İntihar, kişinin istemli olarak yaşamına son vermesidir. Yani özbenliğe yönelik bir saldırganlık halidir. Dünya Sağlık Örgütü'nün verilerine göre dünyada yılda 800.000 kişi intihar nedeniyle ölmektedi...

Devamını Oku

Kişisel Gelişim

Psikohelp • 20 Nisan 2021 • 3 dk

Sağlıklı Yetişkin

Sağlıklı bir yetişkin kavramı size ne çağrıştırıyor? Sizce ne gibi özellikleri var? Neler yapar veya yapmaz? Nasıl konuşur? Bu şema terapisine ait bir kavramdır. Ekole göre bu her insanın içinde var o...

Devamını Oku

Şizofreni

Psikohelp • 1 Mayıs 2021 • 4 dk

Şizofreni Nedir Ne Değildir? (1)

Şizofreni genellikle gençlik yıllarında başlayan, gidiş ve sonlanışı hastadan hastaya değişiklik gösteren, henüz etyolojisi tam olarak belirlenemeyen ve büyük ölçüde yeti yıkımına yol açan bir toplum...

Devamını Oku

Şizofreni

Psikohelp • 9 Mayıs 2021 • 3 dk

Şizofreni Nedir Ne değildir? (2)

Yabancı dillerde “stigma” olarak anılan bu damga diğerlerinden farklı olarak, psikiyatrik bozuklukların tümünü kapsamaktadır. Damga bir diğer adıyla etiket insana gereksinim duyduğu basit açıklamayı s...

Devamını Oku

Kişisel Gelişim

Psikohelp • 25 Mayıs 2021 • 4 dk

Aklıma Gelen Hep Başıma Geliyor !

Sınavı geçemeyeceğimi söylemiştim, beni aldatacak buna eminim, beni sevmediğinden böyle yapıyor, patronum beni kesin işten çıkaracak… Hiç bazı olayların tam da beklediğiniz gibi sonuçlandığını fark et...

Devamını Oku

Yeme Bozuklukları

Psikohelp • 31 Mayıs 2021 • 4 dk

Toprak Yemeden Duramıyorum!

pika Toprak, pamuk, kağıt, saç, tebeşir… Tüm bu saydıklarım besin değeri olmayan maddelerdir. Yeterli ve dengeli beslenme vücudun en temel gereksinimidir. Büyüme ve gelişme beslenme ve besin değeri ol...

Devamını Oku

Kişisel Gelişim

Psikohelp • 23 Haziran 2021 • 4 dk

Müziğin İyileştirici Etkisi

Sanki çok yeni ve modern bir kavramdan bahsetmekteymişiz gibi değil mi? Ancak aslında Müzik terapi en eski tedavi yöntemlerinden biridir. Dört bin yıldan beri çeşitli kültürlerde hastaları tedavi etme...

Devamını Oku

Travma Sonrası Stres Bozukluğu

Psikohelp • 9 Temmuz 2021 • 4 dk

Travma Sonrası Stres Bozukluğu

Travma sonrası stres bozukluğu, kişide en az bir ay süresince travmatik olayın yeniden yaşanması, kaçınma ve genel tepki düzeyinde azalma ve aşırı uyarılma belirtilerinin oluşmasına neden olan bir boz...

Devamını Oku

Duygu Durum Bozuklukları

Psikohelp • 3 Ağustos 2021 • 4 dk

Travma Sonrası Büyüme

yangın Dünyanın her yerinde gerçekleşebilecek olan afet ve travmalara şahit oluyoruz. Ancak Türkiye olarak bu dönem oldukça zorlu bir mücadeleden geçiyoruz. Psikohelp ekibi olarak bizler de derinden ü...

Devamını Oku

Panik Atak Bozukluk

Psikohelp • 11 Ağustos 2021 • 4 dk

Panik Atak Nedir ve Tarihçesi

TANIMI Panik atak, ortada belli bir tehlike durumu olmadığı halde şiddetli bir endişe, korkunç bir şey olacağıhissi ile beraber gelen ani kalp çarpıntısı, hızlı nefes alıp vermek, titreme, terleme, gö...

Devamını Oku

Panik Atak Bozukluk

Psikohelp • 12 Ağustos 2021 • 4 dk

Panik Atak Neden Olur?

Panik atak, beyinde korku merkezinden sorumlu olan amigdala bölgesinin yanlış ve aşırı şekilde uyarılması sonucu oluşmaktadır. Bu uyarılmayla birlikte tehlike anlarında bizleri harekete geçiren sempat...

Devamını Oku

Panik Atak Bozukluk

Psikohelp • 13 Ağustos 2021 • 5 dk

Panik Atak Tedavisi

Herkes hayatının belli bir anında panik atak yaşayabilir. Fakat bu durum panik bozukluğa döndüğünde tedavi gerektirir. Tedavi ilaçlı veya ilaçsız bir şekilde olabilir. En etkili yöntem ise psikoterapi...

Devamını Oku

Terapiye Başla

Uzman terapistlerimizle online veya yüz yüze görüşme seansları alın.

Hemen Başla

Mobil Uygulama

İstediğin yerden terapine devam et. Uygulamamızı indir!

App Store Google Play

Psikolojik Testler

Ücretsiz testlerle kendinizi keşfedin.

Tamamlanan 12.4K

Testlere Başla

AI Destekli

OPTA ile Eşleş

Yapay zeka destekli sistemimiz sana en uygun terapisti bulur.

OPTA'yı Dene

E-Bültene Abone Ol

Haftalık içerikler ve özel fırsatlar için abone ol.

Terapi Türleri

OPTA - AI Asistan

Eğitim

Kurumsal & Destek

Ekibimize Katılın

Psikolog

Fizyoterapist

Diyetisyen

Doktorlar

Blog & Makaleler

İntihar

Sağlıklı Yetişkin

Şizofreni Nedir Ne Değildir? (1)

Şizofreni Nedir Ne değildir? (2)

Aklıma Gelen Hep Başıma Geliyor !

Toprak Yemeden Duramıyorum!

Müziğin İyileştirici Etkisi

Travma Sonrası Stres Bozukluğu

Travma Sonrası Büyüme

Panik Atak Nedir ve Tarihçesi

Panik Atak Neden Olur?

Panik Atak Tedavisi

İntihar

Sağlıklı Yetişkin

Şizofreni Nedir Ne Değildir? (1)

Şizofreni Nedir Ne değildir? (2)

Aklıma Gelen Hep Başıma Geliyor !

Toprak Yemeden Duramıyorum!

Müziğin İyileştirici Etkisi

Travma Sonrası Stres Bozukluğu

Travma Sonrası Büyüme

Panik Atak Nedir ve Tarihçesi

Panik Atak Neden Olur?

Panik Atak Tedavisi

🍪 Çerezleri Yönetin

Çerez Tercihleri

Zorunlu Çerezler

Fonksiyonel Çerezler

Analitik Çerezler

Pazarlama Çerezleri