Gasligting Nedir? Aşk hayatında ve İş hayatında Gaslihting Nedir? Tedavisi Başetme Yolları Gaslighting, bir kişinin kendi hafızasından, algısından, mantığından, duygusal tepkilerinden ve hatta akıl sa...

Devamını Oku

Duygu Regülasyonu Nedir? Duygu Regülasyonu Nasıl Gelişir? Nasıl Geliştirilir

Kişisel Gelişim

Psikohelp • 23 Ekim 2026 • 28 dk

Duygu Regülasyonu Nedir? Duygu Regülasyonu Nasıl Gelişir? Nasıl Geliştirilir

Duygu Regülasyonu Nedir? Duygu regülasyonu (duygu düzenlemesi); bireyin ortaya çıkan duygularının şiddetini, süresini, dışavurumunu ve zihinsel etkilerini hem içsel (intrapsişik) hem de kişilerarası d...

Devamını Oku

Beden Özşefkati (Body Neutrality): Bedeninizi Sevmek Zorunda Olmak

Kişisel Gelişim

Psikohelp • 20 Ekim 2026 • 11 dk

Beden Özşefkati (Body Neutrality): Bedeninizi Sevmek Zorunda Olmak

Beden Özşefkati (Body Neutrality): Bedeninizi Sevmek Zorunda Olmak Beden olumlama (body positivity) ve beden nötrlüğü (body neutrality), medyadaki tek tip güzellik standartlarına ve diyet kültürüne ka...

Devamını Oku

Ensest Rüyalar, Ensest Düşünceler ve Ensest Fanteziler

Kişisel Gelişim

Psikohelp • 17 Ekim 2026 • 18 dk

Ensest Rüyalar, Ensest Düşünceler ve Ensest Fanteziler

Ensest Rüyalar ve Ensest Rüyaların Temelleri ve Terapide İşlenmesi Ensest rüyalar, psikanalitik ve psikodinamik kuramda zihnin en derin dürtüsel dinamiklerinin, ego savunmalarının, gelişimsel seviyele...

Devamını Oku

Özgüven Nedir? Özgüven Nasıl Kazanılır? Özgüven Rehberi

Kişisel Gelişim

Psikohelp • 8 Ekim 2026 • 9 dk

Özgüven Nedir? Özgüven Nasıl Kazanılır? Özgüven Rehberi

Özgüven Nedir? Özgüven Nasıl Kazanılır ve Özgüvensizliğin Tedavisi Psikoterapi literatüründe ve gelişimsel kendilik kuramlarında özgüven; bireyin kendi değerine, kapasitelerine ve varlığına dair hisse...

Devamını Oku

Ekrandaki Aktarım: Yapay Zeka Kullanımında Kişilik İzleri

Kişisel Gelişim

Uzman Klinik Psikolog Seren Çakırkaya • 4 Mart 2025 • 7 dk

Ekrandaki Aktarım: Yapay Zeka Kullanımında Kişilik İzleri

Ekrandaki Aktarım: Yapay Zeka Kullanımında Kişilik İzleri Yapay zeka artık hayatımızın sıradan bir parçası. Birkaç kelime yazıyoruz, o bizim yerimize metinleri tamamlıyor. Soruyoruz, o yanıtlıyor. Göz...

Devamını Oku

Kişisel Gelişim

Psikolog Hamide Güven • 28 Ocak 2025 • 7 dk

Bağımlılıkla Başa Çıkmanın Anahtarı

Bağımlılıkla Başa Çıkmanın Anahtarı Bağımlılık Nedir ve Nasıl Gelişir? Bağımlılık, kişinin belirli bir maddeye ya da davranışa karşı kontrolsüz bir arzu duyması ve bu alışkanlığın giderek hayatının me...

Devamını Oku

Kişisel Gelişim

Psikolog Hamide Güven • 29 Ocak 2025 • 6 dk

Özgüveni Yeniden İnşa Etmek

Özgüveni Yeniden İnşa Etmek Özgüven Neden Önemlidir? Özgüven, kişinin kendi değerine, verdiği kararlara ve yeteneklerine olan inancını ifade eder. Kişinin kendini tanıması ve kabul etmesi anlamına gel...

Devamını Oku

Mazoşistik (Kendi Aleyhine İşleyen) Kişilikler

Kişisel Gelişim

Psikohelp • 24 Haziran 2022 • 8 dk

Mazoşistik (Kendi Aleyhine İşleyen) Kişilikler

Mazoşistik (Kendi Aleyhine İşleyen) Kişilikler Mazoşistik kişilikler kendilerine karşı zararlı ve acı veren davranışlarda bilinçdışı bir şekilde bulunan karakter yapısına sahip kişilerdir. Psikoloji a...

Devamını Oku

Heinz Hartmann’ın Uyum Sağlayıcı Benlik Modeli

Kişisel Gelişim

Psikohelp • 10 Ağustos 2022 • 9 dk

Heinz Hartmann’ın Uyum Sağlayıcı Benlik Modeli

Heinz Hartmann’ın Uyum Sağlayıcı Benlik Modeli Hartman Freud’un fikir ve çalışmalarından etkilenen pek çok takipçilerinden olan Hartman tıpkı onun gibi Nazi soykırımdan kaçan Yahudi mültecilerdendi. Ç...

Devamını Oku

Histerik Hastalarla Aktarım ve Karşı-Aktarım

Kişisel Gelişim

Psikohelp • 1 Mayıs 2022 • 7 dk

Histerik Hastalarla Aktarım ve Karşı-Aktarım

Histerik Hastalarla Aktarım ve Karşı-Aktarım Aktarım ilk kez histerik kişilik yapısına sahip kişilerde keşfedilmiştir. Bu kişilerin terapideki aktarımları öylesine kuvvetlidir ki klinisyenler tarafınd...

Devamını Oku

Kişisel Gelişim

Psikohelp • 24 Nisan 2022 • 7 dk

Histerik Kendilik

Histerik Kendilik Histerik kişiler kendiliğini; küçük, savunmasız ve duyarlı bir çocuğun koskoca dünya ile başa çıkmak için oluşturduğu mekanizmalar üzerine kurar. Bu yüzden çevresini daha güvenilir k...

Devamını Oku

Terapiye Başla

Uzman terapistlerimizle online veya yüz yüze görüşme seansları alın.

Hemen Başla

Bize Ulaşın

Sorularınız için ekibimize yazın ya da size uygun psikoloğu bulun.

İletişim Psikolog Bul

Psikolojik Testler

Ücretsiz testlerle kendinizi keşfedin.

Ücretsiz test 84

Testlere Başla

AI Destekli

OPTA ile Eşleş

Yapay zeka destekli sistemimiz sana en uygun terapisti bulur.

OPTA'yı Dene

Terapi Türleri

OPTA

Eğitim

Keşfet

Kurumsal & Destek

Ekibimize Katılın

Psikolog

Fizyoterapist

Diyetisyen

Doktorlar

Kişisel Gelişim Yazıları

Gasligting Nedir? Aşk hayatında ve İş hayatında Gaslihting Nedir? Tedavisi Başetme Yolları

Duygu Regülasyonu Nedir? Duygu Regülasyonu Nasıl Gelişir? Nasıl Geliştirilir

Beden Özşefkati (Body Neutrality): Bedeninizi Sevmek Zorunda Olmak

Ensest Rüyalar, Ensest Düşünceler ve Ensest Fanteziler

Özgüven Nedir? Özgüven Nasıl Kazanılır? Özgüven Rehberi