İntihar Düşüncesi Testi
İntihar Düşüncesi Ölçeği, bireyin intihara dair düşüncelerini sorgulayarak intihar riskini belirlemek amacıyla kullanılmaktadır. Eğer intihara dair düşünceler varsa bu konuda profesyonel bir destek almak çok önemlidir. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Tanı ve tedavi gerektiren durumlar için lütfen yetkili mercilere başvurunuz. Aşağıda intihara ait düşünceleri belirten bazı cümleler verilmiştir. Size uygun olanlar için "Doğru", uygun olmayanlar için ise "Yanlış" SEÇENEĞİNİ işaretleyiniz.
İntihar Düşüncesi Ölçeği nedir?
Bu ölçek, kişinin son dönemde yaşadığı umutsuzluk, kendine zarar verme isteği, öfke kontrolünde zorlanma ve yaşama dair düşüncelerini 17 doğru/yanlış maddeyle tarar. Amacı tanı koymak değil, profesyonel destek gerekip gerekmediği konusunda farkındalık sağlamaktır.
Nasıl yanıtlanır ve puanlanır?
Her ifadeyi son dönemdeki duygu ve düşüncelerinizi düşünerek “Doğru” ya da “Yanlış” olarak işaretlersiniz. Yanıtlarınız toplanarak 0–17 arasında bir puan elde edilir. Sayfadaki Puan Aralıkları tablosu, puanınızın hangi düzeye karşılık geldiğini gösterir.
Sonucum yüksek çıktıysa ne yapmalıyım?
Puanın yüksek olması, yaşadığınız zorlukların ciddiye alınması ve bir ruh sağlığı uzmanıyla görüşülmesi gerektiği anlamına gelir. Bir psikiyatrist ya da psikologla görüşmek, bu düşüncelerin nedenlerini anlamak ve güvenli bir destek planı oluşturmak için en etkili adımdır. Aile hekiminiz veya en yakın devlet hastanesinin psikiyatri polikliniği de başvurabileceğiniz yerlerdir.
Kendinize zarar verme düşünceniz şu anda yoğunsa veya kendinizi güvende hissetmiyorsanız yalnız kalmayın: 112 Acil Çağrı Merkezi'ni arayın ya da en yakın hastanenin acil servisine başvurun. Güvendiğiniz bir yakınınıza durumunuzu anlatmak da ilk adım olabilir.
Sınırlılıklar
Online bir tarama aracı, bir uzmanın yapacağı risk değerlendirmesinin yerini tutmaz. Düşük bir puan, zorlandığınız hissini geçersiz kılmaz; kendinizi kötü hissediyorsanız puandan bağımsız olarak destek almanız önerilir.