Düşüncelerimden Kurtulup Uyuyamıyorum
Zihni düşüncelerden arındırmakta ve uykuya dalmakta zorluk çekmek insanların karşılaştığı yaygın bir problemdir. Kaygı ve endişe uyumaya çalışırken zihninizi aktif tutabilir, olumsuz düşünceler birbirini takip ederek sizi kendi karanlığına çekebilir ya da geçmişte yaşadığınız üzücü, utanç verici ya da pişmanlık uyandıran olaylar zihninizde tekrar tekrar canlanabilir. Bunun sebebi duygularınızı bastırma eğiliminde olmanız olarak açıklanabilir.
Read article
Borderline Kişilik Bozukluğunun Gelişimi
ozukluğun gelişiminde genetik faktörler, çocukluk çağı travmaları ve gelişim dönemindeki yaşantıların etkili olduğu görülmüş olsa da farklı kuramcılar tarafından farklı teoriler ortaya atılmıştır. ilk olarak Mahler’in ayrılma/ bireyleşme kuramına göre çocuk hem özerk olmaya dair hem de anneden ayrılıp birey olmaya dair arzulara sahiptir. Bu nedenle bu dönemde çocuk her ne kadar anneden ayrılarak bağımsızlığı tatmak istese de sevgi nesnesini kaybetme kaygısına karşın annesinin desteğine ve varlığına da ihtiyaç duymaktadır. Bu süreçte annenin tutarlı bir nesne olarak çocuğu desteklemesi bireyde nesne sürekliliğinin edinilmesinde ve sağlıklı bir kendilik algısı gelişiminde önemli rol oynamaktadır. Öte yandan annenin istikrarsız, ulaşılmaz ya da travmaya sebep olan bir nesne olması bireyi olumsuz etkilemektedir. Kısacası Mahler’e göre borderline kişilik bozukluğu ayrılma bireyleşme evresinde oluşan krizin çözülememesine bağlı olarak ortaya çıkmaktadır.
Read article
Narsisizm Terapisi
Birey onu onaylayan veya ona güçlü olanın bir parçası gibi hissettiren bireyler olmadan hayatını sürdürmekte zorluk çeker. Bu yüzden ikincil aynalama ihtiyacı arayışı içinde omnipotent nesneye ihtiyaç duyan, kapalı narsistler de denen bu bireylerle yapılan seanslarda terapist idealize edilen nesne görevindedir. Burada terapist idealize edilmesine her ne kadar alan açsa da bu idealizasyona karşılık olarak kendinin mükemmel olduğunu söyleyen danışanı onaylaması aynalama değildir. Çünkü bu tepki narsist danışanları incitecek, değersiz hissettirecek bir tepkidir.
Read article
Saçını Süpürge Eden Helikopter Aileler
Helikopter ebeveynlik tutumlarına sahip olan ebeveynler çocuklarını her daim kontrol ve takip etme, çocuklarının görev ve sorumluluklarını üstlenme, çocuğa aşırı ilgi gösterme, çocuğun akademik başarısına fazla önem verme, çocuğun yerine geleceğe dair hedefler koyma, genelde çocuğun isteklerine dahi bakılmaksızın çocuğun hayatını planlama davranışlarını sergilemektedir.
Read articleKalbimiz Gerçekten Ağrır mı?
Ayrılık beraberinde sayısız duyguyu da getirir; bunların en derin hissedileni kederdir. Geleneksel olarak yas kelimesi ölümle güçlü bir şekilde ilişkilendirilse de aynı zamanda ayrılıkların da önemli bir parçasıdır. Ayrılık, kayıp anlamına gelir. Yani arkadaşlığın kaybı ve geleceğe dair beklentilerin kaybı gibi. 'Kalp kırıklığı sendromu', bir ayrılıktan sonraki acının, ölümle ilişkili acıya benzediğini ifade eder. Bir ayrılık sonrası oluşan kalp kırıklığı; yoğun üzüntü ve zihnimizde beliren davetsiz düşünceler gibi yas duygularını taklit ederek kendini gösterebilir
Read article
Ücretsiz Online Terapi/Ücretsiz Psikolog /Ücretsiz Psikolojik Destek
Ücretsiz Terapi/Ücretsiz Psikolojik Destek,Belediyelerin de psikolog hizmetleri mevcuttur. Psikolojik Danışmanlık Merkezi ve Psikoterapi Merkezleri İstanbul’da ücretsiz terapi hizmeti veren kurumlardır. madde bağımlılıklarıyla mücadele için bireyler ve yakınlarına Yeşilay Danışma Hattı üzerinden telefonda ücretsiz psikolojik danışmanlık hizmeti vermeye başlamıştır
Read article