Bizi Bize Yansıtan Rüyalar

Rüya denildiğinde uzun süre etkisinden çıkamadığınız bir rüyanız aklınıza gelmiş olabilir. Uykumuzda birçok rüya görürüz, uyandığımızda ise bazı rüyaları çok net hatırlarken bazı rüyaları hatırlamayabiliriz. Rüyalar uykunun en derin evrelerinden biri olan REM (Hızlı göz hareketi) evresinde görülen zihinsel deneyimlerdir.

Rüyaların anlamı ve yorumlanmasına dair birçok görüş bulunmaktadır. Bazı görüşler rüyaların yorumlanmasının subjektif olacağını savunurken bazı görüşler kişiyi anlamak için en iyi yollardan biri olduğunu savunmaktadır. Bu yazımda psikoloji biliminde rüyalara dair pek çok ifadesi bulunan Freud’a göre rüyaları inceleyeceğiz.

Freud’un ifadesine göre rüyalar “bilinçdışına giden kral yolu” dur. Bilinçdışı kavramı yine Freud tarafından ortaya atılmış bir ifadedir. Bilinçdışı farkında olmadan içsel dünyamızda oluşan düşünce, duygu, arzu ve isteklerimizi barındıran bir alanın temsili ifadesidir. Bilinçdışı alanda bulunan bu parçalar kişinin duygularına ve davranışlarına yansımaktadır.

Rüyalar bilinçdışında bulunan bu arzu, istek, duygu ve düşüncelerin sembolik olarak ortaya çıkmasıdır. Rüyaların analizi ve yorumlanmasına dair de Freud’un birçok çalışması vardır. Bu çalışmalar sonucu ortaya çıkan teorilerden biri “Rüya Teorisi” dir.

Freud Rüya Teorisinde rüyaların işleyiş mekanizmaları, içeriği ve rüyaların temsil ettiği sembolleri, rüyanın bireye içsel olarak sağladığı tatmini açıklamaktadır.

Freud rüyaların içeriğini, görünen ve gizli içerik olarak ikiye ayırmıştır. Görünen içerik olarak kastettiği daha çok bilinç düzeyinde olan parçalardır. Gizli içerik olarak da bilinçdışının en derinlerinde olan istekler, bastırılan duygular ve düşünceleri vurgulamaktadır.

Rüyaların analiz edilmesinde Freud en çok serbest çağrışım tekniğini kullanmıştır. Bu teknikle bilinçdışında olan istek, arzu ve düşüncelere ulaşmaya çalışmaktadır. Bilinçdışının bu içeriklerini ortaya çıkararak da kişideki psikolojik sorunların kökeni bulmayı amaçlamaktadır.

Freud rüya analizinde serbest çağrışım tekniğini kullanır. Serbest çağrışım tekniğiyle özellikle rüyanın gizil içerik kısmını anlamaya çalışmaktadır. Freud kişinin rüyasıyla ilgili aklına gelen bütün duygu ve düşüncelerini değiştirmeden özgür bir şekilde ifade etmesini ister. Kişi rüyasında gördüklerinden kendi hayatında ilişkilendirdiği başka düşünce, duygu ve yaşanmışlıkları da anlatabilir. Bu şekilde kişinin bilinçdışında var olanlara rüyalar aracılığıyla ulaşılmış olur.

Bilinçdışında var olanları rüyalar aracılığıyla anlamak bireyin kişisel gelişimine birçok katkıda bulunur. Rüyalar sayesinde birey bilinçdışında olan ve farkına varmadığı içsel çatışmaları anlar ve duygularını daha kolay şekilde regüle edebilir. Duygularını regüle etmesiyle bireyde özgüven ve özsaygısında gelişim, kişiler arası ilişkilerinde uyum ve psikolojik olarak iyi olma düzeyinde artış olduğu gözlenmektedir.

Kısaca rüyalar bilinçdışımızın derin anlamlarını bize yansıtarak yol gösterici olabilirler.

Psikolog Başak ARI

Freud, S.(2006). Rüyaların Yorumu (Çev.A.K.Koç). İstanbul, Türkiye: Metis Yayınları

Bizi Bize Yansıtan Rüyalar,Freud ,analiz,bilinçdışı,çağrışım,görüş, regüle,

istanbul psikolog,şişli psikolog,beşiktaş psikolog,online terapi,online psikolog,en iyi psikolog,psikolog ücretleri,ücretsiz psikolog,istanbul tavsiye psikolog,psikolog randevu,psikolojik destek,psikolojik danışmanlık,psikoloji,psikoterapi,psikolog,ünlü psikologlar,başarılı psikologlar,online psikolog tavsiye,erkek psikolog,kadın psikolog,psikolog istanbul,psikolojik rahatsızlıklar,psikolojik ilk yardım,psikolojik test,psikohelp,mecidiyeköy psikolog