Cinsel mitler ölçeği, kişinin cinselliğe dair duyup öğrendiği yanlış inanç ve mitleri ölçmektedir. Cinsel mitlere olan inançlar, kişinin sağlıklı cinsel ilişkiler kurmasını engelleyebilmektedir. Ölçeğin sonucunda kişinin bu yanlış inançları tespit edilebilir. Bu inançların tespit edilmesiyle kişiye cinselliğe dair eğitimler verilerek kişinin sağlıklı bir cinsel yaşam oluşturması sağlanabilir. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Tanı ve tedavi gerektiren durumlar için lütfen yetkili mercilere başvurunuz. Yakın zamanda Cinsel konusunda önemli gelişmeler olmasına karşın, çok nadir cinsellik konusunda doğru ve yeterli bilgiye beceriye sahibidir. Toplumda yerleşmiş ve sorgulanmadan kabul edilen “yanlış inanışlar”, “kalıp düşünceler” cinsel sorunların oluşumunda önemli yer tutar. Siz de cinsellik hakkındaki bilgilerinizi merak ediyorsanız aşağıdaki testi uygulayabilirsiniz. Her bir maddeyi doğru ya da yanlış olarak işaretleyin. (Zilbergeld tarafından geliştirilmiştir.)
Cinsel mitler nedir?
Cinsel mitler, cinsellik hakkında bilimsel temeli olmadığı hâlde toplumda yaygın olarak doğru kabul edilen inanışlardır. Örneğin cinsel organ büyüklüğünün doyumu belirlediği ya da cinselliğin yalnızca birleşme ve orgazmdan ibaret olduğu gibi inanışlar, beklentileri gerçekçi olmayan bir noktaya taşıyarak kaygıya, performans baskısına ve ilişki sorunlarına yol açabilir.
Ölçek nasıl uygulanır ve puanlanır?
Ölçek 23 ifadeden oluşur ve her ifadeyi “Doğru” ya da “Yanlış” olarak değerlendirirsiniz. Yanıtlarınızdan 0–23 arasında bir toplam puan elde edilir. Puan arttıkça kişinin cinselliğe dair yanlış inanışlara daha fazla katıldığı düşünülür. Düzeyler sayfadaki Puan Aralıkları tablosunda yer alır.
Sonuçlar nasıl kullanılır?
Yüksek puan bir bozukluk anlamına gelmez; cinsellik hakkında daha doğru bilgiye ihtiyaç olabileceğini gösterir. Cinsel terapide, sorun yaratan inanışların fark edilmesi ve bilimsel bilgiyle yeniden değerlendirilmesi önemli bir basamaktır. Cinsel yaşamınızda sıkıntı yaşıyorsanız cinsel terapi alanında deneyimli bir uzmanla görüşmek yararlı olabilir.
Sınırlılıklar
Bu ölçek bilgi ve tutumları yoklar; cinsel işlev bozukluğu tanısı koymaz. Sonuçlar kültürel ve bireysel farklılıklar göz önünde bulundurularak yorumlanmalıdır.