Kayıp ve Yas

Kayıp ve Yas-istanbul psikolog,online psikolog

Kayıp denilince birçoğumuzun aklında ilk olarak sevdiğimiz birini kaybetmek, onlardan ayrılmak belirir. Aslında kayıp, her zaman var olanın, hayatımızda olup da yitirdiğimizin kaybını ifade etmez.  En temel yerden kayıp, var oluşun kendisiyle başlar. İnsanın ilk kaybı, içerde her dengeye ve uygun koşula sahip olduğu anne rahmini terk edip hayatın içine doğmasıdır. Önce anne rahminden ayrılırız, bütün güvenli koşullarımızı kaybederiz, tek başımıza ciğerlerimizi çalıştırarak nefes almak gibi yapayalnız bir yerden hayata başlayacağımız noktaya düşeriz. Yani hayatı kazanmak, kaybı kabullenmekle başlar. şişli psikolog

Bu yüzden hayatın birçok evresinde kayıpla karşı karşıya kalmamız muhtemeldir. İşini kaybetmek, sağlığını kaybetmek, bir beceriyi yitirmek, emekliye ayrılmak, yaşlanmak, bir ilişkiyi sonlandırmak, boşanmak kayba örnek olarak verilebilir. Psikolojide kayıp geniş bir duygu yelpazesini kapsar. Bireyin yaşamında deneyimlediği bir tür eksiklik, kayıp ve yoksunluk durumunu tanımlar. Kaybın bilinçaltında nasıl işlendiği, kişinin içsel dünyası ve psikolojik gelişimi üzerinde derin etkilere sahiptir. Bu gibi durumlarda terapistin temel görevi bireyin kayıpla nasıl mücadele ettiğini ve uyum sağladığını incelemek üzere olacaktır. mecidyeköy psikolog

Kayıp sonrası insanın hayatında derin izler bırakan ve yoğun duygular yaşadığı sürece yas süreci adını veririz. İnsanı buğulu camlar ardına hapseden, boğazında bir düğümle yutkunmasını zorlaştıran bu süreç, bir kavramın yitirilişine verilen en doğal tepkidir. Kayıp nesneden ayrışmak için çabaladığımız, bilmediğimiz hislerin içinde savrulduğumuz sancılı sürecin kendisidir. Bazen her yere yanımızda sürüklediğimiz bir pranga, bazen sırtımızda ince bir hırkadır. Yas mutlaka ölümle gelen bir ayrılıkla başlamaz. online terapi

Hiç bir sevdiğinizin ölüm haberini almamış olsanız dahi eşyaların, anıların, eskiden olduğumuz kişinin yasını tutmak da mümkündür.  Bu süreçte etraftan sayısız nasihat, hayat devam ediyor mesajıyla dolu cümleler duymak olasıdır. Aynı zamanda ‘’en büyük acı’’ yarışına giren kişilerin sesleri de duyulabilir. Kaçırılan nokta ise açıktır, yasın süresi ve derinliği kaybın ne olduğuna göre değil, bireyin kaybı nasıl işlediğiyle ilgidir. Bu yüzden yas, kişiye özgüdür. Kişilik özellikleri, bir desteğe sahip olup olmamak, geçmiş kayıplar, kaybın nasıl geliştiği  yas üzerinde etkilidir. Çoğunlukla etraftan duyduğumuz ‘’toparlan artık, kendine gel’’ cümleleri kendi içimizde de yankılanır. Bu acının ne zaman geride kalacağına dair zamanla yaptığımız pazarlıklar sıklaşır. Unuttuğumuz şey ise, yasın zamanla geçmeyeceği, yasın etrafında bizim büyüyeceğimizdir.

Kayıplar Bizi Nasıl Etkiler? yazımız için tıklayın

Psikolog Damla Talay

Kayıp ve Yas,