Beck Anksiyete Ölçeği - Online Kaygı Testi - Stres testi

Beck Anksiyete Ölçeği Testi (BAÖ) veya Beck Anksiyete Envanteri (BAI) , bireylerin yaşadığı anksiyete (kaygı) belirtilerinin şiddetini ve sıklığını ölçmek amacıyla kullanılan, 21 maddeden oluşan ve öz-bildirim esasına dayalı psikometrik bir ölçme aracıdır. 1988 yılında Aaron T. Beck ve arkadaşları tarafından geliştirilen bu ölçek, anksiyete belirtilerini depresif semptomlardan ayırt edebilecek bir ölçüm aracı olarak tasarlanmıştır. Ölçeğin temel özellikleri şunlardır: Yapısı: Ölçekte yer alan "21 madde", anksiyetenin hem somatik (bedensel) hem de bilişsel belirtilerini (çarpıntı, terleme, titreme, nefes darlığı, baş dönmesi, gerginlik, kontrolü kaybetme korkusu vb.) kapsar. Puanlama: Her madde "0 ile 3 arasında" (0: Hiç, 1: Hafif, 2: Orta, 3: Şiddetli) derecelendirilmekte olup, toplam skor **0 ile 63 arasında** değişmektedir. Puanın yükselmesi, anksiyete düzeyinin arttığını gösterir. Değerlendirme Süresi: Katılımcılardan "bugün dahil son bir hafta" içerisindeki durumlarını en iyi anlatan ifadeyi seçmeleri istenir. Türkiye'deki Kullanımı: Ölçeğin Türkçe geçerlik ve güvenirlik çalışması "Ulusoy ve arkadaşları (1998)" tarafından yapılmıştır. Türk popülasyonu için yüksek iç tutarlılığa (Cronbach alfa 0.93) sahip, güvenilir ve geçerli bir ölçüm aracı olduğu kanıtlanmıştır. Önemli Not: Beck Anksiyete Ölçeği tek başına "klinik bir tanı koyma amacı taşımaz"; daha çok anksiyete belirtilerinin şiddetini taramak, izlemek ve gruplar arası karşılaştırma yapmak için kullanılan yardımcı bir araçtır. Özellikle somatik belirtileri ayrıntılı değerlendirdiği için fiziksel hastalıklarla örtüşebilecek maddeler klinik ortamda dikkatle yorumlanmalıdır.

Beck Anksiyete Ölçeği - Online Kaygı Testi - Stres testi , hem "yetişkinlere" hem de "ergenler" uygulanabilen bir ölçektir. Yetişkinler: Araştırmaların birçoğu ölçeği "18 yaş ve üzeri" bireylerde kullanmıştır. Bazı çalışmalarda bu yaş sınırı "18-65 yaş" arası veya "18-76 yaş" arası olarak belirtilmiştir. Ayrıca, ölçek genç yetişkinlikten ileri yaşlara kadar geniş bir yelpazede klinik ve araştırma popülasyonlarında anksiyete şiddetini ölçmek için kullanılır. Ergenler: Ölçek, ergenlik dönemindeki bireylerde de yaygın olarak tercih edilmektedir. Kaynaklarda, özellikle "14-16 yaş" aralığındaki ergenlerle yürütülen çalışmalar mevcuttur. Türkiye'de yapılan bazı araştırmalarda ise "13-18 yaş" arası ergenlerde kaygı düzeylerini belirlemek için bu ölçekten yararlanıldığı ifade edilmektedir.

