Duygu Odaklı Terapide Çatışmalı Bölünmeler ve Çift Sandalye Uygulama Protokolü Klinik Rehberi 1. Kuramsal Temeller ve Kendilik Yapısı (Theoretical Foundations & Self-Structure) Duygu Odaklı Terapi (DO...

Devamını Oku

Sosyal Medyada 'Beyin Sisi' ve Odaklanma Sorunu: Zihninizi Nasıl Keskinleştirirsiniz? Beyin Sisi Tedavisi

Obsesif Kompulsif Bozukluk

Psikohelp • 18 Ekim 2026 • 14 dk

Sosyal Medyada 'Beyin Sisi' ve Odaklanma Sorunu: Zihninizi Nasıl Keskinleştirirsiniz? Beyin Sisi Tedavisi

Sosyal Medyada 'Beyin Sisi' ve Odaklanma Sorunu: Zihninizi Nasıl Keskinleştirirsiniz? Beyin Sisi Tedavisi Sosyal Medyada 'Beyin Sisi' Neden Gündemde ve Gerçekte Nedir? Sosyal medyada ve dijital platfo...

Devamını Oku

Haz İlkesi Nedir? Freud’a Göre Arzularımızın Arkasındaki Gizli Güç Haz İlkesi

Davranış Bozuklukları

Psikohelp • 16 Ekim 2026 • 5 dk

Haz İlkesi Nedir? Freud’a Göre Arzularımızın Arkasındaki Gizli Güç Haz İlkesi

Haz İlkesi Nedir? Freud’a Göre Arzularımızın Arkasındaki Gizli Güç: Haz İlkesi Psikanalitik kuramın kurucusu Sigmund Freud'a göre insan zihninin ve davranışlarının arkasındaki en birincil yönlendirici...

Devamını Oku

Bırakmak Neden Bu Kadar Zor? Anal Karakterde Tutma ve Kontrol Etme

Terapi Ekolleri

Psikohelp • 14 Ekim 2026 • 8 dk

Bırakmak Neden Bu Kadar Zor? Anal Karakterde Tutma ve Kontrol Etme

Bırakmak Neden Bu Kadar Zor? Anal Karakterde Tutma ve Kontrol Etme Bireyin zihinsel dünyasında esneklik kazanabilmesi, kayıplarla yüzleşebilmesi ve ilişkilerinde kendiliğini rahatça serbest bırakabilm...

Devamını Oku

Anal Karakter Nedir? Özellikleri Nelerdir?

Kişilik Bozuklukları

Psikohelp • 14 Ekim 2026 • 12 dk

Anal Karakter Nedir? Özellikleri Nelerdir?

Anal Karakter Nedir? Özellikleri Nelerdir? Anal karakter (veya anal-kompulsif/obsesif karakter yapısı); psikanalitik kuramda (özellikle Sigmund Freud, Karl Abraham ve Wilhelm Reich'ın kavramsallaştırm...

Devamını Oku

Nesne sürekliliği nedir? Nesne sürekliliği nasıl sağlanır?

Bağımlı Kişilik Bozukluğu

Psikohelp • 13 Ekim 2026 • 8 dk

Nesne sürekliliği nedir? Nesne sürekliliği nasıl sağlanır?

Nesne sürekliliği nedir? Nesne sürekliliği nasıl sağlanır? Nesne sürekliliği (veya libidinal nesne sabitliği / sürekliliği); bireyin birincil bakımverenin (veya ilişkideki ötekinin) yokluğunda, geçici...

Devamını Oku

Bölme mekanizması terapiyle nasıl aşılır?

Kişilik Bozuklukları

Psikohelp • 13 Ekim 2026 • 4 dk

Bölme mekanizması terapiyle nasıl aşılır?

Bölme mekanizması terapiyle nasıl aşılır? Bölme (splitting) mekanizmasının terapiyle aşılması, hastanın zihnindeki "tümüyle iyi" (libidinal) ve "tümüyle kötü" (agresif) olarak kutuplaşmış kendilik ve...

Devamını Oku

Neden Kimseye Güvenemiyorum? İlişkilerde Güvensizlik Hissi Nasıl Aşılır? Tedavisi

Romantik İlişkiler

Psikohelp • 11 Ekim 2026 • 23 dk

Neden Kimseye Güvenemiyorum? İlişkilerde Güvensizlik Hissi Nasıl Aşılır? Tedavisi

Neden Kimseye Güvenemiyorum? İlişkilerde Güvensizlik Hissi Nasıl Aşılır? Tedavisi Kimseye güvenememek ve insanların sizi kandıracağı, kullanacağı veya suistimal edeceği beklentisiyle yaşamak; psikodin...

Devamını Oku

Yas Sürecinde Psikolojik Destek | Yas Süreci Terapisi

Terapi Ekolleri

Psikohelp • 10 Ekim 2026 • 19 dk

Yas Sürecinde Psikolojik Destek | Yas Süreci Terapisi

Yas sürecinde sağlanan psikolojik destek; bireyin kayıp karşısında yaşadığı içsel kırılmaları, bastırılmış veya karmaşıklaşmış duyguları güvenli bir terapötik ilişkide işlemesini ve dış gerçeklik ile...

