Young Şema Ölçeği versiyon 3
Young Şema Ölçeği, bireyin şemalarını değerlendirmek için kullanılmaktadır. Şema bireyin duygu, davranış ve düşüncelerini oluşturan kalıplar olarak ifade edilebilir. Bu ölçekte bağımsızlık ve kendilik, bağlanma ve güven, değer ve sevgi beklentisi, terk edilme ve reddedilme şemalarını değerlendiren sorular vardır. Testin sonucunda kişi şemaların hayatını nasıl etkilediğine dair bilgi sahibi olabilir. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Tanı ve tedavi gerektiren durumlar için lütfen yetkili mercilere başvurunuz. Yönerge: Aşağıda, kişilerin kendilerini tanımlarken kullandıkları ifadeler sıralanmıştır. Lütfen her bir ifadeyi okuyun ve sizi ne kadar iyi tanımladığına karar verin. Emin olamadığınız sorularda neyin doğru olabileceğinden çok, sizin duygusal olarak ne hissettiğinize dayanarak cevap verin. Bir kaç soru, anne babanızla ilişkiniz hakkındadır. Eğer biri veya her ikisi şu anda yaşamıyorlarsa, bu soruları o veya onlar hayatta iken ilişkinizi göz önüne alarak cevaplandırın. 1 den 6’ya kadar olan seçeneklerden sizi tanımlayan en yüksek şıkkı seçerek her sorudan önce yer alan boşluğu işaretleyin. (Soygüt, Karaosmanoğlu ve Çakır tarafından çıkarılmıştır.) Derecelendirme: 1- Benim için tamamıyla yanlış 2- Benim için büyük ölçüde yanlış 3- Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla 4- Benim için orta derecede doğru 5- Benim için çoğunlukla doğru 6- Beni mükemmel şekilde tanımlıyor Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Tanı ve tedavi gerektiren durumlar için lütfen yetkili mercilere başvurunuz.
Hemen başlayabilirsiniz
Bilimsel Geçerlilik
Bilimsel araştırmalara dayalı, güvenilir ve geçerli bir değerlendirme aracıdır.
Test Hakkında
Young Şema Ölçeği, bireyin şemalarını değerlendirmek için kullanılmaktadır. Şema bireyin duygu, davranış ve düşüncelerini oluşturan kalıplar olarak ifade edilebilir. Bu ölçekte bağımsızlık ve kendilik, bağlanma ve güven, değer ve sevgi beklentisi, terk edilme ve reddedilme şemalarını değerlendiren sorular vardır. Testin sonucunda kişi şemaların hayatını nasıl etkilediğine dair bilgi sahibi olabilir. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Tanı ve tedavi gerektiren durumlar için lütfen yetkili mercilere başvurunuz. Yönerge: Aşağıda, kişilerin kendilerini tanımlarken kullandıkları ifadeler sıralanmıştır. Lütfen her bir ifadeyi okuyun ve sizi ne kadar iyi tanımladığına karar verin. Emin olamadığınız sorularda neyin doğru olabileceğinden çok, sizin duygusal olarak ne hissettiğinize dayanarak cevap verin. Bir kaç soru, anne babanızla ilişkiniz hakkındadır. Eğer biri veya her ikisi şu anda yaşamıyorlarsa, bu soruları o veya onlar hayatta iken ilişkinizi göz önüne alarak cevaplandırın. 1 den 6’ya kadar olan seçeneklerden sizi tanımlayan en yüksek şıkkı seçerek her sorudan önce yer alan boşluğu işaretleyin. (Soygüt, Karaosmanoğlu ve Çakır tarafından çıkarılmıştır.) Derecelendirme: 1- Benim için tamamıyla yanlış 2- Benim için büyük ölçüde yanlış 3- Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla 4- Benim için orta derecede doğru 5- Benim için çoğunlukla doğru 6- Beni mükemmel şekilde tanımlıyor Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Tanı ve tedavi gerektiren durumlar için lütfen yetkili mercilere başvurunuz.
Nasıl Çalışır?
Teste Başlayın
Teste başla butonuna tıklayarak 90 soruyu cevaplamaya başlayın.
Soruları Yanıtlayın
Her soruyu dikkatle okuyun ve size en uygun cevabı seçin.
Sonuçlarınızı Görün
Testi tamamladıktan sonra detaylı değerlendirme raporunuzu anlık olarak görün.
Örnek Sorular
Bana bakan, benimle zaman geçiren, başıma gelen olaylarla gerçekten ilgilenen kimsem olmadı.
Beni terkedeceklerinden korktuğum için yakın olduğum insanların peşini bırakmam.
İnsanların beni kullandıklarını hissediyorum.
Sıkça Sorulan Sorular
Young Şema Ölçeği (YSQ), bireylerin çocukluk ve ergenlik döneminde gelişen ve yaşam boyu devam eden erken dönem uyumsuz şemalarını (maladaptive schemas) değerlendiren bir öz-bildirim (self-report) ölçeğidir.
YSQ-S3 (Short Form 3), Jeffrey Young tarafından geliştirilen şema kuramına dayanan, kısa form (90 maddelik) bir ölçektir. Bu versiyon, uzun formun daha pratik uygulanabilir halidir.
YSQ-S3’ün amacı, bireylerin sahip olduğu erken dönem uyumsuz şemaları belirlemek ve bu şemaların duygular, düşünceler ve davranışlar üzerindeki etkisini değerlendirmektir.
YSQ-S3, toplam 18 erken dönem uyumsuz şemayı ölçer. Bu şemalar 5 ana alanda toplanır: Ayrılma ve reddedilme Zedelenmiş özerklik ve performans Zedelenmiş sınırlar Başkalarına yönelimlilik Aşırı tetikte olma ve baskılama
YSQ-S3 toplam 90 maddeden oluşur. Her şema genellikle 5 madde ile değerlendirilir.
Katılımcı her maddeyi kendine ne kadar uygun olduğuna göre değerlendirir Yanıtlar genellikle 6’lı Likert tipi ölçekle verilir: 1 = Benim için hiç doğru değil 6 = Beni tamamen tanımlıyor Yüksek puanlar, ilgili şemanın güçlü olduğunu gösterir
YSQ-S3 genellikle 15–25 dakika içinde tamamlanabilir.
Yüksek puan: İlgili şemanın bireyde güçlü olduğunu gösterir Düşük puan: Şemanın zayıf veya yok denecek kadar az olduğunu gösterir Klinik yorumlama genellikle uzman tarafından yapılır
Hayır. YSQ-S3 tanı koymaz. Şemaları belirlemek ve terapi sürecinde kullanılmak üzere geliştirilmiş bir değerlendirme aracıdır.
Şema terapide temel değerlendirme aracıdır Kişinin tekrar eden ilişki ve davranış kalıplarını anlamaya yardımcı olur Psikoterapi sürecinde müdahale planı oluşturmak için kullanılır
İlgili Testler
Hazır Mısınız?
Kendinizi keşfetme yolculuğunuza bugün başlayın. 90 soru ve detaylı rapor sizi bekliyor.
Teste Devam Et
Bu teste başlamak için lütfen giriş yapın veya kayıt olun.
Henüz hesabınız yok mu?
Test sonuçlarınıza erişmek ve detaylı raporları görüntülemek için ücretsiz hesap oluşturun.