Diyalektik davranış terapisi Diyalektik davranış terapisi (DBT), revize edilmiş bir bilişsel davranışçı terapi (CBT) türüdür. Başlıca hedefleri, insanlara şu anda nasıl yaşayacaklarını öğretmek, stres...

Devamını Oku

Çocuğum Neden Benimle Hiçbir Şey Paylaşmıyor?

Genel

Psikohelp • 14 Mart 2023 • 5 dk

Çocuğum Neden Benimle Hiçbir Şey Paylaşmıyor?

Çocuğum Neden Benimle Hiçbir Şey Paylaşmıyor? Ebeveynler, çocuklarının, özellikle de ergenlik çağına geldiklerinde anaokulunda veya birinci sınıftaki kadar onlarla konuşmadıklarından şikayet ederler....

Devamını Oku

Masallar ve Toplumsal Cinsiyet Rolleri Gelişimi

Genel

Psikohelp • 14 Mart 2023 • 5 dk

Masallar ve Toplumsal Cinsiyet Rolleri Gelişimi

Masallar ve Toplumsal Cinsiyet Rolleri Gelişimi Kitaplar, okul öncesi çocukların gelişiminde etkili olan önemli bir uyarıcı araçtır. Okul öncesi dönemde olan çocuklar için önemli olan kitaplar arasınd...

Devamını Oku

Genel

Psikohelp • 14 Mart 2023 • 5 dk

Bilinçdışına Giden Kral Yolu:Rüyalar

Bilinçdışına Giden Kral Yolu:Rüyalar İnsanın zihinsel yaşamı bilincinde olduğu ve olmadığı etmenlerin etkisi altında var olur, bu güçlerin çatışma alanı içinde yapılanır. Günlük hayatımızda, rüyalarım...

Devamını Oku

Genel

Psikohelp • 15 Mart 2023 • 3 dk

İlişkilerde Fedakarlık

İlişkilerde Fedakarlık Romantik ilişkilerimizde kendimiz olmak, bizi biz yapan özeliklerimizden vazgeçmemek, kendi hayallerimiz ve hedeflerimizi sürdürebilmek kadar; partnerimiz ile ortak bir ilişki k...

Devamını Oku

Aklımızı Kaybetmeden Sosyal Medyayı Nasıl Kullanılırız?

Genel

Psikohelp • 15 Mart 2023 • 4 dk

Aklımızı Kaybetmeden Sosyal Medyayı Nasıl Kullanılırız?

Aklımızı Kaybetmeden Sosyal Medyayı Nasıl Kullanılırız? Muhtemelen sosyal medyayı (özellikle aşırı derecede) kullanmanın depresyon, kaygı riskinizi artırabileceğini, özgüveninizi sarsabileceğini ve ha...

Devamını Oku

Genel

Psikohelp • 15 Mart 2023 • 6 dk

Geçmiş ile Barışmak

Geçmiş ile Barışmak Psikodinamik temel taşlarından Nesne İlişkileri kuramı ebeveynlerimiz, öğretmenlerimiz, ilk arkadaşlarımız gibi önemli ötekilerle yaşadığımız duygusal yaşantılar sonucunda kendimiz...

Devamını Oku

Genel

Psikohelp • 7 Mart 2023 • 5 dk

Öz Disiplin Nedir-Nasıl Geliştirilir?

Öz Disiplin Nedir-Nasıl Geliştirilir? Öz disiplin, gelişmesi zaman alan her şeyde olduğu gibi, sürekli uygulama ve besleme gerektiren şeylerden biridir. Pratik yaparak, öz disiplini nasıl geliştireceğ...

Devamını Oku

Genel

Psikohelp • 16 Mart 2023 • 5 dk

Hayatta Kalanın Suçluluğu

Hayatta Kalanın Suçluluğu Hayatta kalanın suçluluğu (survivor’s guilt), hem klinik tanımlarda hem de meslekten olmayan dilde yaygın olarak kullanılan bir terimdir ve ağırlıklı olarak ciddi travma sonr...