Beck Anksiyete Ölçeği - Online Kaygı Testi - Stres testi Anksiyetenin (kaygının) normal bir uyum mekanizması mı yoksa klinik bir bozukluk mu olduğunu belirlemek için kullanılan "üç temel klinik kriter" bulunmaktadır. Bu kriterler, patolojik anksiyetenin tanımlanmasında "kural" niteliği taşır: Semptom şiddetinin eşiği aşması: Yaşanan kaygı belirtilerinin şiddetinin, bireyin psikososyal tolerans eşiğini aşacak düzeyde olması. Kronikleşme eğilimi: Belirtilerin sadece geçici bir durum (akut faz) olmaktan çıkıp, süreklilik kazanması ve uzun süre devam etmesi. İşlevsellikte bozulma: Kaygının bireyin mesleki, sosyal veya kişisel yaşamındaki günlük işlevselliğini klinik düzeyde bozmaya başlaması. Anksiyete ile ilgili "üçlü" gruplandırılan diğer önemli kavramlar şunlardır: Anksiyetenin Bileşenleri: Anksiyete; **duygusal, bilişsel ve fizyolojik** olmak üzere üç temel boyutta (bileşende) ele alınan karmaşık bir tepkidir. Freud’un Sınıflandırması: Freud kaygıyı yapısal modeline göre gerçeklik kaygısı, nevrotik kaygı ve suçluluk kaygısı olarak üç başlıkta sınıflandırmıştır. Stres Süreci: Genel uyum sendromu teorisine göre stres; alarm, direnç ve tükenme aşamalarından oluşan üç aşamalı bir süreçtir. Ölçeklerin İşlevleri: Anksiyete tarama araçları ve ölçekleri; tarama (screening), şiddet değerlendirmesi ve tedavi yanıtının izlenmesi gibi üç temel işleve hizmet eder.

Beck Anksiyete Ölçeği - Online Kaygı Testi - Psikolojik testi , bireylerin yaşadığı anksiyete (kaygı) belirtilerinin sıklığını ve şiddetini nesnel bir şekilde ölçmek amacıyla kullanılan 21 maddelik bir öz-bildirim ölçeğidir. bu ölçeğin ölçtüğü temel unsurlar ve özellikleri şunlardır: Klinik Belirtilerin Şiddeti:** Ölçek, bireyin "bugün dahil son bir hafta" içerisinde deneyimlediği anksiyete semptomlarının ne kadar zorlayıcı olduğunu değerlendirir. Somatik ve Otonomik Belirtiler:** BAÖ, özellikle anksiyetenin **bedensel (fizyolojik)** yönlerini ön plana çıkaracak şekilde tasarlanmıştır. Çarpıntı, nefes darlığı, titreme, uyuşma, baş dönmesi, sıcak basması ve terleme gibi otonomik sinir sistemi uyarımlarını hassas bir şekilde ölçer. Bilişsel ve Duygusal Boyutlar: Sadece bedensel değil, anksiyetenin bilişsel (kontrolü kaybetme korkusu, ölüm korkusu, zihin karışıklığı) ve duygusal (dehşete kapılma, sinirlilik, korku hissi) alt boyutlarını da kapsayan çok boyutlu bir yapıya sahiptir. Klinik İzlem ve Tarama: Yaygın Anksiyete Bozukluğu, Panik Bozukluk ve stres kaynaklı bozuklukların taranmasında, şiddetinin belirlenmesinde ve uygulanan tedavinin yanıtının izlenmesinde etkili bir araçtır. Ayırt Edici Tanı Desteği: Ölçeğin en önemli özelliklerinden biri, anksiyete belirtilerini depresif belirtilerden ayırt edebilecek ekilde geliştirilmiş olmasıdır. Bu sayede, karmaşık klinik tablolarda kaygı düzeyini depresyondan bağımsız olarak nicel bir veriye dönüştürür.

