Panik Atak Nedir, Nasıl Geçer? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi | Panik Atak Rehberi Panik Atak Nedir? Panik Atak Geçirmek Nasıl Bir Histir? Panik atak; görünürde belirgin, somut ya da hayati bir te...

Devamını Oku

Bilişsel Davranış

Psikohelp • 13 Ağustos 2022 • 7 dk

Jung’un Kolektif Bilinçdışı

Jung’un Kolektif BilinçdışıCarl Gustav Jung, Freud’dan sonra psikanalizin en çok bilinen ismidir. Teorisi birçok açıdan dikkate değer olsa da kullandığı en ilgi çekici kavram kolektif bilinçdışı olabi...

Devamını Oku

Bilişsel Çarpıtmalar Ve Otomatik Düşünceler

Bilişsel Davranış

Psikohelp • 20 Şubat 2021 • 9 dk

Bilişsel Çarpıtmalar Ve Otomatik Düşünceler

Bilişlerimiz, duygu ve davranışlarımızı , davranışlarımız da düşünce şeklimizi ve duygularımızı etkiler. Bilişsel yapı, bireylerin olayları algılama, yorumlama ve anlam yükleme şekilleriyle ilgilenir....

Devamını Oku

Kişisel Gelişim

Psikohelp • 9 Mart 2021 • 4 dk

Özgüven

Özgüvenden bahsetmeden önce güven duygusunun ne olduğunu açıklamak gerekir Güven; çekinmeden, korkmadan ve şüphelenmeden bağlanma, iş birliği yapma ve inanma duygusudur. Peki kendine güven nedir? Kend...

Devamını Oku

Kişisel Gelişim

Psikohelp • 25 Mayıs 2021 • 4 dk

Aklıma Gelen Hep Başıma Geliyor !

Sınavı geçemeyeceğimi söylemiştim, beni aldatacak buna eminim, beni sevmediğinden böyle yapıyor, patronum beni kesin işten çıkaracak… Hiç bazı olayların tam da beklediğiniz gibi sonuçlandığını fark et...

Devamını Oku

Terkedilme Korkusuyla Mindfulness ile Başa Çıkmak

Kişisel Gelişim

Psikohelp • 2 Ağustos 2019 • 7 dk

Terkedilme Korkusuyla Mindfulness ile Başa Çıkmak

Terkedilme Korkusuyla Mindfulness ile Başa Çıkmak [caption id="attachment_59167" align="alignright" width="1280"] Terkedilme Korkusuyla Mindfulness ile Başa Çıkmak[/caption] Uzun süren ve besleyici il...

Devamını Oku

Nasıl Anda Kalabiliriz? Otomatik Pilottan Kurtulmak

Kişisel Gelişim

Psikohelp • 27 Ağustos 2019 • 6 dk

Nasıl Anda Kalabiliriz? Otomatik Pilottan Kurtulmak

Nasıl Anda Kalabiliriz? Otomatik Pilottan Kurtulmak Kitap okumak için oturmuşken, sayfanın sonuna geldiğinizde, aslında hiç bir satırın aklınızda kalmadığını farkettiğiniz oluyor mu? Ya da odanızdan...

Devamını Oku

Kişisel Gelişim

Psikohelp • 24 Mart 2020 • 3 dk

KABUL VE KARARLILIK TERAPİSİ

KABUL VE KARARLILIK TERAPİSİ ‘ACT’ GİRİŞ ACT bir davranışçı terapidir. Eyleme geçmekle ilgilidir ama eskiye nazaran, burada bahsedilen eylem; değerler kılavuzluğunda şekillenen eylemlerdir...

Devamını Oku

Terapi Ekolleri

Psikohelp • 6 Nisan 2019 • 11 dk

Bilişsel Davranışçı Aile Terapisi

Bilişsel Davranışçı Aile Terapisi Bugüne dek davranışçı aile terapisi üzerinde en büyük etki edimsel koşullanma olmuştur. Edimsel kavramı, istem dışı reflekslere karşılık, istemli...

Devamını Oku

Bilişsel Davranışçı Aile Terapisi Modelinde Terapi

Terapi Ekolleri

Psikohelp • 6 Nisan 2019 • 7 dk

Bilişsel Davranışçı Aile Terapisi Modelinde Terapi

Bilişsel Davranışçı Aile Terapisi Modelinde Terapi, istanbul psikolog ,online terapi Davranışçı Anne Baba Eğitimi Çoğu aile terapisti sorunun bireyde olmadığı, ailede olduğu, bu nedenle de sorunun çö...

Devamını Oku

Terapi Ekolleri

Psikohelp • 7 Nisan 2019 • 5 dk

Davranışçı Çift Terapisi

Davranışçı Çift Terapisi Bu süreç genellikle klinik görüşmeleri, belli hedef davranışların puanlandırılmasını ve evlilikle ilgili soru formlarını içerir. Bunlar arasında en yay...

Devamını Oku

Aile Terapisinde Bilişsel Davranışçı Yaklaşım

Terapi Ekolleri

Psikohelp • 8 Nisan 2019 • 4 dk

Aile Terapisinde Bilişsel Davranışçı Yaklaşım

Aile Terapisinde Bilişsel Davranışçı Yaklaşım Munson, çeşitli klinisyenlerin uyguladığı en az 18 değişikli bilişsel terapi tipinden söz eder, ancak biz burada akılcı duygusal ve bilişsel ve davranışçı...

Devamını Oku

Terapiye Başla

Uzman terapistlerimizle online veya yüz yüze görüşme seansları alın.

Hemen Başla

Bize Ulaşın

Sorularınız için ekibimize yazın ya da size uygun psikoloğu bulun.

İletişim Psikolog Bul

Psikolojik Testler

Ücretsiz testlerle kendinizi keşfedin.

Ücretsiz test 84

Testlere Başla

AI Destekli

OPTA ile Eşleş

Yapay zeka destekli sistemimiz sana en uygun terapisti bulur.

OPTA'yı Dene

Terapi Türleri

OPTA - AI Asistan

Eğitim

Kurumsal & Destek

Ekibimize Katılın

Psikolog

Fizyoterapist

Diyetisyen

Doktorlar

Bilişsel Davranış Yazıları