Yeme Farkındalığı Testi/Ölçeği-Psikolojik Testler
Yeme farkındalığı ölçeği bireyin yemek yeme alışkanlıkları ve davranışlarını ölçmektedir. Testin içerisinde bireyin fiziksel açlık ve tokluk algısı, duygusal yeme davranışları, yavaş ve bilinçli yeme deneyimini sorgulayan sorular vardır.
Testin sonucu bireyin sağlıklı yeme alışkanları kazanmasına yardımcı olabilir. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Tanı ve tedavi gerektiren durumlar için lütfen yetkili mercilere başvurunuz.
Değerli katılımcı yeme farkındalığı ölçeği, bu anket sizin yeme alışkanlıklarınız ve farkındalığınız ile ilgilidir. Lütfen her bir soruyu dikkatlice okuyunuz ve size uygun gelen kutucuğu işaretleyiniz.
1 = Hiç 2 = Nadiren 3 = Bazen 4 = Sık Sık 5 = Her Zaman
(Gizem Köse, Muhittin Tayfur, İnci Birincioğlu, Aslıhan Dönmez tarafından geliştirilmiştir.)
Dış etkenlerden etkilenme 10\10 cıktı demek ben iyiyim çevrem kotu
Düşünmeden yeme 25/25 çıktı tüm şişmanlar öyle yiyor zaten
Bir defa düşünerek yemek nasıl diye merak ettim
cipsin yavaş yavaş içindeki her baharatın tadini alarak yiyordum
Üçüncü cipsten sonra yiyemedim
Tadı kötüydü sadece yağ tadı alıyordum
Normalde 5 dakikada bir paket yerim
Merhaba yeme bozuklukları konusunda çalışan bir terapistten en yakın zamanda psikolojik destek almanızı öneririz.