Anksiyete (kaygı), vücutta tek bir noktayı değil; merkezi sinir sistemi, otonom sinir sistemi ve hormonlarla ilişkili mekanizmaların bir araya gelmesiyle oluşan karmaşık ve sistemik bir etki alanına sahiptir. Organizma bir tehdit algıladığında "savaş ya da kaç" tepkisi vererek sempatik sinir sistemini aktive eder ve bu durum vücudun pek çok bölgesinde belirgin fiziksel belirtilere yol açar. Anksiyetenin vücutta etkilediği başlıca bölgeler ve sistemler şunlardır: Kalp ve Damar Sistemi Anksiyetenin en hızlı ve belirgin vurduğu yerlerden biri kalp-damar sistemidir. Kalp Çarpıntısı ve Ritim Bozuklukları: Sempatik aktivasyon nedeniyle kalp atış hızı artar (taşikardi) ve bazen ritim bozuklukları tetiklenebilir. Kan Basıncı: Anksiyete atakları ani hipertansiyon tepkilerine ve kan basıncında dalgalanmalara neden olabilir. Kardiyovasküler Risk: Kronik anksiyete, kalp hastalığı riskini %52 oranında artırabilmekte ve damarların iç yüzey işlevselliğini bozarak damar daralmasına katkıda bulunabilmektedir. . Solunum Sistemi Vücut tehlikeye karşı daha fazla oksijen alma eğilimi gösterir. Nefes Darlığı:** Kişide nefes almada güçlük, hava açlığı, hızlı ve yüzeysel solunum ile boğulma hissi görülebilir. Sindirim Sistemi Anksiyete, mide ve bağırsak hareketliliğini doğrudan etkiler. Mide Şikayetleri: Bulantı, kusma, karın ağrısı ve midede boşluk hissi yaygındır. Bağırsak Sorunları: Bağırsaklarda hareket artışı, ishal veya "huzursuz bağırsak sendromu" belirtileri gözlemlenebilir. Kas-İskelet ve Sinir Sistemi Vücut sürekli bir "alarm" durumunda olduğu için kaslar gerginleşir. Kas Gerginliği ve Ağrılar: Özellikle omuz, sırt ve boyun bölgelerinde kas gerginliği, spazmlar ve "yalancı romatizmal" ağrılar oluşabilir. Uyuşma ve Titreme: Ellerde ve ayaklarda karıncalanma, uyuşma, bacaklarda halsizlik ve genel bir titreme hali hissedilebilir. Baş Dönmesi: Dengeyi kaybetme duygusu, sersemlik ve baş dönmesi sık görülen nörolojik tepkilerdir. Cilt ve Dış Belirtiler Terleme ve Isı Değişimleri: Yaygın terleme (özellikle avuç içleri), soğuk ve nemli eller, ani sıcak veya soğuk basmaları anksiyetenin cilde yansıyan belirtileridir. Yüz Kızarması: Sosyal veya akut kaygı durumlarında yüzde belirgin bir kızarma görülebilir. İçsel ve Biyolojik Etkiler (Hormonal/İmmün) Anksiyetenin dışarıdan görülmeyen ancak vücuda "vuran" derin etkileri de vardır: Kortizol Artışı: HHA aksının aktivasyonuyla stres hormonu olan kortizol seviyeleri yükselir. Uzun süreli yüksek kortizol, "bağışıklık sistemini zayıflatır" ve yara iyileşmesini geciktirir. Enflamasyon: Anksiyete vücutta CRP gibi iltihaplanma maddelerinin artmasına ve kronik düşük dereceli enflamasyona yol açabilir. Ağrı Duyarlılığı: Kaygı, bireyin "ağrı eşiğini düşürerek" mevcut fiziksel ağrıların (fibromiyalji, kronik ağrı vb.) çok daha şiddetli algılanmasına neden olur. Beck Anksiyete Ölçeği - Online Kaygı Testi - Psikolojik testi 

Anksiyete (kaygı), tek bir nedenden ziyade biyolojik, psikolojik, çevresel ve sosyo-kültürel etmenlerin karmaşık etkileşimi sonucunda tetiklenmektedir. Belirsizlik ve Kontrol Kaybı Anksiyetenin en temel tetikleyicilerinden biri **belirsizliktir**. Özellikle bir hastalığın gidişatı, yaklaşan bir ameliyatın riskleri veya gelecekte yaşanabilecek olumsuzluklara dair beklentiler yoğun kaygı yaratır. Bireyin olaylar üzerindeki "kontrolünü kaybettiği algısı", anksiyete düzeyini belirgin şekilde artırır. Travmatik Yaşam Olayları ve Stres Doğal Afetler: Deprem gibi yıkıcı olaylar, bireyin güvenlik duygusunu sarsarak travma sonrası anksiyete bozukluklarına yol açan güçlü tetikleyicilerdir. Kayıplar ve Ayrılıklar: Sevilen birinin ölümü, ilişkilerin sona ermesi veya iş kaybı gibi stresli deneyimler anksiyeteyi tetikler. Çocukluk Travmaları: Erken yaşta