Şema Alanları
Alan 1:Ayrılma ve Dışlanma/Reddedilme
Bu alandaki şemaya sahip hastalar, başkalarına güvenli tatmin edici bağlanma oluşturamazlar. İstikrar, güvenlik, bakımı sevgi, ait olma ihtiyaçlarının giderilmeyeceğine inanırlar.
1-) Terk edilme/ İstikrarsızlık
Duygusal olarak istikrarsız, güvenilmez olduklarından ya da sadece düzensizlik göstermelerinden; yakında öleceklerinden ya da daha iyi birinden yana olup kendilerini terk edeceklerinden dolayı önem verdikleri kişilerden duygusal destek sağlamaya devam edemeyecekleri duyusunu içerirç
2-) Güvensizlik/ Suistimal Edilme
Başkalarının zarar vereceği, istismar edeceği, küçük düşüreceği, yalan söyleyeceği beklentisidir.
3-)Duygusal Yoksunluk
Kişinin normal derecedeki duygusal destek arzusunun başkaları tarafından yeteri kadar karşılanmayacağı beklentisidir.
- a) İlgi yoksunluğu
- b) empati yoksunluğu
c)Korunma yoksunluğu
4-) Kusurluluk/ Utanç
Eleştirye aşırı hassasiyet, reddedilme, suçluluk, öz-bilinç, başkalarının arasında güvensizlik ya da kişinin algıladığı kusurlarla ilgili utanç duygusu.
5-) Sosyal İzolasyon
Alan 2: Zedelenmiş Özerklik ve Performans
Bu hastalar, Çocukken ebeveynleri tarafından ya çok korunmuşlardır ya da tam tersidir. Bu yüzden, kimlik oluşturmakta zorluk yaşarlar. Hedef oluşturamazlar
6-) Bağımlılık/Yetersizlik
Kişinin günlük sorumluluklarını yerine getirememe inancıdır.
7-) Hatalıklar ve Zarar görme karşısında Dayanıksızlık
Felaket olacağı ve ondan korumayacak olmanın abartılı korkusudur.
8-)Yapışıklılık/Gelişmemik Benlik
Çoğunlukla bireylerin başkasının daimî desteği olmadan mutlu olamama
9-) Başarısızlık
Bireyin akranlarına göre temelde yetersiz olma inancıdır.
Alan 3: Zedelenmiş sınırlar
Bu alandaki şemaya sahip hastalar, öz disiplin hakkında yeterli içsel sınırlar geliştirmemiştir. Başkalarına olan sorumluluklarda eksiklik. Başkalarının haklarına saygı duyma da güçlüğü neden olur.
10-) Hak görme/büyüklenmecilik
Kişinin başka insanlardan üstün olduğu, özel hak ve imtiyazlara sahip olduğu inancıdır.
11-) Yetersiz/Özdenetim
Alan 4: Başkalarına Yönelimlilik.Bu alandaki hastalar, kendi ihtiyaçlarından çok başkalarının ihtiyaçlarını karşılamaya aşırı önem verirler..Ailenin tipik kökeni,koşullu kabullenmeye dayanır. Çocuklar sevgi ve onaylanma elde etmek için kendilerinin önemli yönlerini kısıtlar
12-) Boyun Eğicilik
A-) İhtiyaçların boyun eğmesi:kişinin tercihlerini,kararlarını ve arzularını bastırması
B-) Duyguların boyun eğmesi: Duyguları özellikle öfkeyi baskı altına alma
13-) Kendini feda
14-) Onay arayıcılık/tanınma arayıcılık
Alan 5: Aşırı Tetikte olma ve Bakskılama/Ketleme
Ailenin tipik kökeni,katı talepkar bazen de cezalandırıcıdır. Çocuğun oyun oynaması ve mutluluğu için teşvik edilmez.
15-) Olumsuzluk/Karamsarlık
16-) Duygusal Baskılama/Ketleme
Reddedilmekten, utanç duygusandan kaçınmak için aşırı baskılama
17-) Yüksek standartlar/Aşırı Eleştiricilik
18-)Cezalandırıcılık/Acımasızlık Bireyin yaptığı hatalar için sert bir şekilde cezalandırılması gerektiği inancı.
Koşulsuz Şemalara karşı koşullu şemalar
Sonradan gelişen şemalar koşullu iken önceden gelişen şemalar, kendilik ve başkalarıyla ilgili koşulsuz inanışlardır.
Koşulsuz şemalar hastalara ümitsizlik sunar.
Koşullu şemalar umut olasılığını sürdürür.
Koşullu şemalar, koşulsuz şemalardan kurtulma girişimleri olarak gelişir.
Kusurluluğa tepki olarak Yüksek standartlar: eğer mükemmel olabilirsem sevgiye layık olacağım.
Terk edilmeye tepki olarak boyun eğicilik: başkalarının her istediğini yaparsam ve bununla ilgili asla öfkelenmezsem kişi benimle kalacaktır.
Şema Alanları, Şema Alanları, Şema Alanları, Şema Alanları,Şema Alanları,Şema Alanları,Şema Alanları
Şema Alanları, Şema Alanları, Şema Alanları, Şema Alanları,Şema Alanları,Şema Alanları,Şema Alanları