Hızlandırılmış Deneyimsel Dinamik Psikoterapi

Hızlandırılmış deneyimsel dinamik psikoterapi (HDDP), iyileşmeye dayalı ve dönüşüme yönelik bir psikoterapötik tedavi modelidir. Amerikalı psikolog Diana Fosha, PhD tarafından geliştirilen HDDP, yaşamı değiştiren dönüşümü iyileştirme ve deneyimleme yeteneğinizi bulmayı amaçlar. HDDP, insanların işlev görmenin ve gelişmenin yollarını bulmalarına yardımcı olmak içindir ve genellikle geçmiş travma, depresyon, kaygı veya genel sıkıntısı olan kişiler için yararlıdır.

Diğer birçok yaklaşımda olduğu gibi, HDDP aşağıdakiler gibi çeşitli disiplinleri bütünleştirir:

-Bağlanma teorisi

-Duygu odaklı nörobilim

-Beden odaklı yaklaşımlar

-Dönüşüm odaklı çalışmalar

HDDP Enstitüsü tarafından açıklandığı gibi, HDDP'nin tedavi modeli "hastalarımızın ve kendimizin işlev görmeyen yönlerimizin güçlenmesine yardımcı olmayı amaçlamaktadır. Travma, kayıp ve insan ilişkisinin sınırlamalarının acı verici sonuçlarıyla çalışarak, her zaman güçlü olan kısımlarımızı keşfetmeyi amaçlarız."

Birçok terapötik model, duygusal acıyı hafifletmeye odaklanır. İnsanların daha az acı hissetmelerine yardımcı olmak elbette terapi sürecinde çok önemlidir. İnsanlar duygusal acı çektiklerinde yardım ararlar ve bu rahatsız edici alanlardan umut ve rehberlik ararlar. Ancak, HDDP modeli burada bitmez. Sadece davranışları veya tutumları değiştirmenin ötesinde, HDDP temel düzeyde iyileşmeye ve değişmeye odaklanır. Tedavinin amacı yalnızca olumsuz semptomları en aza indirmek veya ıstırabı hafifletmek değildir; sizi bu deneyim yoluyla gerçek dönüşümü bulmaya teşvik etmektir, böylece büyüyebilir ve gelişebilirsiniz.

istanbul psikolog,beşiktaş psikolog,şişli psikolog,online terapi,online psikolog,en iyi psikolog,tavsiye psikolog,psikolog ücretleri,istanbul psikolog çağrışım

HDDP tedavisi, insanların semptomlarıyla daha çok işlev gördüklerini ve geliştiklerini hissetmelerine yardımcı olabilir. Bu, semptomları şiddetli ile daha ılımlı arasında değişen kişiler için geçerli olabilir yani HDDP, ciddi zihinsel durumlar geliştirme riski taşıyan kişiler için etkili bir önleyici tedbir olabilir.

Bireyler için HDDP'nin uyum sağlama, güvenli keşif ve düzeltici duygusal deneyimler gibi şeylere odaklanması gibi, çiftler için HDDP aynı yöntemleri partnerler için de sunar. HDDP, danışanların ilişki becerilerini geliştirmelerine yardımcı olabilecek olumlu ve onaylayıcı bir ortam sağlar.

HDDP, insanları zor duyguları fiziksel olarak deneyimleyebilmeleri ve işleyebilmeleri için güvenli bir bağlanma geliştirmeye teşvik eder. Bu yaklaşımda terapist danışan ile güvenli, destekleyici bir ilişki kurar ve bu ilişki değişimin gerçekleşmesi için gerekli ortamı sağlar.

Duygu Öztürk

Jodi Clarke, M. A. (2021, June 1). What is accelerated experiential dynamic psychotherapy (AEDP)? Verywell Mind. Retrieved December 12, 2022, from https://www.verywellmind.com/aedp-is-therapy-for-trauma-4588035 

Hızlandırılmış Deneyimsel Dinamik Psikoterapi,HDDP,tedavi,terapi,danışan,acı,tutum

Hızlandırılmış Deneyimsel Dinamik Psikoterapi,HDDP,tedavi,terapi,danışan,acı,tutum

Hızlandırılmış Deneyimsel Dinamik Psikoterapi,HDDP,tedavi,terapi,danışan,acı,tutum

Hızlandırılmış Deneyimsel Dinamik Psikoterapi,HDDP,tedavi,terapi,danışan,acı,tutum

istanbul psikolog,beşiktaş psikolog,şişli psikolog,online terapi,online psikolog,en iyi psikolog,tavsiye psikolog,psikolog ücretleri,istanbul psikolog çağrışım