Nasıl Motive Olurum Motivasyon nedir? Motivasyon, içimizdeki harekete geçme, bir şeyleri gerçekleştirme gücüdür. “Motive" kelimesi Türkçe’ ye güdü olarak çevrilebilir yani aslında içimizdeki şevk veya...

Devamını Oku

Cezalandırıcı İç Sesi Şefkatli Bir Sese Çevirmek

Kişisel Gelişim

superadmin • 22 Mayıs 2019 • 9 dk

Cezalandırıcı İç Sesi Şefkatli Bir Sese Çevirmek

Cezalandırıcı İç Sesi Şefkatli Bir Sese Çevirmek “Suçlusun”, “Aptalsın”, “Çirkinsin”, “Beceriksizsin”, “Daha iyisini haketmiyorsun”, “Her zaman bunu yaşamaya mahkumsun”. Bir yetişkin olarak size herha...

Devamını Oku

Çiftler Birbiriyle Nasıl İletişim Kurmalı?

Kişisel Gelişim

superadmin • 22 Mayıs 2019 • 9 dk

Çiftler Birbiriyle Nasıl İletişim Kurmalı?

Çiftler Birbiriyle Nasıl İletişim Kurmalı? Partnerinizle sık kavga ediyor, sorunlar yaşıyor, hatta ayrılmayı bile düşünüyor olabilirsiniz. Elbette tüm bu anlaşmazlıklarınızın kökeninde ne olduğuna dai...

Devamını Oku

Romantik İlişkiler

superadmin • 30 Mayıs 2019 • 4 dk

Aşık Olmaktan Korkuyorsak

Aşık Olmaktan Korkuyorsak Aşk üzerine birçok şair, birçok yazar bir sürü güzel cümleler, dizeler yazmışken; aşkın ulaşılması en değerli şeylerden olduğu düşünülüyorken; hayatta iki tip insan vardır, ö...

Devamını Oku

Kişisel Gelişim

superadmin • 31 Mayıs 2019 • 3 dk

Geçmişten Kurtulmak

Geçmişten Kurtulmak Bazen hayatımızda yolunda gitmeyen şeyler olabilir. Bu durumlar aile hayatımızda, arkadaşlık ilişkilerimizde, eğitim sürecimizde veya iş hayatımızda gerçekleşebilir. Bu durumları...

Devamını Oku

Narsisistik Kişilik Bozukluğu

superadmin • 16 Temmuz 2019 • 3 dk

NARSİZM NEDİR

NARSİZM NEDİR [caption id="attachment_59135" align="alignleft" width="924"] NARSİZM NEDİR[/caption] Günümüzün popüler hastalığı olan narsizm bir tür kişilik bozukluğudur. Belirti...

Devamını Oku

Kişisel Gelişim

superadmin • 27 Temmuz 2019 • 2 dk

SINIR

SINIR “Çocuğumun odasına kapısını çalmadan girmemin ne mahsuru var ki? Sevgilimin telefonunu karıştırmaktan kendimi alamıyorum.” Bazen yanlış olduğunu bildiğimiz halde kendimizi alıkoyamadığımız bu g...

Devamını Oku

Şema Terapi

superadmin • 27 Temmuz 2019 • 4 dk

Borderlıne ve Şema Terapi

Borderlıne ve Şema Terapi Erken erişkinlik dönemiyle başlayan, kişiler arası ilişkilerde, kendilik algısı ve duygulanımda ki dengesizlikle beraber belirgin dürtüselliğin olduğu kişilik örüntüsüdür (AP...

Devamını Oku

Terkedilme Korkusuyla Mindfulness ile Başa Çıkmak

Kişisel Gelişim

superadmin • 2 Ağustos 2019 • 7 dk

Terkedilme Korkusuyla Mindfulness ile Başa Çıkmak

Terkedilme Korkusuyla Mindfulness ile Başa Çıkmak [caption id="attachment_59167" align="alignright" width="1280"] Terkedilme Korkusuyla Mindfulness ile Başa Çıkmak[/caption] Uzun süren ve besleyici il...