yaşanan istismar, ebeveyn kaybı veya boşanma gibi olaylar yetişkinlikte anksiyete riskini artırır. Sağlık Sorunları ve Fiziksel Faktörler Kronik Hastalıklar: Hipertansiyon, kardiyovasküler hastalıklar, diyabet ve polikistik over sendromu (PCOS) gibi kronik durumlar anksiyete ile yakından ilişkilidir. Somatik Tetikleyiciler: Sürekli baş dönmesi, denge kaybı veya kronik ağrı gibi bedensel şikayetler, zihinde bir "tehlike" sinyali oluşturarak kaygıyı besler. Cerrahi Süreçler: Ameliyat öncesi dönemdeki ölüm korkusu, anestezi endişesi ve komplikasyon riski anksiyeteyi zirveye taşır. Bilişsel ve Psikolojik Etmenler Üstbilişsel İnançlar: Endişenin kontrol edilemez olduğuna dair inançlar ve "felaketleştirme" (olayları en kötü senaryoya göre yorumlama) anksiyetenin sürmesinde kritik rol oynar. Ruminasyon: Sürekli olarak olumsuz düşüncelere odaklanmak ve olayları zihinde tekrar tekrar evirip çevirmek kaygıyı tetikleyen bir döngü yaratır. Düşük Öz-saygı: Bireyin kendine yönelik olumsuz tutumları ve yetersizlik hissi içsel güvenlik algısını zayıflatır. Sosyal ve Çevresel Koşullar Sosyal Medya Kullanımı: Günlük sosyal medya kullanım süresinin artması; "sosyal karşılaştırma" ve onaylanma ihtiyacı üzerinden özellikle genç yetişkinlerde anksiyeteyi tetikleyen modern bir faktördür. Aile Dinamikleri: Aşırı korumacı veya eleştirel ebeveyn tutumları ile aile içi çatışmalar bireylerin kaygıya duyarlılığını artırır. Sosyoekonomik Zorluklar: İşsizlik, düşük gelir düzeyi ve ekonomik güvencesizlik sürekli bir duygusal yük oluşturarak kaygıya zemin hazırlar. . Biyolojik ve Genetik Yatkınlık Ailede anksiyete öyküsünün bulunması ve "genetik yatkınlık" risk faktörleri arasındadır. Ayrıca beyindeki amigdala ve prefrontal korteks gibi bölgeler arasındaki işlevsel uyumsuzluklar ile nörotransmitter (serotonin, GABA vb.) dengesizlikleri biyolojik tetikleyiciler olarak tanımlanmaktadır. Beck Anksiyete Ölçeği - Online Kaygı Testi - Psikolojik testi 

Anksiyete (kaygı), bireyin geleceğe yönelik bir tehdit algısı veya belirsizlik karşısında verdiği "duygusal, bilişsel ve fizyolojik" tepkilerin toplamıdır. Kaynaklara göre anksiyetenin fiziksel (somatik) belirtileri, organizmanın bir tehlike anında kendini korumak için sempatik sinir sistemini aktive etmesiyle (savaş ya da kaç tepkisi) ortaya çıkar. Kalp çarpıntısı ve kalp hızında artış (taşikardi). Kan basıncında (tansiyon) yükselme veya dalgalanmalar. Göğüste sıkışma veya baskı hissi . Bazı durumlarda bayılma veya baygınlık hissi. Nefes darlığı ve hava açlığı. Hızlı ve yüzeysel solunum (hiperventilasyon). Boğuluyormuş gibi olma veya tıkanma duygusu. Ellerde ve ayaklarda, bazen tüm vücutta uyuşma veya karıncalanma (parestezi). Baş dönmesi, sersemlik veya dengeyi kaybetme duygusu. Vücutta genel bir "titreme" veya titreklik hali. Bacaklarda "halsizlik" ve bitkinlik. Bulantı ve bazen kusma. Midede "boşluk hissi", hazımsızlık veya karın ağrısı. Ağız kuruluğu. Bağırsak hareketlerinde değişiklikler ve "ishal". Kas gerginliği ve kas spazmları. Sürekli bir "huzursuzluk" ve yerinde duramama isteği. Aşırı yorgunluk ve çabuk yorulma. Uyku bozuklukları (uykuya dalma güçlüğü veya uykuyu sürdürememe). Yaygın terleme (özellikle avuç içlerinde ve sıcaklığa bağlı olmayan terleme). Yüz kızarması veya solgunluk. Ani sıcak veya soğuk basmaları.

