Çözülen bu testler tanı veya teşhis yerine geçmemektedir. Testin sonucu, bir ruh sağlığı profesyonelinin yapacağı kapsamlı değerlendirmeler ve klinik gözlemlerle desteklenmelidir.

Psikolojik testler, kişi için kişisel bir değerlendirme sağlasa da, sonuçların anlamlı ve detaylı bir şekilde yorumlanabilmesi ve kişiye özel bir tedavi planı oluşturulabilmesi için uzman bir terapist veya psikolog rehberliği gerekmektedir. Eğer test sonuçlarınız hakkında daha fazla bilgi almak isterseniz, Opta platformu üzerinden profesyonel psikologlarla görüşebilir, size en uygun tedavi planına erişebilirsiniz. Opta, uzman terapistler ile doğrudan bağlantıya geçmenizi ve test sonuçlarınızın detaylı bir şekilde yorumlanmasını sağlamaktadır.

Young-Rygh Kaçınma Ölçeği/Testi (YR-KÖ), bireylerin duygusal, bilişsel ve davranışsal olarak zorlayıcı durumlarla başa çıkmak için kaçınma stratejileri kullanma eğilimlerini değerlendirmek amacıyla geliştirilmiş psikolojik bir araçtır. Dr. Jeffrey Young ve Pamela Rygh tarafından tasarlanan Young-Rygh Kaçınma Ölçeği/Testi, erken dönem uyumsuz şemaların etkisiyle bireylerin kaçınma davranışlarına yönelip yönelmediğini anlamayı hedefler. Young-Rygh Kaçınma Ölçeği/Testi, bireylerin stres, anksiyete ve travmatik deneyimlerden kaçınma eğilimlerini ölçen 21 maddeden oluşur ve her bir madde 0 ile 3 arasında puanlanır. 4) Young-Rygh Kaçınma Ölçeği/Testi (YR-KÖ) Neyi Ölçmektedir? Young-Rygh Kaçınma Ölçeği/Testi, bireylerin stresli veya duygusal olarak zorlayıcı durumlara karşı geliştirdiği kaçınma stratejilerini değerlendirir. Duygusal kaçınma, bireyin olumsuz duygularla yüzleşmekten kaçınmasını; bilişsel kaçınma, bireyin sorunlarla ilgili düşünmekten uzak durmasını; davranışsal kaçınma ise, stres yaratan durum ve kişilerden fiziksel olarak uzaklaşmayı ifade eder. Young-Rygh Kaçınma Ölçeği/Testi, kişinin kaçınma eğilimlerinin şiddetini belirlemeye yardımcı olur. 5) Young-Rygh Kaçınma Ölçeği/Testi (YR-KÖ) Test Süresi Ne Kadardır? Young-Rygh Kaçınma Ölçeği/Testi, kısa sürede uygulanabilen bir ölçektir. Bireylerin 21 maddeyi doldurması genellikle 5 ila 10 dakika sürer. Young-Rygh Kaçınma Ölçeği/Testi süresi, kişinin soruları okuma ve yanıtlama hızına bağlı olarak değişebilir. 6) Young-Rygh Kaçınma Ölçeği/Testi (YR-KÖ) Kaç Sorudan Oluşur? Young-Rygh Kaçınma Ölçeği/Testi, toplam 21 sorudan oluşur. Her soru, bireyin kaçınma davranışlarıyla ilgili spesifik bir durumu değerlendirir ve 0 (hiçbir zaman) ile 3 (her zaman) arasında puanlanır. 7) Young-Rygh Kaçınma Ölçeği/Testi (YR-KÖ) Hangi Durumlarda Kullanılır? Young-Rygh Kaçınma Ölçeği/Testi, bireylerde kaçınma eğilimlerini değerlendirmek için kullanılır. Özellikle şema terapisi ve bilişsel-davranışçı terapi süreçlerinde, kaçınma davranışlarının bireyin yaşamını nasıl etkilediğini anlamak amacıyla uygulanır. Depresyon, anksiyete bozuklukları ve travma sonrası stres bozukluğu gibi durumlarda bireyin stresle başa çıkma yollarını değerlendirmek için de kullanılır. 