Anksiyete (Kaygı) Nedir? Biyopsikososyal Dinamikler, Kuramsal Yaklaşımlar ve Anksiyete Türleri Anksiyete (klinik literatürde sıklıkla kaygı veya bunaltı terimleriyle de ifade edilir); ortada belirgin,...

Devamını Oku

Overthinking Ne Demek? Overthink Belirtileri Nelerdir? ve Tedavisi

Terapi Ekolleri

Psikohelp • 3 Ekim 2026 • 9 dk

Overthinking Ne Demek? Overthink Belirtileri Nelerdir? ve Tedavisi

Overthinking (Aşırı Düşünme) Ne Demek? Overthink Belirtileri Nelerdir? 1. Overthinking (Aşırı Düşünme) Ne Demek? Overthinking (aşırı düşünme); bireyin bir konu, durum, karar veya geçmiş/gelecek yaşant...

Devamını Oku

Yaygın Anksiyete Bozukluğu (YAB) Tedavisi / Yaygın Anksiyete Bozukluğu Tavsiye Edilen Psikolog

Kaygı Bozuklukları

Psikohelp • 26 Aralık 2024 • 8 dk

Yaygın Anksiyete Bozukluğu (YAB) Tedavisi / Yaygın Anksiyete Bozukluğu Tavsiye Edilen Psikolog

Yaygın Anksiyete Bozukluğu (YAB) TedavisiYaygın Anksiyete Bozukluğu (YAB) Nedir? DSM-5'e göre, Yaygın Anksiyete Bozukluğu (YAB), kişinin günlük yaşamında sürekli ve kontrol edilemeyen bir endişe hali...

Devamını Oku

Obsesif-Kompülsif Bozukluk Tedavisi / Obsesif-Kompülsif Bozukluk Tavsiye Edilen Psikolog

Obsesif Kompulsif Bozukluk

Psikohelp • 19 Aralık 2024 • 7 dk

Obsesif-Kompülsif Bozukluk Tedavisi / Obsesif-Kompülsif Bozukluk Tavsiye Edilen Psikolog

Obsesif-Kompülsif Bozukluk TedavisiObsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB) Nedir? DSM-5'e göre, Obsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB), obsesyonlar ve kompulsiyonlarla karakterize bir bozukluktur. Rahatsız edici...

Devamını Oku

Panik Atak Tedavisi / Panik Atak Önerilen Psikolog

Kaygı Bozuklukları

Psikohelp • 18 Aralık 2024 • 5 dk

Panik Atak Tedavisi / Panik Atak Önerilen Psikolog

Panik Atak Tedavisi Panik Atak Nedir? Panik atak, DSM-5’ta "aniden başlayan ve genellikle birkaç dakika süren yoğun korku veya rahatsızlık hissi" olarak tanımlanmaktadır. Aniden ortaya çıkan ve kısa...

Devamını Oku

Kaygı Bozuklukları

Psikohelp • 29 Ağustos 2024 • 3 dk

Yok Olma Anksiyetesi

Yok Olma Anksiyetesi (istanbul psikolog, online psikolog) Travma ile yüzleşen bir birey yok olma anksiyetesinin verdiği dehşet ile çok sayıda semptom gösterme eğilimindedir. Travma Sonrası Stres Bozuk...

Devamını Oku

Kaygı Bozuklukları

Psikohelp • 15 Nisan 2023 • 3 dk

Anksiyete Genetik Olabilir mi?

Anksiyete genetik olabilir mi? Anksiyete kaygı, korku, endişe,sinirlilik gibi duygu ifadelerini tanımlar. Herkes bu duyguları zaman zaman yaşar ve kaygı yaşamak zaman zaman adaptif ve yardımcı olabili...

Devamını Oku

Kaygı Bozuklukları

Psikohelp • 17 Ağustos 2022 • 9 dk

Öz-Şefkat

Öz şefkat Şefkat bireyin diğerlerini yargılamadan veya diğerlerinin acılarından kendisini uzaklaştırmadan empati temelinde anlaması ve duygulanabilmesidir. Şefkat kaynağı ve yönü üzerinden sınıflandır...

Devamını Oku

Kişisel Gelişim

Psikohelp • 11 Şubat 2022 • 7 dk

Sınav Kaygısı

Sınav Kaygısı Öğrenme ve öğrendiklerini sergileyebilme yetilerinin göstergesi sınavlar; çocukluktan ergenliğe, ergenlikten yetişkinliğe kadar hayatın büyük ve önemli bir bölümünde yer alır. Hayatta b...

Devamını Oku

Duygu Durum Bozuklukları

Psikohelp • 3 Ağustos 2021 • 4 dk

Travma Sonrası Büyüme

yangın Dünyanın her yerinde gerçekleşebilecek olan afet ve travmalara şahit oluyoruz. Ancak Türkiye olarak bu dönem oldukça zorlu bir mücadeleden geçiyoruz. Psikohelp ekibi olarak bizler de derinden ü...

Devamını Oku

Duygu Durum Bozuklukları

Psikohelp • 11 Nisan 2021 • 3 dk

İntihar

İntihar, kişinin istemli olarak yaşamına son vermesidir. Yani özbenliğe yönelik bir saldırganlık halidir. Dünya Sağlık Örgütü'nün verilerine göre dünyada yılda 800.000 kişi intihar nedeniyle ölmektedi...

Devamını Oku

PANİK ATAK İLE İLGİLİ DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR

Kaygı Bozuklukları

Psikohelp • 4 Aralık 2020 • 5 dk

PANİK ATAK İLE İLGİLİ DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR

“O an ne yapacağımı bilemedim, nefes alamıyormuşum gibi hissettim. Bir an delireceğimi, aklımı kaybedeceğimden çok korktum. Bayılacak gibi oldum.” bu ve bu tarz cümleleri panik atağı olan bir kişiden...

Devamını Oku

Terapiye Başla

Uzman terapistlerimizle online veya yüz yüze görüşme seansları alın.

Hemen Başla

Bize Ulaşın

Sorularınız için ekibimize yazın ya da size uygun psikoloğu bulun.

İletişim Psikolog Bul

Psikolojik Testler

Ücretsiz testlerle kendinizi keşfedin.

Ücretsiz test 84

Testlere Başla

AI Destekli

OPTA ile Eşleş

Yapay zeka destekli sistemimiz sana en uygun terapisti bulur.

OPTA'yı Dene

Terapi Türleri

OPTA - AI Asistan

Eğitim

Kurumsal & Destek

Ekibimize Katılın

Psikolog

Fizyoterapist

Diyetisyen

Doktorlar

Kaygı Bozuklukları Yazıları

Anksiyete(Kaygı) Nedir? Belirtileri nelerdir? Tedavi Teknikleri

Overthinking Ne Demek? Overthink Belirtileri Nelerdir? ve Tedavisi

Yaygın Anksiyete Bozukluğu (YAB) Tedavisi / Yaygın Anksiyete Bozukluğu Tavsiye Edilen Psikolog

Obsesif-Kompülsif Bozukluk Tedavisi / Obsesif-Kompülsif Bozukluk Tavsiye Edilen Psikolog