Anksiyetenin iyileşme süreci; klinik test skorlarındaki düşüşler, bedensel belirtilerin hafiflemesi ve bireyin psikolojik esneklik kazanması gibi çeşitli alanlarda kendini gösterir. . Klinik ve Psikometrik Ölçümlerdeki Düzelme Anksiyetenin iyileştiğine dair en nesnel kanıt, "Beck Anksiyete Ölçeği (BAÖ)" gibi standardize araçlardan alınan puanların anlamlı şekilde azalmasıdır. Anksiyeteye eşlik eden sempatik sinir sistemi aktivasyonunun gerilemesi, vücutta belirgin rahatlamalara yol açar: Spesifik Semptomların Hafiflemesi: Özellikle "huzursuzluk, sersemlik hissi ve ellerde uyuşma" gibi somatik şikayetlerin azalması, klinik iyileşme eğiliminin önemli işaretleridir. Fizyolojik Parametreler: Kaygının azalmasıyla birlikte otonom sinir sistemi dengelenir; bu durum "sistolik kan basıncında (tansiyon)" ve kalp hızında anlamlı düşüşlerle (normalleşme) kendini belli eder. Uyku ve Dinlenme: Uyku düzenindeki bozulmaların düzelmesi ve fiziksel yorgunluğun azalması iyileşme sürecinin parçasıdır. Psikolojik Esneklik ve Sağlamlıkta Artış Modern terapi yaklaşımlarına (ACT gibi) göre iyileşme, sadece belirtilerin yok olması değil, bireyin zorlayıcı içsel yaşantılarla kurduğu ilişkinin değişmesidir: Psikolojik Esneklik: Bireyin olumsuz duygu ve düşünceleri bastırmak yerine onları "kabul etmeye" başlaması ve bu deneyimlere rağmen değerleri doğrultusunda hareket edebilme kapasitesinin artmasıdır. Bilişsel Ayrışma: Kaygı uyandıran düşüncelerin mutlak gerçekler olarak değil, sadece geçici **zihinsel süreçler** olarak görülmeye başlanması iyileşmenin kritik bir adımıdır. Psikolojik Sağlamlık (Resilience): Bireyin stres ve krizler karşısında "toparlanabilme becerisinin" güçlenmesi ve psikolojik dengesini yeniden kurabilmesidir. Davranışsal ve İşlevsel Değişimler Kaygının azalması bireyin günlük yaşamındaki kısıtlamaların kalkmasını sağlar: Kaçınma Davranışlarının Azalması: Birey, kaygı yarattığı için daha önce uzak durduğu sosyal ortamlara veya durumlara girmeye başlar; **kaçınma yerine eyleme geçer**. İşlevsellikte Artış: Akademik, mesleki ve sosyal alanlardaki bozulmaların düzelmesi, bireyin günlük yaşam becerilerinin yeniden normale dönmesi iyileşmenin göstergesidir. Dikkat ve Odaklanma: Anksiyetenin prefrontal korteks üzerindeki baskısının azalmasıyla birlikte "dikkat, konsantrasyon ve bellek süreçlerinde" iyileşme gözlenir.

Anksiyete ve depresyon arasındaki ilişki, kaynaklarda oldukça güçlü, karmaşık ve sıklıkla "eş tanı (komorbidite)" ile karakterize edilen bir yapı olarak tanımlanmaktadır. Bu iki durum, ruhsal bozukluklar içerisinde en ağır hastalık yüküne sahip iki grubu oluşturur ve çoğu zaman birbirini besleyen bir "kısır döngü" yaratır. İlişkinin temel özellikleri şu başlıklar altında toplanmaktadır: Yüksek Eş Tanı Oranı: Depresyonu olan kişilerin yaklaşık "%85-90'ının" aynı zamanda anksiyete belirtileri de yaşayabileceği tahmin edilmektedir. Anksiyete bozuklukları, eştanı profillerinde genellikle zamansal olarak "birincil" bozukluk konumundadır ve depresyon gibi ikincil tabloların ortaya çıkışına zemin hazırlayabilir. Ortak ve Ayırt Edici Belirtiler: Depresyonun temel belirtisi çökkün duygudurum ve haz kaybı (anhedoni) iken, anksiyete yoğun endişe ve kaygı ile karakterizedir. Bununla birlikte; " uyku bozuklukları, konsantrasyon güçlüğü, yorgunluk, huzursuzluk ve psikomotor yavaşlama" her iki bozuklukta da görülen ortak (eş) belirtilerdir. Güçlü İstatistiksel Korelasyon: Yapılan pek çok araştırmada, Beck Depresyon Ölçeği (BDÖ) ve