Devamını Oku

Genel

Psikohelp • 15 Mart 2023 • 4 dk

Şema Nedir?

Şema Nedir? Şema, bilgiyi düzenlemeye ve yorumlamaya yardımcı olan bilişsel bir çerçeve kavramıdır. Şemaları sürekli kullanırız çünkü çevremizde mevcut olan çok miktarda bulunan bilgiyi yorumlamada kı...

Devamını Oku

Antisosyal kişilik Bozukluğu ve Altında Yatan Mekanizmalar

Genel

Psikohelp • 15 Mart 2023 • 5 dk

Antisosyal kişilik Bozukluğu ve Altında Yatan Mekanizmalar

Antisosyal kişilik Bozukluğu ve Altında Yatan Mekanizmalar Antisosyal Kişilik Bozukluğu toplum içinde erkeklerde %3, kadınlarda %1 oranında görülür ve hem adli bilimlerin hem de psikolojinin ilgi alan...

Devamını Oku

Sternberg'in Üçgen Teorisi ve 7 Aşk Türü

Genel

Psikohelp • 15 Mart 2023 • 4 dk

Sternberg'in Üçgen Teorisi ve 7 Aşk Türü

Sternberg'in Üçgen Teorisi ve 7 Aşk Türü Çoğu insan yaşamlarında deneyimlemiş olsa da aşkı tanımlamak zordur. Çok az araştırmacı aşk kavramı üzerine uygulanabilir bir teori ortaya koymuştur. Bunun bir...

Devamını Oku

Terapiye Başla

Uzman terapistlerimizle online veya yüz yüze görüşme seansları alın.

Hemen Başla

Mobil Uygulama

İstediğin yerden terapine devam et. Uygulamamızı indir!

App Store Google Play

Psikolojik Testler

Ücretsiz testlerle kendinizi keşfedin.

Tamamlanan 12.4K

Testlere Başla

AI Destekli

OPTA ile Eşleş

Yapay zeka destekli sistemimiz sana en uygun terapisti bulur.

OPTA'yı Dene

E-Bültene Abone Ol

Haftalık içerikler ve özel fırsatlar için abone ol.

Terapi Türleri

OPTA - AI Asistan

Eğitim

Kurumsal & Destek

Ekibimize Katılın

Psikolog

Fizyoterapist

Diyetisyen

Doktorlar

Blog & Makaleler

Diyalektik Davranış Terapisi

Çocuğum Neden Benimle Hiçbir Şey Paylaşmıyor?

Masallar ve Toplumsal Cinsiyet Rolleri Gelişimi

Bilinçdışına Giden Kral Yolu:Rüyalar

İlişkilerde Fedakarlık

Aklımızı Kaybetmeden Sosyal Medyayı Nasıl Kullanılırız?

Geçmiş ile Barışmak

Öz Disiplin Nedir-Nasıl Geliştirilir?

Hayatta Kalanın Suçluluğu

Şema Nedir?

Antisosyal kişilik Bozukluğu ve Altında Yatan Mekanizmalar

Sternberg'in Üçgen Teorisi ve 7 Aşk Türü

Diyalektik Davranış Terapisi

Çocuğum Neden Benimle Hiçbir Şey Paylaşmıyor?

Masallar ve Toplumsal Cinsiyet Rolleri Gelişimi

Bilinçdışına Giden Kral Yolu:Rüyalar

İlişkilerde Fedakarlık

Aklımızı Kaybetmeden Sosyal Medyayı Nasıl Kullanılırız?

Geçmiş ile Barışmak

Öz Disiplin Nedir-Nasıl Geliştirilir?

Hayatta Kalanın Suçluluğu

Şema Nedir?

Antisosyal kişilik Bozukluğu ve Altında Yatan Mekanizmalar

Sternberg'in Üçgen Teorisi ve 7 Aşk Türü

🍪 Çerezleri Yönetin

Çerez Tercihleri

Zorunlu Çerezler

Fonksiyonel Çerezler

Analitik Çerezler

Pazarlama Çerezleri