Duygular

Duygular-istanbul psikolog, online psikolog

Duygular hayatın içerisinde olmazsa olmazlardandır. Duygular bazen dikkati toplayıp hayatta kalmayı, bazen ilişkiler kurmayı, bazen yaşadığını hissetmeyi, bazen de motive olmayı sağlar. Peki duyguları tanıyamadığınızı ve hissedemediğinizi hiç düşündünüz mü?

Psikoloji literatüründe bu kavram “aleksitimi” kavramıyla ifade edilmektedir. Aleksitimi en genel olarak duygu körlüğü olarak tanımlanmaktadır. Duygular belki de dünyayla kurduğumuz ilk bağlardan biridir. Karşımızdaki kişinin yaşı, cinsiyeti,ırkı veya konuştuğu dili her ne olursa olsun kişinin tepkileri, mimikleri ve yüz ifadelerinden onun duygusuna dair bir yorum yapabiliyoruz. Böylece duygularla hem kendi hissettiklerimizi ifade edebiliyoruz hem de karşımızdaki kişiyle iletişim kurmuş oluyoruz. Bütün bunlarla hem çevreye uyum sağlayıp hem de hayatta kalma motivasyonumuzu korumuş olabiliyoruz.-şişli psikolog

Duygular bunlara ek olarak kişinin kendi yaşantılarını anlamlandırma sürecinin de önemli bir bileşenidir. Kişi hangi durumda, nasıl hissettiğini fark ettiğinde o durumun hayatında nasıl bir öneme sahip olduğunu ve buna dair önceki deneyimlerini anlamasını sağlayabilir.  Aleksitimi kavramının anlaşılması kişinin duygular aracılığıyla dünya ile kurduğu iletişimin anlaşılmasını ve var olan problemlerinin görülmesine ve çözülmesi noktasında kritik bir öneme sahiptir.

Aleksitimi kavramı kişinin sadece duygularını tanıma ve tanımlamasında sorunu içermemektedir. Bunun yanında kişi imgelemede yani hayal kurmakta da güçlük yaşamaktadır.-mecidiyeköy psikolog

Bu bağlamda, duygusal ifade ve algılamadaki zorlukların yanı sıra hayal gücü üzerindeki etkileri de göz önünde bulundurulmalıdır. Bu sayede, aleksitimik özelliklere sahip kişilere bazı becerilerin belirli düzeylerde kazandırılabilmesi ve kişinin duygusal deneyimleri hakkında derinlemesine bir anlayış geliştirmesi terapide sağlanabilir.

Hayatınıza dair büyük değişimler yaşadığınız, belki yüzünüzde koca bir tebessüm oluşturan belki üzerinden yıllar geçmesine rağmen hala gözleriniz dolduğu anıları aklınıza bir getirseniz, bütün bu durumlara yoğun duyguların eşlik ettiğini fark edeceksiniz. Hayatın içerisinde bir kişiye farklı bakış açıları kazandıran en önemli şeylerden biri duygulardır. Bu noktada kişi aleksitimiye dair özellikleri taşısa bile, duyguların tanınması ve farkındalığının olabildiğince oluşturulması kritik öneme sahiptir.

Online ve Yüz Yüze Uzman Klinik Psikolog Kadromuz için Tıklayın

Ücretsiz/Uygun Psikoterapi için Tıklayın

Ücretsiz Terapi için Tıklayın

PSİKOLOG BAŞAK ARI

duygu körlüğü, aleksitimi, hayal gücü, istanbul psikolog,şişli psikolog,istanbul psikolog tavsiye,istanbul en iyi psikolog,istanbul psikolog ücretleri, istanbul avrupa yakası psikolog,online psikolog, ücretsiz psikolog, istanbul psikolog önerisi,psikolog randevu,yüz yüze psikolog,online terapi, psikolojik destek, ücretsiz psikolojik destek