Psikohelp - İstanbul psikolog, online psikolog, online terapi

Young Telafi Testi/Ölçeği-Psikolojik Testler

Young Telafi Ölçeği, diğer bir ifadeyle “Telafi Davranışları ve Şemaları Ölçeği” olarak ifade edilebilir. Kişinin yaşadığı zorlu duygusal deneyimlerinde hangi baş etme stratejilerini kullandığını ve bu stratejilerin altında bulunan şemaları ölçmek amacıyla bu test kullanılmaktadır. Testin sonucunda birey duygusal olarak kullandığı baş etme mekanizmalarını anlayarak daha sağlıklı olan baş etme mekanizmalarını kullanabilir.

Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Tanı ve tedavi gerektiren durumlar için lütfen yetkili mercilere başvurunuz.

Aşağıda kişilerin kendilerini tanımlarken kullandıkları ifadeler sıralanmıştır. Lütfen her bir ifadeyi okuyun ve sizi ne kadar iyi tanımladığına karar verin. Eğer isterseniz ifadeyi size en yakın gelecek şekilde yeniden yazıp derecelendirebilirsiniz. Daha sonra  1 den 6 ya kadar olan seçeneklerden sizi tanımlayan en yüksek dereceyi seçerek her sorudan önce yer alan boşluğa yazın

 

1- Benim için tamamıyla yanlış

2- Benim için büyük ölçüde yanlış
3- Bana uyan tarafı uymayan tarafından biraz fazla
4- Benim için orta derecede doğru
5- Benim için çoğunlukla doğru
6- Beni mükemmel şekilde tanımlıyor

Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Tanı ve tedavi gerektiren durumlar için lütfen yetkili mercilere başvurunuz.

Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

1.Kırıldığımı çevremdeki insanlara belli ederim. *
2.İşler kötü gittiğinde sıklıkla başkalarını suçlarım. *
3.İnsanlar beni hayal kırıklığına uğrattığında veya ihanet ettiğinde çok fazla öfkelenir ve bunu gösteririm. *
4.İntikam almadan öfkem dinmez. *
5.Eleştirildiğimde savunmaya geçerim. *
6.Başarılarımı veya galibiyetimi başkalarının taktir etmesi önemlidir. *
7.Pahalı araba, elbiseler, ev gibi başarının görünür ifadeleri benim için önemlidir. *
8.En iyi ve en başarılı olmak için çok çalışırım. *
9.Tanınmış olmak benim için önemlidir. *
10.Başarı, ün, zenginlik, güç veya popülarite kazanma ile ilgili hayaller kurarım. *
11.İlgi odağı olmak hoşuma gider. *
12.Diğer insanlardan daha cilveli / baştan çıkarıcı bir insanımdır. *
13.Hayatımda düzen olmasına çok önem veririm (Organizasyon, düzenlilik, planlama, gündelik işler). *
14.İşler kötü gitmesin diye çok çaba harcarım. *
15.Hata yapmamak için karar verirken kılı kırk yararım. *
16.Çevremdeki insanların yaptıklarını fazlasıyla kontrol ederim. *
17.Çevremdeki insanlar üzerinde denetim veya otorite sahibi olabildiğim ortamlardan hoşlanırım. *
18.Hayatımla ilgili bir şey söyleyen, bana karışan insanlardan hoşlanmam. *
19.Uzlaşmakta veya kabullenmekte çok zorlanırım. *
20.Kimseye bağımlı olmak istemem. *
21.Kendi kararlarımı almak ve kendime yeterli olmak benim için hayati önem taşır. *
22.Bir insana bağlı kalmakta veya yerleşik bir düzen kurmakta güçlük çekerim. *
23.İstediğimi yapma özgürlüğüm olması için “bağımsız biri” olmayı tercih ederim. *
24.Kendimi sadece bir iş veya kariyerle sınırlamakta zorlanırım, hep başka seçeneklerim olmalıdır. *
25.Genellikle kendi ihtiyaçlarımı başkalarınınkinden önde tutarım. *
26.İnsanlara sık sık ne yapmaları gerektiğini söylerim. Her şeyin doğru bir şekilde yapılmasını isterim. *
27.Diğer insanlar gibi önce kendimi düşünürüm. *
28.Bulunduğum ortamın rahat olması benim için çok önemlidir ( örn: ısı, ışık, mobilya). *
29.Kendimi asi biri olarak görürüm ve genellikle otoriteye karşı koyarım. *
30.Kurallardan hoşlanmam ve onları çiğnemekten mutlu olurum. *
31.Hoş karşılanmasa veya bana uymasa da alışılmışın dışında olmayı severim. *
32.Toplumun standartlarında başarılı olmak için uğraşmam. *
33.Çevremdekilerden hep farklı oldum. *
34.Kendimden bahsetmeyi sevmem ve insanların özel yaşamımı veya hislerimi bilmelerinden hoşlanmam. *
35.Kendimden emin olmasam da veya kendimi kırılmış hissetsem de başkalarına hep güçlü görünmeye çalışırım. *
36.Değer verdiğim insana yakın dururum ve sahiplenirim. *
37.Hedeflerime ulaşmak için sık sık çıkarlarım doğrultusunda yönlendirici davranışlarda bulunurum. *
38.İstediğimi elde etmek için açıkça söylemektense dolaylı yollara başvururum *
39.İnsanlarla aramda mesafe bırakırım; bu sayede benim izin verdiğim kadar beni tanırlar. *
40.Çok eleştiririm. *
41.___ Standartlarımı korumak ve sorumluluklarımı yerine getirmek için kendimi yoğun bir baskı altında hissederim. *
42.Kendimi ifade ederken sıklıkla patavatsız veya duyarsızımdır. *
43.Hep iyimser olmaya çalışırım; olumsuzluklara odaklanmama izin vermem. *
44.Ne hissettiğime aldırmadan çevremdekilere güler yüz göstermem gerektiğine inanırım. *
45.Başkaları benden daha başarılı veya daha fazla ilgi odağı olduğunda kıskanırım veya kötü hissederim *
46.Hakkım olanı aldığımdan ve aldatılmadığımdan emin olmak için çok ileri gidebilirim. *
47.İnsanları gerektiğinde şaşırtıp alt edebilmek için yollar ararım, dolayısı ile benden faydalanamazlar veya bana kötülük yapamazlar. *
48.İnsanların benden hoşlanması için nasıl davranacağımı veya ne söyleyeceğimi bilirim. *

Tags:

2 comments on “Young Telafi Ölçeği -Psikolojik Testler”

Bir Cevap Yazın