8) Young-Rygh Kaçınma Ölçeği/Testi (YR-KÖ) Hangi Yaş Grubuna Yöneliktir? Young-Rygh Kaçınma Ölçeği/Testi, genellikle 16 yaş ve üzeri bireyler için uygundur. Ergenler, genç yetişkinler ve yetişkinlerde uygulanabilir. 9) Young-Rygh Kaçınma Ölçeği/Testi (YR-KÖ) Sonuçları Ne Kadar Güvenilirdir? Young-Rygh Kaçınma Ölçeği/Testi, geçerlilik ve güvenilirlik açısından kapsamlı psikometrik testlere tabi tutulmuştur. Young-Rygh Kaçınma Ölçeği/Testinin iç tutarlılığı yüksek olup, bireylerin kaçınma eğilimlerini doğru bir şekilde ölçtüğü gösterilmiştir. Ancak, öz-bildirim esasına dayandığı için dürüst yanıtlar verilmesi önemlidir. 10) Young-Rygh Kaçınma Ölçeği/Testi (YR-KÖ) Sonuçları Kişisel Hayatımı Nasıl Etkiler? Young-Rygh Kaçınma Ölçeği/Testi sonuçları, bireyin zorlayıcı durumlarla başa çıkmak için kaçınma stratejilerine ne sıklıkla başvurduğunu fark etmesine yardımcı olur. Bu farkındalık, bireyin daha sağlıklı başa çıkma yöntemleri geliştirmesine ve gerektiğinde profesyonel destek aramasına rehberlik edebilir. 11) Young-Rygh Kaçınma Ölçeği/Testi Geçerlilik ve Güvenilirliği Nasıl Sağlanır? Young-Rygh Kaçınma Ölçeği/Testi geçerliliği ve güvenilirliği, farklı örneklem gruplarında yapılan çalışmalarda yüksek Cronbach alfa katsayıları ile desteklenmiştir. Ayrıca, Young-Rygh Kaçınma Ölçeği/Testi sonuçları klinik gözlemler ve diğer psikolojik ölçümlerle karşılaştırılarak doğrulanmıştır. 12) Young-Rygh Kaçınma Ölçeği/Testi Sonucu Ne Kadar Süreyle Geçerlidir? Young-Rygh Kaçınma Ölçeği/Testi, bireyin o anki kaçınma davranışlarını değerlendirdiği için kısa vadeli bir değerlendirme sunar. Kaçınma eğilimleri zamanla değişebileceğinden, testin belirli aralıklarla tekrarlanması önerilir. 13) Young-Rygh Kaçınma Ölçeği/Testi Sonucu Nasıl Bir Yardım Alacağımı Belirler mi? Young-Rygh Kaçınma Ölçeği/Testi, bireyin kaçınma stratejilerinin şiddetini ve türünü belirleyerek, uygun terapi yöntemlerini seçmede yardımcı olabilir. Örneğin, bireyin kaçınma davranışlarını azaltmak amacıyla maruz bırakma terapisi veya bilişsel yeniden yapılandırma gibi teknikler önerilebilir. Ancak, sonuçların bir uzman tarafından değerlendirilmesi önemlidir. 14) Çözdüğüm psikolojik testlerin sonuçları gizli mi tutulacak? Evet, psikolojik testlerin sonuçları gizlilik ilkesi çerçevesinde korunur. Test sonuçlarınız, yalnızca sizin onayınızla paylaşılır ve ilgili yasal düzenlemelere uygun olarak saklanır. Terapistler ve sağlık hizmeti sağlayıcıları, psikolojik test sonuçlarınızı yalnızca tedavi sürecini desteklemek amacıyla kullanır. Kişisel bilgilerinizin ve psikolojik test sonuçlarınızın güvenliği, etik kurallar ve gizlilik yasalarıyla güvence altına alınmıştır. Bu nedenle, test sonuçlarınızın izinsiz üçüncü kişilerle paylaşılması söz konusu değildir. 15) Psikolojik testler ücretli midir? Psikohelp platformunda sunulan psikolojik testlerin ücretlendirmesi, psikolojik testin kapsamına ve değerlendirme sürecine bağlı olarak değişmektedir. Anksiyete ve depresyon gibi kısa sürede tamamlanabilen temel tarama testleri ücretsiz olarak sunulurken, Şema Testleri, MMPI kişilik envanteri gibi daha kapsamlı ve detaylı raporlama gerektiren testler ücretli olarak uygulanmaktadır. Bu ayrım, testlerin değerlendirme ve yorumlama sürecindeki uzmanlık ihtiyacına göre yapılmaktadır. Psikohelp üzerinden hangi testlerin ücretsiz veya ücretli olduğunu detaylı şekilde inceleyebilirsiniz. 