Devamını Oku

Özgüven Nedir? Özgüven Nasıl Kazanılır? Özgüven Rehberi

Kişisel Gelişim

Psikohelp • 8 Ekim 2026 • 9 dk

Özgüven Nedir? Özgüven Nasıl Kazanılır? Özgüven Rehberi

Özgüven Nedir? Özgüven Nasıl Kazanılır ve Özgüvensizliğin Tedavisi Psikoterapi literatüründe ve gelişimsel kendilik kuramlarında özgüven; bireyin kendi değerine, kapasitelerine ve varlığına dair hisse...

Devamını Oku

Depresyon Nedir? Belirtileri, Nedenleri, Türleri ve Tedavi Yöntemleri

Duygu Durum Bozuklukları

Psikohelp • 6 Ekim 2026 • 17 dk

Depresyon Nedir? Belirtileri, Nedenleri, Türleri ve Tedavi Yöntemleri

Depresyon Nedir? Depresyon; klinik görünümü itibarıyla keder, hüzün, çökkünlük, isteksizlik ve çaresizlik duygularıyla karakterize olan; bireyin duygu durumunu, bilişsel süreçlerini, bedensel işlevler...

Devamını Oku

Psikanalitik

Psikohelp • 5 Ekim 2026 • 4 dk

Psikoterapide Neden Direnç Gösteririz?

Psikoterapide Neden Direnç Gösteririz? Psikoterapide direnç göstermek, danışanın değişim arzusuna rağmen bilinçli veya bilinç dışı olarak terapötik sürecin ilerlemesine, zihinsel keşiflere ve savunmal...

Devamını Oku

Terapiye Başla

Uzman terapistlerimizle online veya yüz yüze görüşme seansları alın.

Hemen Başla

Bize Ulaşın

Sorularınız için ekibimize yazın ya da size uygun psikoloğu bulun.

İletişim Psikolog Bul

Psikolojik Testler

Ücretsiz testlerle kendinizi keşfedin.

Ücretsiz test 84

Testlere Başla

AI Destekli

OPTA ile Eşleş

Yapay zeka destekli sistemimiz sana en uygun terapisti bulur.

OPTA'yı Dene

Terapi Türleri

OPTA - AI Asistan

Eğitim

Kurumsal & Destek

Ekibimize Katılın

Psikolog

Fizyoterapist

Diyetisyen

Doktorlar

Online Terapi Yazıları

Çift Sandalye Tekniği Nedir? Çift Sandalye Tekniği Nasıl Uygulanır?

Sosyal Medyada 'Beyin Sisi' ve Odaklanma Sorunu: Zihninizi Nasıl Keskinleştirirsiniz? Beyin Sisi Tedavisi

Haz İlkesi Nedir? Freud’a Göre Arzularımızın Arkasındaki Gizli Güç Haz İlkesi

Bırakmak Neden Bu Kadar Zor? Anal Karakterde Tutma ve Kontrol Etme

Anal Karakter Nedir? Özellikleri Nelerdir?

Nesne sürekliliği nedir? Nesne sürekliliği nasıl sağlanır?

Bölme mekanizması terapiyle nasıl aşılır?

Neden Kimseye Güvenemiyorum? İlişkilerde Güvensizlik Hissi Nasıl Aşılır? Tedavisi

Yas Sürecinde Psikolojik Destek | Yas Süreci Terapisi

Özgüven Nedir? Özgüven Nasıl Kazanılır? Özgüven Rehberi

Depresyon Nedir? Belirtileri, Nedenleri, Türleri ve Tedavi Yöntemleri

Psikoterapide Neden Direnç Gösteririz?

Çift Sandalye Tekniği Nedir? Çift Sandalye Tekniği Nasıl Uygulanır?

Sosyal Medyada 'Beyin Sisi' ve Odaklanma Sorunu: Zihninizi Nasıl Keskinleştirirsiniz? Beyin Sisi Tedavisi

Haz İlkesi Nedir? Freud’a Göre Arzularımızın Arkasındaki Gizli Güç Haz İlkesi

Bırakmak Neden Bu Kadar Zor? Anal Karakterde Tutma ve Kontrol Etme

Anal Karakter Nedir? Özellikleri Nelerdir?

Nesne sürekliliği nedir? Nesne sürekliliği nasıl sağlanır?

Bölme mekanizması terapiyle nasıl aşılır?

Neden Kimseye Güvenemiyorum? İlişkilerde Güvensizlik Hissi Nasıl Aşılır? Tedavisi

Yas Sürecinde Psikolojik Destek | Yas Süreci Terapisi

Özgüven Nedir? Özgüven Nasıl Kazanılır? Özgüven Rehberi

Depresyon Nedir? Belirtileri, Nedenleri, Türleri ve Tedavi Yöntemleri

Psikoterapide Neden Direnç Gösteririz?

🍪 Çerezleri Yönetin

Çerez Tercihleri

Zorunlu Çerezler

Fonksiyonel Çerezler

Analitik Çerezler

Pazarlama Çerezleri