Beden algısı, çocukluğun başlarında kendisini, kendi olmayanlardan ayırt etmesiyle başlar. Yaşam boyu değişiklik gösterir. Beden algısı kişinin kendi zihninde görünüşü ile ilgili yarattığı resimdir. F...

Devamını Oku

Öfke Yönetimi

Psikohelp • 1 Ocak 2021 • 5 dk

ÖFKEMİ KONTROL EDEMİYORUM!

Öfke dendiğinde aklımızda canlanan şey genellikle negatif, yıkıcı ve zararlı bir duygu olur. Bu noktaların gerçeklik payı olmakla birlikte çoğu zaman öfke ve saldırganlığın birbirine karışmasından kay...

Devamını Oku

Uyku Bozuklukları

Psikohelp • 2 Ocak 2021 • 5 dk

Uyku

Dünya üzerindeki tüm canlılar, bitkiler, hayvanlar ve insanlar yaşam fonksiyonlarını güneşin hareketlerine göre düzenlerler. Sirkadiyen, circa (yaklaşık) ve dies (gün) anlamına gelen iki Latince sözcü...

Devamını Oku

Psikodinamik

Psikohelp • 11 Ocak 2021 • 4 dk

Benliğin Savunma Mekanizmaları : 1

Benliğin Savunma Mekanizmaları Savunma mekanizmaları kişilik gelişiminde ve bireyin çevreye uyum sağlamasında çok önemli rol oynar . Her organizma kendini denge içinde tutmaya, homeostazda kalmaya çal...

Devamını Oku

Kişisel Gelişim

Psikohelp • 11 Ocak 2021 • 7 dk

Renk Psikolojisi

Baktığımız her yerde renkleri görürüz. Karşılaşabilecek olduğumuz tehlikeler dahi renkler vasıtasıyla önlenmekte. Bugün hastane, okul, yaşanılan veya dinlenilen alanlara kadar, renklerden yararlanılır...

Devamını Oku

Obsesif Kompulsif Bozukluk

Psikohelp • 13 Ocak 2021 • 7 dk

OBSESİF VE KOMPÜLSİF KİŞİLİKLER

Teknoloji toplumunda yaşadığımız şu günlerde mükemmeliyetçi olmak, çok zor şartlar altında olsa bile hatta ve hatta imkansız olsa bile verilen hedefin peşinde koşmak aslında birçok iş veren ve şirket...

Devamını Oku

Kişisel Gelişim

Psikohelp • 19 Ocak 2021 • 4 dk

Sosyal Medya ile Öğrenme Psikolojisi

Günümüzde her an ellerimizde olan akıllı telefonlarımızla başka sanal dünyalara dalmaktayız. Her sabah uyanıp ilk işimizin sosyal medya hesaplarımızı kontrol edip kimin nereye gittiği, neyi aldığı, ne...

Devamını Oku

Psikodinamik

Psikohelp • 20 Ocak 2021 • 8 dk

BENLİĞİN SAVUNMA MEKANİZMALARI 2

Benliğin savunma mekanizmaları Psikanalitik kuram; egonun temel işlevlerinden biri olarak bireyin psikolojik dengesini koruma amacıyla savunmalar kullanmasını gösterir. Kişilik gelişimi ve kişilerin ç...

Devamını Oku

Nesne İlişkileri

Psikohelp • 28 Ocak 2021 • 4 dk

Aldatma

Bir kaynakta sadakatsizlik yani aldatma “yakın ilişki bağını tehdit eden gizli cinsel, romantik veya duygusal ilişki” olarak karşımıza çıkmakta. Aldatma olgusu çok yönlü ve karmaşık bir olgu olarak or...

Devamını Oku

Terapi Ekolleri

Psikohelp • 9 Şubat 2021 • 4 dk

Son Seans

Psikoterapi ilişkisi belli bir kuramsal yaklaşıma/ekole göre belirlenmiş bir çerçeve içinde gelişen bir süreçtir. Başlangıç, gelişim ve sonlanma şeklinde aşamalarından oluşmaktadır. Her aşama kendine...

Devamını Oku

Nesne İlişkileri

Psikohelp • 16 Şubat 2021 • 4 dk

İlişki Bağımlılığı

İlişki bağımlılığı nedir? Herhangi bir nedenle başkasının bakımına gereksinim duyan biri ile bakım sağlayan kişi arasında karşılıklı olarak birbirlerinin bağımlılıklarını destekleyip sürdürdükleri pat...

Devamını Oku

Romantik İlişkiler

Psikohelp • 18 Şubat 2021 • 3 dk

Flört Şiddeti

Flört şiddeti 1980’lerden sonra oldukça yeni ortaya çıkan bir kavramdır. Flört şiddeti romantik ilişki içerisindekilerin birbirlerine yönelik sözel, cinsel, sosyal kısıtlamalar, duygusal ve fiziksel ş...

Devamını Oku

Terapiye Başla

Uzman terapistlerimizle online veya yüz yüze görüşme seansları alın.

Hemen Başla

Bize Ulaşın

Sorularınız için ekibimize yazın ya da size uygun psikoloğu bulun.

İletişim Psikolog Bul

Psikolojik Testler

Ücretsiz testlerle kendinizi keşfedin.

Ücretsiz test 84

Testlere Başla

AI Destekli

OPTA ile Eşleş

Yapay zeka destekli sistemimiz sana en uygun terapisti bulur.

OPTA'yı Dene

Terapi Türleri

OPTA

Eğitim

Keşfet

Kurumsal & Destek

Ekibimize Katılın

Psikolog

Fizyoterapist

Diyetisyen

Doktorlar

Blog & Makaleler

DÜNDEN BUGÜNE BEDEN ALGISI

ÖFKEMİ KONTROL EDEMİYORUM!

Uyku

Benliğin Savunma Mekanizmaları : 1

Renk Psikolojisi

OBSESİF VE KOMPÜLSİF KİŞİLİKLER

Sosyal Medya ile Öğrenme Psikolojisi

BENLİĞİN SAVUNMA MEKANİZMALARI 2

Aldatma

Son Seans

İlişki Bağımlılığı

Flört Şiddeti

DÜNDEN BUGÜNE BEDEN ALGISI

ÖFKEMİ KONTROL EDEMİYORUM!

Uyku

Benliğin Savunma Mekanizmaları : 1

Renk Psikolojisi

OBSESİF VE KOMPÜLSİF KİŞİLİKLER

Sosyal Medya ile Öğrenme Psikolojisi

BENLİĞİN SAVUNMA MEKANİZMALARI 2

Aldatma

Son Seans

İlişki Bağımlılığı

Flört Şiddeti

Haşim BELTEN

Zahide BELTEN

Alev Atakan

Süreyya ÖZEN