Beden Özşefkati (Body Neutrality): Bedeninizi Sevmek Zorunda Olmak Beden olumlama (body positivity) ve beden nötrlüğü (body neutrality), medyadaki tek tip güzellik standartlarına ve diyet kültürüne ka...

Devamını Oku

Rüya nedir? Neden Rüya görürüz? Rüya görme Mekanizması Nedir?

Terapi Ekolleri

Psikohelp • 19 Ekim 2026 • 9 dk

Rüya nedir? Neden Rüya görürüz? Rüya görme Mekanizması Nedir?

Rüya nedir? Neden Rüya görürüz? Rüya görme Mekanizması Nedir? Rüya, insan zihninin uykudaki nörofizyolojik, psikolojik ve varoluşsal süreçlerinin birleşimiyle ortaya çıkan, öznel duygu, düşünce ve img...

Devamını Oku

Sürekli En Kötüyü Beklemek: Catastrophizing (Felaketleştirme) ile Nasıl Baş Edilir?

Terapi Ekolleri

Psikohelp • 18 Ekim 2026 • 7 dk

Sürekli En Kötüyü Beklemek: Catastrophizing (Felaketleştirme) ile Nasıl Baş Edilir?

Sürekli En Kötüyü Beklemek: Catastrophizing (Felaketleştirme) ile Nasıl Baş Edilir? Felaketleştirme (Catastrophizing); zihnin belirsiz veya görece önemsiz olaylar karşısında anında en olumsuz, en yıkı...

Devamını Oku

Haz İlkesi Nedir? Freud’a Göre Arzularımızın Arkasındaki Gizli Güç Haz İlkesi

Davranış Bozuklukları

Psikohelp • 16 Ekim 2026 • 5 dk

Haz İlkesi Nedir? Freud’a Göre Arzularımızın Arkasındaki Gizli Güç Haz İlkesi

Haz İlkesi Nedir? Freud’a Göre Arzularımızın Arkasındaki Gizli Güç: Haz İlkesi Psikanalitik kuramın kurucusu Sigmund Freud'a göre insan zihninin ve davranışlarının arkasındaki en birincil yönlendirici...

Devamını Oku

Fallik ve Ödipal Dönem: Psikodinamik Gelişim, Çatışmalar ve Karakter Yapısı

Terapi Ekolleri

Psikohelp • 16 Ekim 2026 • 11 dk

Fallik ve Ödipal Dönem: Psikodinamik Gelişim, Çatışmalar ve Karakter Yapısı

Fallik ve Ödipal Dönem: Psikodinamik Gelişim, Çatışmalar ve Karakter Yapısı Psikanalitik gelişim kuramında fallik/ödipal dönem, oral ve anal evrelerin ardından gelen, çocuğun cinsel kimlik edinimi, ke...

Devamını Oku

Özgüven Nedir? Özgüven Nasıl Kazanılır? Özgüven Rehberi

Kişisel Gelişim

Psikohelp • 8 Ekim 2026 • 9 dk

Özgüven Nedir? Özgüven Nasıl Kazanılır? Özgüven Rehberi

Özgüven Nedir? Özgüven Nasıl Kazanılır ve Özgüvensizliğin Tedavisi Psikoterapi literatüründe ve gelişimsel kendilik kuramlarında özgüven; bireyin kendi değerine, kapasitelerine ve varlığına dair hisse...

Devamını Oku

Depresyon Nedir? Belirtileri, Nedenleri, Türleri ve Tedavi Yöntemleri

Duygu Durum Bozuklukları

Psikohelp • 6 Ekim 2026 • 17 dk

Depresyon Nedir? Belirtileri, Nedenleri, Türleri ve Tedavi Yöntemleri

Depresyon Nedir? Depresyon; klinik görünümü itibarıyla keder, hüzün, çökkünlük, isteksizlik ve çaresizlik duygularıyla karakterize olan; bireyin duygu durumunu, bilişsel süreçlerini, bedensel işlevler...

Devamını Oku

Anksiyete(Kaygı) Nedir? Belirtileri nelerdir? Tedavi Teknikleri

Kaygı Bozuklukları

Psikohelp • 5 Ekim 2026 • 15 dk

Anksiyete(Kaygı) Nedir? Belirtileri nelerdir? Tedavi Teknikleri

Anksiyete (Kaygı) Nedir? Biyopsikososyal Dinamikler, Kuramsal Yaklaşımlar ve Anksiyete Türleri Anksiyete (klinik literatürde sıklıkla kaygı veya bunaltı terimleriyle de ifade edilir); ortada belirgin,...

Devamını Oku

Overthinking Ne Demek? Overthink Belirtileri Nelerdir? ve Tedavisi

Terapi Ekolleri

Psikohelp • 3 Ekim 2026 • 9 dk

Overthinking Ne Demek? Overthink Belirtileri Nelerdir? ve Tedavisi

Overthinking (Aşırı Düşünme) Ne Demek? Overthink Belirtileri Nelerdir? 1. Overthinking (Aşırı Düşünme) Ne Demek? Overthinking (aşırı düşünme); bireyin bir konu, durum, karar veya geçmiş/gelecek yaşant...

