Kalbimiz Gerçekten Ağrır mı?-istanbul psikolog,online psikolog

Birbirini seven iki insan hikâyenin sonunda ayrılınca ne olur? Aşk kavramı var olduğu sürece kalp kırıklığı kavramı da var olmuştur. Ayrılık beraberinde sayısız duyguyu da getirir; bunların en derin hissedileni kederdir. Geleneksel olarak yas kelimesi ölümle güçlü bir şekilde ilişkilendirilse de aynı zamanda ayrılıkların da önemli bir parçasıdır. Ayrılık, kayıp anlamına gelir. Yani arkadaşlığın kaybı ve geleceğe dair beklentilerin kaybı gibi. ‘Kalp kırıklığı sendromu’, bir ayrılıktan sonraki acının, ölümle ilişkili acıya benzediğini ifade eder. Bir ayrılık sonrası oluşan kalp kırıklığı; yoğun üzüntü ve zihnimizde beliren davetsiz düşünceler gibi yas duygularını taklit ederek kendini gösterebilir. Bu benzerliklerden yola çıkarak yasın aşamalarını bir ayrılığa uygulamak çok da yanlış olmayacaktır. beşiktaş psikolog

Aşkın Nörobiyolojisi yazısı için tıklayın

Bir ayrılığın ardından yasın 5 aşaması vardır. Yasın ilk aşaması olan inkar, birden beliren durumu işlemenizi sağlar ve rahatlatıcı bir tampon görevi görür. Ancak ikinci aşama olan öfkenin hızla inkarın yerini alması nedeniyle bu durum kısa sürer. Bu bağlamda öfke kişinin kendisine, partnerine, hatta ayrılığa yol açan duruma yönelik olabilir. Kulağa ne kadar abartı gelse de öfke işe yarayabilir. Öfke, güçlenme, farkındalık duygusu kazanmaya ve kaybedilen özgüvenin yeniden kazanılmasına yardımcı olabilir. Üçüncü aşama olan pazarlık, en çok popüler kültürde belgelenmiştir. Pazarlık yapmak en iyi şekilde eski sevgilinize “Sence ilişkiyi yeniden gözden geçirmeli miyiz?” diye mesaj atma isteği olarak açıklanabilir. Pazarlık, uzlaşma umudunun son ipini elinde tutmaya çalışır. Pazarlık işe yaramadığında, dördüncü aşama, yani depresyon devreye girer. Depresyon, kendine şefkate izin veren sağlıklı bir şekilde ele alındığında yerini yasın son aşamasına bırakır: kabullenme. Kabullenmek, acıdan ya da özleme duygusundan aniden kurtulmak anlamına gelmediği gibi, tamamen hayatınıza devam ettiğiniz anlamına da gelmez. Bu aşama basitçe durumun kabul edilmesi anlamına gelir ve en önemlisi iyileşme süreci için sağlıklı bir son adımdır. mecidiyeköy psikolog

Ayrılık partnerlerden biri tarafından başlatılabilir veya bazen zor olsa da ortak alınan bir karardır. Ancak bunu kim başlatırsa başlatsın, bir ayrılık bir şekilde bizi sandığımızdan, hatta farkında olabileceğimizden daha derin bir düzeyde etkiler. Yıllar boyunca sinema bizi klasik bir ayrılık kinayesiyle kandırmış olabilir: ilişki sona erer, kahramanlar genellikle aşırı yemeğe veya gece hayatına kendisini verir, sonrasında yeni bir aşkla tanışır ve kahraman temiz bir sayfa açarak gün batımında mutluluğa doğru yürür… Üzgünüz ama konu gerçekliğe geldiğinde durumun böyle olmadığını rahatlıkla söyleyebiliriz. Bir ilişkiyi kaybetmek her zaman ani bir karar olmayabilir; bazen bir ilişki belirli bir süre içinde yavaş yavaş sona erebilir veya ayrılık kararı almak zorunda kalınmış olabilir. İlişkinin nasıl sona erdiğine bakılmaksızın duygusal, fizyolojik ve psikolojik etkiler aşağı yukarı aynı kalır. şişli psikolog

Bir ayrılığın ardından ilk akla gelen duygusal etkilerdir. Popüler kültürün yansıttığının aksine, bu duyguların planlanmış bir modeli yoktur. Bu duygularla başa çıkmak kişiye göre değişir; bazıları kendilerine alan açmaya ve öz şefkate izin verebilir, bazıları acı duygularını başkalarına yansıtabilir, bazıları duyguları bastırabilir. Bazıları duygularını inkar ederken bir başkası rahatlıkla içini kendisini yakın hissettiği kişilere dökebilir. Bu yazının odak noktası ayrılıkların ardındaki bilim olsa da, ayrılıkların üstesinden gelinmesinin oldukça zor olduğu ve bilimin kapsamını aştığı inkâr edilemez. Bir ayrılığın sonucunda ortaya çıkabilecek tüm nihai kayıplar ve yaşam tarzı değişiklikleri iki taraf da deneyimler. İlişkinin sona ermesinin yasını tutmak karmaşık hale gelebilir, çünkü bazı kayıpların yası önceden tutulamaz, ancak bunlar yaşanırken bu acı desteklenmeli ve yas tutulmasına izin verilmeli desek çok da yanlış olmaz.

İçimizde Uçuşan Kelebekler : AŞK yazısı Tıklayın

Klinik Psikolog Zeynep Sürücü

istanbul psikolog,psikolog İstanbul,psikolog,şişli psikolog,istanbul psikolog tavsiye,istanbul en iyi psikolog,psikolog ücretleri,istanbul psikolog fiyatları,istanbul psikolog tavsiye,en iyi psikolog İstanbul,i̇stanbul psikolog ücretleri,psikolog fiyatları,psikolog randevu,istanbulda psikolog,fulya psikoloji,istanbul psikolog ücretleri,psiko İstanbul,Psikohelp,istanbul avrupa yakası psikolog,istanbul’da en iyi psikolog,psikolog tavsiye,avrupa yakası psikolog,en iyi psikolog i̇stanbul,psikolog şişli,online psikiyatri,online psikolojik danışmanlık,psikolog randevu ücretsiz,i̇stanbul psikolog,psikolog fiyatları,pedagog,psikolog istanbul avrupa yakası,ücretsiz psikolog İstanbul,psikolog istanbul fiyatları,istanbuldaki en iyi psikologlar,şişli psikolog fiyatları,psikolog türkiye,psikoterapi ücretleri,fulya, Psikohelp,pedagog İstanbul,pedagog olan hastaneler,en iyi psikologlar İstanbul,en iyi psikolog,terapi ücretleri,i̇stanbul terapi ücretleri,istanbul psikolog seans ücretleri,i̇stanbul psikolog fiyatları,psikoloji İstanbul,istanbul psikolog önerisi,ücretsiz psikolog,en başarılı psikologlar,istanbul iyi psikolog,istanbul terapi ücretleri,psikolog randevu İstanbul,istanbul en iyi psikologlar,istanbulda iyi psikolog,psikolog ücretleri İstanbul,çoçuk pedagog İstanbul,ilişki psikoloğu,istanbul avrupa psikolog,istanbul piskolog,istanbul psikologlar,ünlü psikologlar,pedagog randevu,psikolog avrupa yakası,klinik psikoloji yüksek lisans,psikolog randevu devlet,psikoterapi,yüz yüze psikolog İstanbul,ünlü psikologlar i̇stanbul,şişli pedagog

Kalbimiz Gerçekten Ağrır mı?,aşk,ayrılık,ilişki,öfke,yas