Beck Anksiyete Ölçeği (BAÖ) puanları arasında " pozitif yönlü ve anlamlı bir ilişki" saptanmıştır. Bu durum, bireyin yaşadığı depresif belirtilerin şiddeti arttıkça anksiyete düzeyinin de artma eğiliminde olduğunu kanıtlamaktadır. Karşılıklı Etkileşim ve Pekiştirme: Anksiyete, ortak nörobiyolojik ve bilişsel mekanizmalar yoluyla depresif belirtilerin hem ortaya çıkmasında hem de sürdürülmesinde önemli bir rol oynar. Örneğin, bir hastalığın yarattığı belirsizlik ve ölüm korkusu anksiyeteyi tetiklerken, bu sürecin uzaması ve çaresizlik hissinin gelişmesi depresyonu derinleştirebilir. Ortak Biyolojik Temeller: Her iki durumun etiyolojisinde de " serotonin, dopamin ve norepinefrin" gibi nörotransmitterlerdeki dengesizlikler, HHA aksı aktivasyonu ve amigdala gibi beyin bölgelerindeki işlevsel bozukluklar ortak rol oynar. Ayrıca, travmatik deneyimler ve kronik stres (işsizlik, hastalık vb.) her iki durumu tetikleyen ortak çevresel faktörlerdir. Klinik Sonuçlar Üzerindeki Etkisi: Anksiyete ve depresyonun birlikte görülmesi, tedaviye uyumu (ilaç kullanımı gibi) anlamlı şekilde azaltmakta ve fiziksel hastalıkların (hipertansiyon, kalp hastalıkları vb.) seyrini kötüleştirmektedir. Özellikle cerrahi süreçlerde bu ikilinin varlığı, hastanın toparlanma sürecini zorlaştırmakta ve komplikasyon riskini artırmaktadır.

Beck Anksiyete veya Depresyon ölçeklerinden aldığınız puanın yüksek çıkması, bu belirtilerin klinik düzeyde bir değerlendirme gerektirdiğine işaret eder. Profesyonel Bir Değerlendirme Alın Ölçekler tek başlarına "klinik tanı koyma amacı taşımazlar, sadece tarama ve şiddet belirleme araçlarıdır. Bu nedenle, yüksek puan aldığınızda bir "psikiyatrist veya klinik psikolog" ile görüşmeniz kritik önemdedir. Uzman, bu sonuçları klinik bir görüşme ile birleştirerek durumunuzun kapsamlı bir analizini yapacaktır. Tedavi Seçeneklerini Değerlendirin Yüksek puanlar genellikle profesyonel bir müdahale gerekliliğini yansıtır. Psikoterapi: Özellikle "Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), kaygı ve depresyonun yönetiminde oldukça etkili bir yaklaşımdır. Ayrıca "Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT)", olumsuz duyguları kabul ederek psikolojik esneklik kazanmanıza yardımcı olabilir. Farmakoterapi (İlaç Tedavisi):** Semptomların şiddetine göre, uzman hekim tarafından reçete edilen **SSRI veya SNRI** grubu antidepresan ilaçlar kaygı ve depresyon belirtilerini azaltmada kullanılabilir. Yaşam Tarzı ve Öz-Yardım Stratejileri Tedavi sürecini desteklemek için şu adımları atmanız önerilir: Duygu Düzenleme Stratejileri: Olaylara "olumlu yeniden odaklanma", plan yapma ve pozitif yeniden değerlendirme gibi uyumlu bilişsel stratejiler geliştirmek psikolojik iyilik halini destekler. Fiziksel Aktivite ve Beslenme: Düzenli aerobik egzersizler ve kalp sağlığına uygun beslenme planları (DASH gibi) hem ruh halini iyileştirir hem de stresin fiziksel etkilerini azaltır. Sosyal Destek: Aile ve arkadaş çevresinden destek almak, stresle başa çıkma becerilerini güçlendirir. Sağlık Taramalarınızı İhmal Etmeyin Anksiyete ve depresyon, genellikle kronik fiziksel hastalıklarla (hipertansiyon, kalp hastalıkları, diyabet vb.) çift yönlü bir etkileşim içindedir. Eğer mevcut bir kronik hastalığınız varsa, ruhsal durumunuzdaki bu bozulma ilaç uyumunuzu ve genel sağlığınızı olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle, rutin sağlık kontrollerinizde bu durumu doktorunuzla paylaşmanız bütüncül bakımınız için gereklidir.