Otomatik Düşünceler Ölçeği

Otomatik Düşünceler Testi/Ölçeği-Psikolojik Testler Otomatik düşünceler ölçeği, kişinin farkında olmadan zihninde hızlı ve otomatik olarak oluşan düşünceleri ölçmeyi amaçlayan bir ölçüm aracıdır. Testin sonucunda psikolojik olarak yaşadığı zorlukların altında yatan olumsuz düşüncelerini fark edebilir. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Tanı ve tedavi gerektiren durumlar için lütfen yetkili mercilere başvurunuz. Aşağıda kişilerin zaman zaman aklına gelen bazı düşünceler sıralanmıştır. Lütfen her birini okuyarak, bu düşüncelerin SON BİR HAFTA içinde aklınızdan ne kadar sıklıkla geçtiğini işaretleyiz. Lütfen her bir maddeyi dikkatle okuyunuzve maddelerin yanındaki uygun sayıyı aşağıdaki şıkları dikkate alarak işaretleyiniz. (Şahin ve Şahin tarafından uyarlanmıştır.) 1. Hiç aklımdan geçmedi 2. Ender olarak aklımdan geçti 3. Arada sırada aklımdan geçti 4. Sık sık aklımdam geçti 5. Hep aklımdan geçti

Otomatik Düşünceler Ölçeği - Psikolojik Testi Bireyin olumsuz düşünce kalıplarını belirlemek Depresyon ve kaygı gibi ruhsal durumlarla ilişkisini incelemek Bilişsel terapi sürecinde hedeflenen düşünceleri tespit etmek

Otomatik Düşünceler Ölçeği - Psikolojik Testi Hollon ve Kendall (1980) tarafından geliştirilmiştir Orijinal adı: Automatic Thoughts Questionnaire (ATQ-30)

Otomatik Düşünceler Ölçeği - Psikolojik Testi ATQ, genellikle 30 maddeden oluşur (ATQ-30) Daha kısa uyarlamalar da mevcuttur (ATQ-20, ATQ-15)

Otomatik Düşünceler Ölçeği - Psikolojik Testi Gençler ve yetişkinler Klinik ve araştırma ortamlarında uygulanabilir

Otomatik Düşünceler Ölçeği - Psikolojik Testi Danışan, geçtiğimiz hafta içinde sıkça düşündüğü olumsuz düşünceleri işaretler Maddeler Likert tipi 1–5 puan aralığında değerlendirilir: 1 = Hiç düşünmedim 5 = Sürekli düşündüm

Otomatik Düşünceler Ölçeği - Psikolojik Testi Her maddeye verilen puanlar toplanır Toplam puan yüksek → olumsuz otomatik düşünceler daha sık ve yoğun Düşük puan → olumsuz düşünceler daha az yoğun

Otomatik Düşünceler Ölçeği - Psikolojik Testi Yüksek puanlar depresyon ve kaygı riskinin yüksek olabileceğini gösterir Terapi sürecinde hangi düşünce kalıplarına odaklanılacağı belirlenir Bilişsel davranışçı terapide (BDT) hedef belirleme ve ilerleme ölçme amacıyla kullanılır

Otomatik Düşünceler Ölçeği - Psikolojik Testi Danışanın kendini olumsuz değerlendirme ve düşünce kalıplarını tespit eder Terapötik müdahalelerde tedavi hedeflerini belirler Araştırmalarda depresyon ve kaygı ile ilişkili bilişsel süreçleri ölçer

Hayır. Otomatik Düşünceler Ölçeği - Psikolojik Testi ATQ tanı koymaz, yalnızca olumsuz otomatik düşüncelerin sıklık ve yoğunluğunu ölçer