir. / Karar Vermekte Zorlanıyor Musunuz? Kararlarınızın sürekli…
Read articlePsikolojik İhtiyaçlar
Psikolojik İhtiyaçlar Kopukluk ve Reddedilme Alanındaki Şemalar Bağlanma zorluklarıyla kendini gösterir. Güven eksikliği ile ilişkilendirilmektedir. Sosyal izolasyon/yabancılaşma şeması olan bireylerde, akran grubu tarafından geçmişte yaşadıkları dışlanmadan kaynaklanan, ait olma hissinin yokluğu. Terk edilme/Değişkenlik: Bu şemaya sahip hastalar, kurdukları ilişkilerin hiçbir zaman devam etmeyeceği hissinden dolayı sıkıntı çekmektedirler. Bundan dolayı diğerleri tarafından terk edilmekten endişe duyarlar.…
Read article
Kıskanıyoruz Peki Ya?
Kıskanıyoruz Peki Ya? Kıskanıyoruz peki ya; kıskanmak, kıskanılıyor olmak günümüzde çok sık kullanılan belki de kendimizin de çok kullandığı, bazen hoşumuza giden, bazen de bizi boğan bir durum olarak karşımıza çıkıyor. Peki ya neden kıskanıyoruz, kıskanılıyoruz, kıskanılmak hoşumuza gidiyor veya bizi boğuyor? Ne kadar kıskanılmak normal olabilir veya kıskanılmak aslında hiçte normal olmayan bir durum…
Read articleRadikal Değişimler İçin Kısa Müdahaleler
Radikal Değişimler İçin Kısa Müdahaleler ‘Kısa’ ifadesinin göreceli olması ‘Kısa Terapi’nin nasıl tanımlanacağıyla ilgili uzun süredir devam eden bir meseleye dönüşmüştür. Konuyu daha da karmaşık hale getiren birbirinin yerine geçebilecek bazı terimlerin kullanılmasıdır. (Örneğin: kısa stratejik terapi, süre sınırlı terapi, kısa süreli terapi, etkin süre kullanımlı terapi ve kısa müdahale bunlardan bazılarıdır. Bu nedenle kısa…
Read article