Devamını Oku

Nasıl Anda Kalabiliriz? Otomatik Pilottan Kurtulmak

Kişisel Gelişim

superadmin • 27 Ağustos 2019 • 6 dk

Nasıl Anda Kalabiliriz? Otomatik Pilottan Kurtulmak

Nasıl Anda Kalabiliriz? Otomatik Pilottan Kurtulmak Kitap okumak için oturmuşken, sayfanın sonuna geldiğinizde, aslında hiç bir satırın aklınızda kalmadığını farkettiğiniz oluyor mu? Ya da odanızdan...

Devamını Oku

Kişisel Gelişim

superadmin • 2 Ağustos 2019 • 3 dk

Kayıplar Bizi Nasıl Etkiler?

Kayıplar Bizi Nasıl Etkiler? Kayıp kelimesi genellikle ölümü hatırlatsa da aslında romantik ilişkilerin bitmesi de bir kayıptır. Kayıp, kişinin değer atfettiği kişi veya nesneyi bir daha göremeyecek o...

Devamını Oku

Şizoid Kişilik Bozukluğu

superadmin • 30 Ağustos 2019 • 3 dk

Sürgündeki Kendilik (Şizoid Kişilik Bozukluğu)

Sürgündeki Kendilik (Şizoid Kişilik Bozukluğu)- istanbul psikolog,online terapi Hayattan gizleniyorum... Kendimi soyutluyorum, kapatıyorum. Şu anda nasıl hissettiğimi anlatacak kelimeler bulamıyorum....

Devamını Oku

Terapiye Başla

Uzman terapistlerimizle online veya yüz yüze görüşme seansları alın.

Hemen Başla

Mobil Uygulama

İstediğin yerden terapine devam et. Uygulamamızı indir!

App Store Google Play

Psikolojik Testler

Ücretsiz testlerle kendinizi keşfedin.

Tamamlanan 12.4K

Testlere Başla

AI Destekli

OPTA ile Eşleş

Yapay zeka destekli sistemimiz sana en uygun terapisti bulur.

OPTA'yı Dene

E-Bültene Abone Ol

Haftalık içerikler ve özel fırsatlar için abone ol.

Terapi Türleri

OPTA - AI Asistan

Kurumsal & Destek

Psikolog

Fizyoterapist

Diyetisyen

Yaşam Koçu

Blog & Makaleler

Nasıl Motive Olurum

Cezalandırıcı İç Sesi Şefkatli Bir Sese Çevirmek

Çiftler Birbiriyle Nasıl İletişim Kurmalı?

Aşık Olmaktan Korkuyorsak

Geçmişten Kurtulmak

NARSİZM NEDİR

SINIR

Borderlıne ve Şema Terapi

Terkedilme Korkusuyla Mindfulness ile Başa Çıkmak

Nasıl Anda Kalabiliriz? Otomatik Pilottan Kurtulmak

Kayıplar Bizi Nasıl Etkiler?

Sürgündeki Kendilik (Şizoid Kişilik Bozukluğu)

Nasıl Motive Olurum

Cezalandırıcı İç Sesi Şefkatli Bir Sese Çevirmek

Çiftler Birbiriyle Nasıl İletişim Kurmalı?

Aşık Olmaktan Korkuyorsak

Geçmişten Kurtulmak

NARSİZM NEDİR

SINIR

Borderlıne ve Şema Terapi

Terkedilme Korkusuyla Mindfulness ile Başa Çıkmak

Nasıl Anda Kalabiliriz? Otomatik Pilottan Kurtulmak

Kayıplar Bizi Nasıl Etkiler?

Sürgündeki Kendilik (Şizoid Kişilik Bozukluğu)

🍪 Çerezleri Yönetin

Çerez Tercihleri

Zorunlu Çerezler

Fonksiyonel Çerezler

Analitik Çerezler

Pazarlama Çerezleri