Devamını Oku

Panik Atak Tedavisi / Panik Atak Önerilen Psikolog

Kaygı Bozuklukları

Psikohelp • 18 Aralık 2024 • 5 dk

Panik Atak Tedavisi / Panik Atak Önerilen Psikolog

Panik Atak Tedavisi Panik Atak Nedir? Panik atak, DSM-5’ta "aniden başlayan ve genellikle birkaç dakika süren yoğun korku veya rahatsızlık hissi" olarak tanımlanmaktadır. Aniden ortaya çıkan ve kısa...

Devamını Oku

Yaygın Anksiyete Bozukluğu (YAB) Tedavisi / Yaygın Anksiyete Bozukluğu Tavsiye Edilen Psikolog

Kaygı Bozuklukları

Psikohelp • 26 Aralık 2024 • 8 dk

Yaygın Anksiyete Bozukluğu (YAB) Tedavisi / Yaygın Anksiyete Bozukluğu Tavsiye Edilen Psikolog

Yaygın Anksiyete Bozukluğu (YAB) TedavisiYaygın Anksiyete Bozukluğu (YAB) Nedir? DSM-5'e göre, Yaygın Anksiyete Bozukluğu (YAB), kişinin günlük yaşamında sürekli ve kontrol edilemeyen bir endişe hali...

Devamını Oku

Obsesif-Kompülsif Bozukluk Tedavisi / Obsesif-Kompülsif Bozukluk Tavsiye Edilen Psikolog

Obsesif Kompulsif Bozukluk

Psikohelp • 19 Aralık 2024 • 7 dk

Obsesif-Kompülsif Bozukluk Tedavisi / Obsesif-Kompülsif Bozukluk Tavsiye Edilen Psikolog

Obsesif-Kompülsif Bozukluk TedavisiObsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB) Nedir? DSM-5'e göre, Obsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB), obsesyonlar ve kompulsiyonlarla karakterize bir bozukluktur. Rahatsız edici...

Devamını Oku

Terapiye Başla

Uzman terapistlerimizle online veya yüz yüze görüşme seansları alın.

Hemen Başla

Bize Ulaşın

Sorularınız için ekibimize yazın ya da size uygun psikoloğu bulun.

İletişim Psikolog Bul

Psikolojik Testler

Ücretsiz testlerle kendinizi keşfedin.

Ücretsiz test 84

Testlere Başla

AI Destekli

OPTA ile Eşleş

Yapay zeka destekli sistemimiz sana en uygun terapisti bulur.

OPTA'yı Dene

Terapi Türleri

OPTA

Eğitim

Keşfet

Kurumsal & Destek

Ekibimize Katılın

Psikolog

Fizyoterapist

Diyetisyen

Doktorlar

Kaygı Bozuklukları Yazıları

Beden Özşefkati (Body Neutrality): Bedeninizi Sevmek Zorunda Olmak

Rüya nedir? Neden Rüya görürüz? Rüya görme Mekanizması Nedir?

Sürekli En Kötüyü Beklemek: Catastrophizing (Felaketleştirme) ile Nasıl Baş Edilir?

Haz İlkesi Nedir? Freud’a Göre Arzularımızın Arkasındaki Gizli Güç Haz İlkesi

Fallik ve Ödipal Dönem: Psikodinamik Gelişim, Çatışmalar ve Karakter Yapısı

Özgüven Nedir? Özgüven Nasıl Kazanılır? Özgüven Rehberi

Depresyon Nedir? Belirtileri, Nedenleri, Türleri ve Tedavi Yöntemleri

Anksiyete(Kaygı) Nedir? Belirtileri nelerdir? Tedavi Teknikleri

Overthinking Ne Demek? Overthink Belirtileri Nelerdir? ve Tedavisi

Panik Atak Tedavisi / Panik Atak Önerilen Psikolog

Yaygın Anksiyete Bozukluğu (YAB) Tedavisi / Yaygın Anksiyete Bozukluğu Tavsiye Edilen Psikolog

Obsesif-Kompülsif Bozukluk Tedavisi / Obsesif-Kompülsif Bozukluk Tavsiye Edilen Psikolog

Beden Özşefkati (Body Neutrality): Bedeninizi Sevmek Zorunda Olmak

Rüya nedir? Neden Rüya görürüz? Rüya görme Mekanizması Nedir?

Sürekli En Kötüyü Beklemek: Catastrophizing (Felaketleştirme) ile Nasıl Baş Edilir?

Haz İlkesi Nedir? Freud’a Göre Arzularımızın Arkasındaki Gizli Güç Haz İlkesi

Fallik ve Ödipal Dönem: Psikodinamik Gelişim, Çatışmalar ve Karakter Yapısı

Özgüven Nedir? Özgüven Nasıl Kazanılır? Özgüven Rehberi

Depresyon Nedir? Belirtileri, Nedenleri, Türleri ve Tedavi Yöntemleri

Anksiyete(Kaygı) Nedir? Belirtileri nelerdir? Tedavi Teknikleri

Overthinking Ne Demek? Overthink Belirtileri Nelerdir? ve Tedavisi

Panik Atak Tedavisi / Panik Atak Önerilen Psikolog

Yaygın Anksiyete Bozukluğu (YAB) Tedavisi / Yaygın Anksiyete Bozukluğu Tavsiye Edilen Psikolog

Obsesif-Kompülsif Bozukluk Tedavisi / Obsesif-Kompülsif Bozukluk Tavsiye Edilen Psikolog

Haşim BELTEN

Zahide BELTEN

Alev Atakan

Süreyya ÖZEN