İlişkilerde Sağlıklı Sınırlar Koymak Hayatımızın neredeyse her anında çevremizle sözlü ya da sözsüz iletişim halindeyiz. Aile ilişkilerimizde, iş ilişkilerimizde, romantik ilişkilerimiz ve arkadaşlık...

Devamını Oku

Çocukluk Travması Ebeveynliğimizi Nasıl Etkiler?

Genel

Psikohelp • 3 Mart 2023 • 4 dk

Çocukluk Travması Ebeveynliğimizi Nasıl Etkiler?

Çocukluk Travması Ebeveynliğimizi Nasıl Etkiler? Çocukluk döneminde yaşanan travmatik olayları çoğu zaman net bir biçimde hatırlayamıyor olsak bile, etkilerini ileriki yaşlarımıza dek taşıyabiliriz. Y...

Devamını Oku

Genel

Psikohelp • 7 Mart 2023 • 3 dk

Benlik ideali nedir?

Benlik ideali nedir? Benlik ideali kişinin olmak istediği, öykündüğü mükemmel kendilik yapısıdır. Bilinçli ve bilinçdışı imgeleri içerir. Kavramın ego ideali ya da ben ideali şeklinde de kullanımları...

Devamını Oku

Delırıum Tremens Nedir ve Nasıl Yönetilir?

Genel

Psikohelp • 15 Mart 2023 • 5 dk

Delırıum Tremens Nedir ve Nasıl Yönetilir?

Delırıum Tremens Nedir ve Nasıl Yönetilir? Delirium tremens (DT), ağır alkol alımı kesildikten sonra görülen ciddi, karmaşık ve bazen ölümcül bir durum olarak tanımlanmaktadır. DT, hızlıca ve yeterli...

Devamını Oku

Genel

Psikohelp • 14 Mart 2023 • 4 dk

Duygusal Güven

Duygusal Güven Duygusal güvenlik kavramı günlük hayatta çoğunlukla lüks olarak gördüğü hatta bazılarımızın gereksiz bulduğu bir kavramdır. Özellikle İstanbul ‘da yaşayanlarımız trafik,kalabalık,ma...

Devamını Oku

Genel

Psikohelp • 14 Mart 2023 • 3 dk

Diyalektik Davranış Terapisi

Diyalektik davranış terapisi Diyalektik davranış terapisi (DBT), revize edilmiş bir bilişsel davranışçı terapi (CBT) türüdür. Başlıca hedefleri, insanlara şu anda nasıl yaşayacaklarını öğretmek, stres...

Devamını Oku

Çocuğum Neden Benimle Hiçbir Şey Paylaşmıyor?

Genel

Psikohelp • 14 Mart 2023 • 5 dk

Çocuğum Neden Benimle Hiçbir Şey Paylaşmıyor?

Çocuğum Neden Benimle Hiçbir Şey Paylaşmıyor? Ebeveynler, çocuklarının, özellikle de ergenlik çağına geldiklerinde anaokulunda veya birinci sınıftaki kadar onlarla konuşmadıklarından şikayet ederler....

Devamını Oku

Masallar ve Toplumsal Cinsiyet Rolleri Gelişimi

Genel

Psikohelp • 14 Mart 2023 • 5 dk

Masallar ve Toplumsal Cinsiyet Rolleri Gelişimi

Masallar ve Toplumsal Cinsiyet Rolleri Gelişimi Kitaplar, okul öncesi çocukların gelişiminde etkili olan önemli bir uyarıcı araçtır. Okul öncesi dönemde olan çocuklar için önemli olan kitaplar arasınd...

Devamını Oku

Genel

Psikohelp • 14 Mart 2023 • 5 dk

Bilinçdışına Giden Kral Yolu:Rüyalar

Bilinçdışına Giden Kral Yolu:Rüyalar İnsanın zihinsel yaşamı bilincinde olduğu ve olmadığı etmenlerin etkisi altında var olur, bu güçlerin çatışma alanı içinde yapılanır. Günlük hayatımızda, rüyalarım...

Devamını Oku

Genel

Psikohelp • 15 Mart 2023 • 3 dk

İlişkilerde Fedakarlık

İlişkilerde Fedakarlık Romantik ilişkilerimizde kendimiz olmak, bizi biz yapan özeliklerimizden vazgeçmemek, kendi hayallerimiz ve hedeflerimizi sürdürebilmek kadar; partnerimiz ile ortak bir ilişki k...

Devamını Oku

Aklımızı Kaybetmeden Sosyal Medyayı Nasıl Kullanılırız?

Genel

Psikohelp • 15 Mart 2023 • 4 dk

Aklımızı Kaybetmeden Sosyal Medyayı Nasıl Kullanılırız?

Aklımızı Kaybetmeden Sosyal Medyayı Nasıl Kullanılırız? Muhtemelen sosyal medyayı (özellikle aşırı derecede) kullanmanın depresyon, kaygı riskinizi artırabileceğini, özgüveninizi sarsabileceğini ve ha...

Devamını Oku

Genel

Psikohelp • 16 Mart 2023 • 5 dk

Hayatta Kalanın Suçluluğu

Hayatta Kalanın Suçluluğu Hayatta kalanın suçluluğu (survivor’s guilt), hem klinik tanımlarda hem de meslekten olmayan dilde yaygın olarak kullanılan bir terimdir ve ağırlıklı olarak ciddi travma sonr...

Devamını Oku

Terapiye Başla

Uzman terapistlerimizle online veya yüz yüze görüşme seansları alın.

Hemen Başla

Bize Ulaşın

Sorularınız için ekibimize yazın ya da size uygun psikoloğu bulun.

İletişim Psikolog Bul

Psikolojik Testler

Ücretsiz testlerle kendinizi keşfedin.

Ücretsiz test 84

Testlere Başla

AI Destekli

OPTA ile Eşleş

Yapay zeka destekli sistemimiz sana en uygun terapisti bulur.

OPTA'yı Dene

Terapi Türleri

OPTA

Eğitim

Keşfet

Kurumsal & Destek

Ekibimize Katılın

Psikolog

Fizyoterapist

Diyetisyen

Doktorlar

Blog & Makaleler

İlişkilerde Sağlıklı Sınırlar Koymak

Çocukluk Travması Ebeveynliğimizi Nasıl Etkiler?

Benlik ideali nedir?

Delırıum Tremens Nedir ve Nasıl Yönetilir?

Duygusal Güven

Diyalektik Davranış Terapisi

Çocuğum Neden Benimle Hiçbir Şey Paylaşmıyor?

Masallar ve Toplumsal Cinsiyet Rolleri Gelişimi

Bilinçdışına Giden Kral Yolu:Rüyalar

İlişkilerde Fedakarlık

Aklımızı Kaybetmeden Sosyal Medyayı Nasıl Kullanılırız?

Hayatta Kalanın Suçluluğu

İlişkilerde Sağlıklı Sınırlar Koymak

Çocukluk Travması Ebeveynliğimizi Nasıl Etkiler?

Benlik ideali nedir?

Delırıum Tremens Nedir ve Nasıl Yönetilir?

Duygusal Güven

Diyalektik Davranış Terapisi

Çocuğum Neden Benimle Hiçbir Şey Paylaşmıyor?

Masallar ve Toplumsal Cinsiyet Rolleri Gelişimi

Bilinçdışına Giden Kral Yolu:Rüyalar

İlişkilerde Fedakarlık

Aklımızı Kaybetmeden Sosyal Medyayı Nasıl Kullanılırız?

Hayatta Kalanın Suçluluğu

Haşim BELTEN

Zahide BELTEN

Alev Atakan

Süreyya ÖZEN