16) Hangi psikolojik testler bulunmaktadır? Psikohelp platformunda, bireylerin ruhsal durumlarını değerlendirebilmek için çeşitli psikolojik testler sunmaktadır. Bu testler arasında MMPI (Minnesota Çok Yönlü Kişilik Envanteri), Şema Testi, Beck Anksiyete Envanteri, Burns Depresyon Testi, İntihar Düşüncesi Ölçeği, Tükenmişlik Testi, SCL-90 (Psikolojik Semptom Kontrol Listesi) gibi birçok kapsamlı test yer almaktadır. Bazı testler ücretsiz sunulurken, MMPI gibi daha derinlemesine analiz gerektiren testler ücretli olarak uygulanmaktadır. Detaylı bilgi için Psikohelp'in testler sayfasına göz atılabilir. 17) Çözdüğüm psikolojik testin sonucu terapistim ile paylaşılacak mı? Evet, Psikohelp platformunda hesap açtıktan sonra eşleşilen uzman psikolog veya halihazırda terapi aldığınız uzman psikolog, çözdüğünüz testlerin sonuçlarına erişebilir. Test sonuçları, hesabınızla bağlantılı olarak otomatik olarak terapistinizle paylaşılır. Bu sayede terapistiniz, sonuçları tedavi sürecinizde dikkate alarak size daha uygun bir destek sunabilir. Bu paylaşım, gizlilik politikalarına ve sizin onayınıza dayanarak yapılır. 18) Bir psikolojik testi kaç kere çözebilirim? Psikohelp platformunda ücretsiz testler, kullanıcıların sınırsız sayıda çözebileceği testlerdir. Ancak, ücretli testler için çözüm hakkı sınırlıdır; bir ücretli test alındıktan sonra, bu test yalnızca 2 kez çözülebilir. Bu kısıtlama, testlerin daha sağlıklı bir değerlendirme süreci için düzenlenmesine yardımcı olur. 19) Psikolojik testleri hangi aygıtlar ile çözebilirim? Psikohelp platformundaki testler, çeşitli aygıtlarla uygulanabilir. Bu testler, bilgisayar, tablet ve akıllı telefon gibi dijital cihazlar üzerinden kolayca çözülebilir. Platform, kullanıcıların herhangi bir cihazda rahatlıkla testlere erişebilmesini sağlayacak şekilde tasarlanmıştır. 20) Psikolojik test sonuçları hangi dillerde sunuluyor? Psikohelp platformunda test sonuçları, Türkçe ve İngilizce dillerinde sunulmaktadır. Kullanıcılar, tercih ettikleri dilde sonuçlarını alabilir ve değerlendirilebilir. (Psikolojik testler, Ücretsiz psikolojik testler, Ücretsiz testler / ölçekler, Online psikolojik testler / ölçekler, Zeka testi / ölçeği, Kişilik testleri / ölçeği, Depresyon testi / ölçeği, Anksiyete testi / ölçeği, Stres testi / ölçeği, Özsaygı testi / ölçeği, IQ testi / ölçeği, Dikkat eksikliği testi / ölçeği, Fobi testi / ölçeği, Bağımlılık testi / ölçeği, Psikolojik değerlendirme / ölçeği, Kişilik analizi testi / ölçeği, Bilişsel yetenek testi / ölçeği, Test sonuçları değerlendirme / ölçeği, Psikolojik test raporu / ölçeği, Psikometrik testler / ölçeği, Zihinsel sağlık testi / ölçeği, Yetişkin psikoloji testi / ölçeği, Ücretsiz psikolojik değerlendirme